<p class="ql-block"> 十月</p><p class="ql-block"> 為持續(xù)增進(jìn)人民群眾健康福祉，牛泉中心衛(wèi)生院按照要求推進(jìn)家庭醫(yī)生服務(wù)“十公開”活動。</p> <p class="ql-block">通知：自2023年10月1日起牛泉中心衛(wèi)生院各科室執(zhí)行冬令時作息時間，上午上班時間為：8:00--11:30；下午上班時間為：13:30--17:00。其中：門診科室、護(hù)士站、藥房、、收款室仍執(zhí)行全天24小時值班制度。</p> <p class="ql-block">一、本月傳統(tǒng)節(jié)氣和養(yǎng)生保健、重點關(guān)注疾病提醒</p> <p class="ql-block"> 寒露，是二十四節(jié)氣之第十七個節(jié)氣，秋季的第五個節(jié)氣。斗指辛；太陽到達(dá)黃經(jīng)195°；在每年公歷10月7日-9日交節(jié)。寒露，是深秋的節(jié)令，干支歷戌月的起始。寒露是一個反映氣候變化特征的節(jié)氣。進(jìn)入寒露，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。</p> <p class="ql-block">講養(yǎng)生，吃芝麻</p><p class="ql-block">寒露到，天氣由涼爽轉(zhuǎn)向寒冷。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生理論，這時人們應(yīng)養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。芝麻，在《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》等醫(yī)藥學(xué)專著里都享有很高的評價，可廣泛應(yīng)用于食療。還有諺語說：“芝麻綠豆糕，吃了不長包?！边@道出芝麻與綠豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，不僅是熱菜和涼拌菜的調(diào)味佳品，也廣泛用于食療解毒。</p> <p class="ql-block">菊花茶，堅持喝</p><p class="ql-block">每個季節(jié)都有適合它精神氣質(zhì)的花。寒露到來的農(nóng)歷九月又稱菊月，是菊花的月份。和大多數(shù)春夏盛開的花不同，菊花是反季節(jié)的花，越是霜寒露重，越是開得艷麗。寒露三候中的“菊始黃華”，指的正是菊花此時普遍開放。</p> <p class="ql-block"> 霜降：霜寒柿子鮮，露脆秋梨白</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> 簡介</p><p class="ql-block"> 節(jié)氣時間每年的10月23日或24日</p><p class="ql-block">代表寓意天氣漸冷，開始有霜</p><p class="ql-block">氣候特點天氣更冷了，露水凝結(jié)成霜</p><p class="ql-block">節(jié)氣養(yǎng)生防秋燥、防秋郁、防寒</p><p class="ql-block">節(jié)氣三候豺乃祭獸，草木黃落，蜇蟲咸俯</p><p class="ql-block">霜降，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節(jié)氣對人們的影響。</p><p class="ql-block">飲食</p><p class="ql-block">霜降前后要多吃牛肉。牛肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，有“肉中驕子”的美稱。霜降養(yǎng)生吃一些牛肉，可以治療中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。霜降節(jié)氣的到來意味著冬季將要到來，養(yǎng)生首先推薦白蘿卜?！岸蕴}卜夏吃姜，不要醫(yī)生開藥方”中說的就是蘿卜所具有的功效。中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素，可幫助機體增強免疫力，促進(jìn)腸胃蠕動，以增加食欲等。鴨肉是霜降時節(jié)必吃的食物之一。鴨肉不僅富含蛋白質(zhì)，可及時補充夏季的過度消耗，且其性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、健脾補虛的作用。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的選擇。另外，多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者在秋季應(yīng)該適度增加山藥的攝入量。霜降時節(jié)吃秋梨是個不錯的選擇。梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。霜降前后蘋果大量上市，這時吃蘋果最養(yǎng)生。蘋果中的有機酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。</p> <p class="ql-block">二、本月重點人群檢查和結(jié)果反饋工作安排</p> <p class="ql-block"> 本月兩癌篩查繼續(xù)篩查中：</p><p class="ql-block">參加人群：萊蕪區(qū)戶籍和長住35-64歲城鎮(zhèn)無業(yè)、靈活就業(yè)婦女。</p><p class="ql-block">地址：牛泉中心衛(wèi)生院金牛東街平安路3號</p><p class="ql-block">檢查前注意事項：</p><p class="ql-block">1、做檢查前兩天，禁止性生活，不做婦科檢查、陰道沖洗、放藥等。</p><p class="ql-block">2、患急性陰道炎、宮頸炎者，宜先治療再做宮頸檢查。</p><p class="ql-block">3、宮頸檢查應(yīng)在月經(jīng)完全干凈后3天后再做。</p><p class="ql-block">4、請攜帶身份證。</p><p class="ql-block">咨詢電話：75837033</p> <p class="ql-block">三、本月兒童免疫規(guī)劃安排、成人疫苗</p><p class="ql-block">供應(yīng)情況和預(yù)約方式</p> <p class="ql-block">四、本月健康教育、宣傳日等活動安排和預(yù)約方式</p> <p class="ql-block">五、本月針對簽約居民、家庭、功能社區(qū)</p><p class="ql-block">履約計劃和巡診工作安排</p> <p class="ql-block"> 根據(jù)家庭醫(yī)生服務(wù)團隊對簽約居民開展了隨訪工作，并對各村失能、半失能人員進(jìn)行摸排。</p> <p class="ql-block">六、健康積分開展情況</p> <p class="ql-block"> 十月，牛泉中心衛(wèi)生院將繼續(xù)為居民發(fā)放“健康行為積分存折”，用積分記錄健康，用積分兌換健康服務(wù)，具體兌換方法在中心大廳公示，也可以咨詢家醫(yī)團隊或各村衛(wèi)生室。</p> <p class="ql-block">七、本月特色科室專家和上級醫(yī)生坐診安排</p> <p class="ql-block">牛泉中心衛(wèi)生院邀請省中醫(yī)教授坐診通知</p><p class="ql-block">坐診時間:10月4日(周三下午)</p><p class="ql-block">預(yù)約電話:0531-77932525</p><p class="ql-block"> 15806347627</p><p class="ql-block">坐診地點:牛泉中心衛(wèi)生院(西院區(qū))國醫(yī)堂一樓</p> <p class="ql-block">八、機構(gòu)開展的特色項目</p> <p class="ql-block">本月，牛泉中心衛(wèi)生院“無痛胃腸鏡檢查診療”繼續(xù)開展！依托濟南市萊蕪人民醫(yī)院及省級醫(yī)院專家團隊資源，引進(jìn)目前消化內(nèi)窺鏡診療領(lǐng)域最先進(jìn)的奧林巴斯電子胃腸鏡系統(tǒng)，實現(xiàn)無痛胃腸鏡檢查治療同質(zhì)化服務(wù)，讓轄區(qū)居民在家門口就能享受到最高級、精準(zhǔn)的三級醫(yī)院診療健康服務(wù)。歡迎大家前來預(yù)約咨詢，預(yù)約電話75837015 ，13963485095。</p> <p class="ql-block">九月、基本公共衛(wèi)生服務(wù)、基本醫(yī)療和家庭醫(yī)生簽約服務(wù)相關(guān)政策宣傳和提醒</p> <p class="ql-block"> 家庭醫(yī)生團隊在義診巡診服務(wù)、慢病患者隨訪、65歲及以上老年人慢性病患者健康查體時，現(xiàn)場簽約、履約、測量血壓、血糖、發(fā)放宣傳手冊、宣傳解讀家庭醫(yī)生簽約及國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目相關(guān)政策內(nèi)容，積極引導(dǎo)居民主動參與簽約，有效提高轄區(qū)居民會對家庭醫(yī)生的認(rèn)可度和信任度。國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)提醒：高血壓、糖尿病患者每季度至少進(jìn)行一次面對面隨訪，請簽約居民根據(jù)家庭醫(yī)生通知主動參與。</p> <p class="ql-block">十、群眾關(guān)心和上級安排其他事項</p> <p class="ql-block"> 本月11號在萊蕪區(qū)牛泉中心衛(wèi)生院門口山東省公共衛(wèi)生臨床中心知名教授前來我鎮(zhèn)大型義診活動，歡迎大家前來咨詢就診，就診時建議攜帶既往病歷及各項檢查資料??????。</p>