科普中醫(yī)藥，為兒童健康成長保駕護(hù)航——文幼中四班體驗(yàn)中醫(yī)藥文化實(shí)踐活動(dòng)

胭脂

幼兒園是兒童成長的重要階段，為了讓孩子們更好地了解和體驗(yàn)中醫(yī)藥文化，提高他們的健康意識(shí)和保健能力，讓幼兒深入了解中醫(yī)藥文化知識(shí)，掌握中醫(yī)養(yǎng)生方法。增強(qiáng)幼兒對(duì)自身身體健康的意識(shí)和保健能力。文化街幼兒園中四班特意組織孩子們?nèi)⒓印皬垥轮兴庰^”實(shí)踐活動(dòng)。 　 醫(yī)生帶領(lǐng)小朋友們走進(jìn)中藥鋪，帶大家認(rèn)識(shí)幾味藥，普及一個(gè)中醫(yī)小常識(shí)。 醫(yī)生從中醫(yī)藥柜里拿出金銀花、當(dāng)歸、陳皮，黃芪等樣品給小朋友們做了一次“藥用植物啟蒙”。在醫(yī)生精彩教學(xué)和耐心指導(dǎo)下，孩子們對(duì)認(rèn)識(shí)各種中草藥充滿了興趣。 　　認(rèn)識(shí)了“五味”。 小朋友還沉浸在分享“酸、甜、苦、辛、辣五味”的喜悅中。 “這個(gè)我知道，這是菊花，這是梔子……” “哇，這是山楂片” “嘗起來酸酸的……” 在觀察各種中草藥過程中，孩子們分別品嘗了紅棗、山楂……，整個(gè)過程給他們留下了十分深刻的印象。 　　活動(dòng)中，孩子們認(rèn)真傾聽、主動(dòng)參與、積極發(fā)言，樂于嘗試，不僅體驗(yàn)到了認(rèn)識(shí)中草藥的快樂，還感受到了中醫(yī)藥文化的魅力。 “孕育本草心，弘揚(yáng)中華情”，此次中醫(yī)藥實(shí)踐活動(dòng)讓幼兒深入了解中醫(yī)藥文化知識(shí)，掌握中醫(yī)養(yǎng)生方法。同時(shí)增強(qiáng)幼兒對(duì)自身身體健康的意識(shí)和保健能力。對(duì)培養(yǎng)幼兒對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛和認(rèn)同意義深遠(yuǎn)。 感謝張書德中醫(yī)館的醫(yī)生們?yōu)樾∨笥褌儙淼木式虒W(xué)，還贈(zèng)送了每個(gè)小朋友一份中藥包。這是一次特殊的體驗(yàn)，也是一次快樂且難忘的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。 中醫(yī)秋季養(yǎng)生小課堂　　一、多吃潤肺食物。 秋天氣候干燥，易損傷幼兒的肺部。一定要多吃具備潤肺效果的食物。 二、多喝水。 補(bǔ)充水分，潤燥身體。飲食要清淡，少食辛辣，以免刺激消化道。　　三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。 秋天人體內(nèi)的陽精陽氣處于收斂的狀態(tài)，每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有效提高幼兒肺臟器官的免疫力。　　四、多泡腳。 泡腳是較為簡單的養(yǎng)生方式。能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，使身體達(dá)到酸堿平衡。