<p class="ql-block">為了幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，關(guān)注自我成長(zhǎng)，營(yíng)造積極、陽(yáng)光、和諧的校園氛圍，促進(jìn)良好親子關(guān)系的建立和形成，聚焦學(xué)生在青春成長(zhǎng)路上的“荊棘”，我校在心理健康宣傳周進(jìn)行了一系列特色心理健康教育活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">『活動(dòng)一』國(guó)旗下講話</p> <p class="ql-block">什么是【世界精神衛(wèi)生日】？</p> <p class="ql-block">“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)（World Psychiatric Association WPA）在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。</p> <p class="ql-block">主題口號(hào)是什么？</p> <p class="ql-block">根據(jù)中央文明辦、省文明辦《關(guān)于開(kāi)展“扣好人生第一?？圩印敝黝}教育實(shí)踐活動(dòng)的通知精神》2023年主題為“促進(jìn)兒童心理健康 共同守護(hù)美好未來(lái)” </p> <p class="ql-block">『活動(dòng)二』心理健康課</p> <p class="ql-block">學(xué)校開(kāi)展了豐富多彩的心理健康少先隊(duì)活動(dòng)課。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有自己的煩惱，學(xué)習(xí)、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來(lái)很大的壓力。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須保持積極健康的心態(tài)，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。</p> <p class="ql-block">什么是【精神衛(wèi)生】？并正確認(rèn)識(shí)【心理健康】</p> <p class="ql-block">隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷加大，我國(guó)精神疾病的發(fā)生逐年增多。輕度的精神發(fā)育障礙如抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等精神發(fā)育障礙疾病像感冒一樣普遍。令專家異常擔(dān)憂的是，我國(guó)精神發(fā)育障礙者已達(dá)1600萬(wàn)人，接受治療的人數(shù)卻只占全部病人的20%，八成病人缺乏治療。除了經(jīng)濟(jì)原因外，很多精神發(fā)育障礙者和家屬?zèng)]有認(rèn)識(shí)到精神發(fā)育障礙的病因，或者害怕受到世俗偏見(jiàn)的歧視，諱疾忌醫(yī)。</p><p class="ql-block">專家特別提醒：精神障礙要積極治療，不妨告訴自己：“我只是情緒感冒，現(xiàn)在很痛苦，但治療一下就會(huì)好?！?amp;nbsp; </p> <p class="ql-block">『活動(dòng)三』學(xué)生心理健康普測(cè)</p> <p class="ql-block">為了更好地了解青春期孩子發(fā)展的心理需求和健康狀況，學(xué)校積極配合心理健康中心通過(guò)心理普測(cè)收集學(xué)生相關(guān)數(shù)據(jù)，會(huì)對(duì)普測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)有效的分析，形成我校學(xué)生整體心理健康狀態(tài)的分析報(bào)告和學(xué)生個(gè)體報(bào)告。這些報(bào)告將有助于我們進(jìn)一步了解學(xué)生，建立學(xué)生心理健康檔案。對(duì)于數(shù)據(jù)反映出存在心理困惑的學(xué)生，我校心理健康中心也會(huì)進(jìn)行了解、干預(yù)，給學(xué)生提供相應(yīng)的幫助，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">『活動(dòng)四』精彩手抄報(bào)</p> <p class="ql-block">學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己</p><p class="ql-block">1、要學(xué)會(huì)放松，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，遇到困難時(shí)，常常會(huì)心灰意冷，覺(jué)得前途渺茫。我們需要緩解內(nèi)心的痛苦和緊張，放松自己的心情。</p><p class="ql-block">2、學(xué)會(huì)發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí)，當(dāng)自己不高興時(shí)，可以通過(guò)合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡，但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。</p><p class="ql-block">3、與人談心，遇到困難或疑惑我們要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)?？梢哉依蠋煟诩铱梢哉议L(zhǎng)輩談心，千萬(wàn)不要把什么問(wèn)題都留給自己。</p><p class="ql-block">4、學(xué)會(huì)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)會(huì)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，把內(nèi)心的委屈和不安用筆記錄下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。</p><p class="ql-block">5、學(xué)會(huì)感恩，我們的生活被愛(ài)包圍著，我們不但應(yīng)該感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過(guò)我們的人，甚至我們還感激那些傷害過(guò)我們的人。</p> <p class="ql-block">讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校園。最后祝董寨小學(xué)的每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)，輕輕松松的生活，成為社會(huì)的棟梁之材。</p>