中一班一周生活我知道2023.10.16——10.20

北京市東城區(qū)明城幼兒園

育兒小故事 <h1 style="text-align: center;">《培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識》</h1>一、為什么幼兒園和小學(xué)初期會特別強調(diào)建立規(guī)則意識？ 北京中國科學(xué)院心理研究所針對3-9歲孩子的自我控制能力進行了研究。發(fā)現(xiàn)：5歲前的小朋友，都會欠缺良好的自我控制能力。但隨著年齡的增長，自控力也會逐步加強和提升，而巨大的變化通常發(fā)生在孩子3-7歲之間。 　　所以，幼兒園和小學(xué)初期特別強調(diào)建立規(guī)則意識，是因為這一時期是培養(yǎng)孩子規(guī)則感、自控力的黃金時期。 但小朋友規(guī)則感的建立并不是那么容易，在3-5歲期間，隨著自我意識的不斷發(fā)展，小朋友們會希望擁有自己主導(dǎo)事情的能力。當(dāng)他們進入新的環(huán)境中時，就會不斷地挑戰(zhàn)和測試底線。所以，在家庭配合學(xué)校，幫孩子一起建立規(guī)則意識，就很重要了。 二、建立規(guī)則感的關(guān)鍵內(nèi)核。1、建立以規(guī)則為中心的教育方式 建立集體規(guī)則感和孩子的數(shù)量無關(guān)，“班有班規(guī)，家有家規(guī)”班級是一個集體，家庭亦是集體。 很多家庭的教養(yǎng)方式都是“以孩子為中心”的，即：大人配合孩子。想要幫助孩子建立規(guī)則感，大家的態(tài)度和教育方式的轉(zhuǎn)變，即變?yōu)椤耙砸?guī)則為中心”。2、對沖動控制能力的培養(yǎng) 建立規(guī)則感，也是一種能力的培養(yǎng)，是對小朋友們沖動控制能力的培養(yǎng)。遵守規(guī)則的過程，其實相當(dāng)于孩子調(diào)節(jié)和控制自己沖動的過程。沖動控制能力可以幫助人們調(diào)節(jié)自己的情緒波動，控制自己的沖動行為，是隱藏在心中的約束力量。 有研究表明，自我調(diào)控能力差的孩子在學(xué)業(yè)上也會相對進步較少。并且，更加容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、和攻擊性行為。 幫孩子建立規(guī)則感，其實就是培養(yǎng)孩子的自控力，提升他的沖動控制能力。這也關(guān)乎孩子未來生理和心理的健康。 三、立規(guī)矩難的誤區(qū)。 過多消極性關(guān)注 對于孩子來說，他們需要被關(guān)注，也一直在試圖吸引大人的注意力，并且進行不斷嘗試。 如果他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己“破壞規(guī)則”的時候，能吸引大人的關(guān)注，他們可能還會繼續(xù)下去。例如：（1）孩子把玩具扔在地上，家長說“不要亂扔”；（2）孩子上課時做怪動作，老師走過來時立馬坐好，但老師視線一移開，就又開始了…… 其實這些都是消極性關(guān)注，大人們在關(guān)注的，是孩子的負面行為。不過家長也不必太過焦慮，因為這樣的消極性關(guān)注其實是不可避免的，但是我們需要不斷提醒自己：不要把注意力完全放在“孩子的錯誤”上，可以多關(guān)注孩子好的行為，正面鼓勵強化。 我們也可以轉(zhuǎn)換思慮，從正面的角度關(guān)注“破壞規(guī)則”這件事，做一些正面的引導(dǎo)。例如，不說“你不要……”，而是說“你可以……” 四、如何在家?guī)秃⒆舆m應(yīng),集體中的規(guī)則？ 幫孩子適應(yīng)集體規(guī)則，這件事特別棘手，但很多家長都沒什么具體實操的頭緒。所以這次，我就提煉了一些平時在幼兒園和學(xué)校中，經(jīng)常會用到的建立規(guī)則的方法分享給大家。 這些方法不僅在家也能參考著用，也能幫助孩子在家庭和學(xué)校之間切換得更加順暢。（1）和孩子一起制定正向的規(guī)則有的時候小朋友規(guī)則感弱，是因為大人沒有設(shè)定規(guī)則，尤其是在家庭中，大多數(shù)時候會以孩子的意向為主。但在集體中，一定會有一個規(guī)則需要大家遵守。所以家長可以和孩子一起制定一份家庭規(guī)則，并把詳細的內(nèi)容張貼出來，就跟學(xué)?；蛘哂變簣@一樣。而且，一起制定規(guī)則，會提升孩子的參與感，也能讓孩子更理解“規(guī)則”這件事。要注意的是，這些規(guī)則的設(shè)立需要是正向的，告訴孩子“應(yīng)該/可以怎么做”，而不是用“不要”開頭。這樣的一份家庭規(guī)則，也是給孩子的行為說明書。比如在幼兒園中，有一條規(guī)則是“溫柔的小手（gentle hands）”，正面告訴孩子們不管是對待其他小朋友，還是玩具，都要溫柔。還有一條規(guī)則叫“走路的小腳（walking feet）”，和孩子們強調(diào)在幼兒園里“走路”是對的，是安全的，這樣比說“不要跑”更有效果。當(dāng)然，我們沒有辦法把所有的事情都寫在規(guī)則上，對于一些比較靈活的安排，家長們可以在事情發(fā)生前，提前告訴孩子自己的期望。例如：今天的安排是我們先讀繪本，再去公園；今晚我們只看一集視頻。（2）給予有限的選擇 “有限選擇”是指，大人在規(guī)則的范圍內(nèi)，給孩子提供選擇，而不要提供一個可以違反的選項。這是幼兒園里非常常用的一種方法，既能讓孩子遵守規(guī)則，又能讓孩子有參與感。比如，閱讀時間，你需要孩子乖乖坐下來閱讀。這時候，不要讓孩子選擇“讀或不讀”，因為孩子很有可能選擇“不讀”。你可以讓孩子選擇“讀A還是讀B”，這樣這個規(guī)則實行起來，可能會更加的順利。（3）活動之間保留過渡時間 在幼兒園，如果孩子在進行自由活動，比如區(qū)角時間玩玩具，或者戶外時間操場嬉戲，老師們都會提前給出結(jié)束的提示：“還剩下5分鐘！”“還有3分鐘，等長針指到2就收玩具！” 這樣，等到真正結(jié)束時，孩子們也做好了心理準備，可以跟隨老師的指令行動。在家也可以這樣做，提前給孩子預(yù)告。（4）在家也建立“一日流程” 幼兒園、學(xué)校秩序感很強的一部分原因就在于每天都有固定的流程，在重要的時間節(jié)點，給出具體明確的指令。 在家也可以這樣做。可以研究一下現(xiàn)在娃在園的流程，根據(jù)家庭的情況做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。通過每天的固定流程，提供給孩子足夠的、反復(fù)的練習(xí)，逐漸習(xí)慣并建立規(guī)則感。（5）違反規(guī)則后，要告訴孩子“為什么不對” 當(dāng)孩子違反規(guī)則時，不要只告訴他們行為不對，更要告訴孩子為什么。當(dāng)孩子在幼兒園亂扔玩具時，我一般會告訴他：“我把玩具收起來，是因為你扔玩具，忘記了‘溫柔的小手’。” 還有進階共情版本：“我把玩具收起來，是因為你剛剛?cè)油婢摺Ｍ婢咧刂厮ぴ诘厣稀摹哿?，玩具和老師都很傷心?！?lt;/p> 同樣的，在家中，如果孩子違反了規(guī)則，比起發(fā)火，不如嘗試幫孩子建立一個因果的邏輯，即：錯誤的行為會帶來不好的結(jié)果，而不是單單地說“違反規(guī)則，就是錯了”。這樣能幫孩子更好地理解為什么要遵守規(guī)則。（6）讓孩子承擔(dān)自然后果 讓孩子體驗和承擔(dān)“自然后果”是很有必要的。孩子總是會去試探規(guī)則的底線，有些事情，在家長各種勸誡、提醒都沒有作用時，不妨讓孩子自己去體驗一下自然后果（在保證安全的前提下）。比如：如果不好好吃飯，那下一頓飯前，就會很餓。 承擔(dān)自然后果，也是幫助孩子在自己的錯誤中總結(jié)和學(xué)習(xí)，也會讓他們更加理解“規(guī)則”。 這里需要特別注意的是：在孩子承受自然后果時，大人千萬不要干預(yù)。如果這時候說“你看你不聽我的吧”，那就變成了“不聽大人話而導(dǎo)致不好的結(jié)果”，而不是“因為違反規(guī)則而導(dǎo)致的不好的結(jié)果”。（7）家庭成員需要共同努力 規(guī)則的制定、規(guī)則感的培養(yǎng)一定是一個家庭共同努力的結(jié)果，需要保持一致性、同步性。<h5>摘自果殼童學(xué)館公眾號</h5> 精彩瞬間溫馨提示 1.學(xué)會等待，認真傾聽他人說話，遵守規(guī)則秩序。 2.公共場合注意輕聲細語，知道在公共場合需要顧及他人感受。