<p class="ql-block">放松的方式有好多種？您選哪一種？</p><p class="ql-block">運動可以使人放松，讀書可以讓人放松，睡覺可以使人放松，放松真的是一種很好的生活方式，更是一種能力，它就是為了讓我們更好的工作和奮斗。一般能夠讓自己放松下來的人，都是高手，他的幸福感指數(shù)也會很高！現(xiàn)在的人們，很少有那種嬰兒般的睡眠了，如：想睡沒時間睡；有時間休息但因想太多而想睡睡不著；睡眠質(zhì)量差，做夢太多，睡了像沒睡一樣。長期下去，惡性循環(huán)，慢慢的身體的免疫力也會下降！</p> <p class="ql-block">前段時間孩子生病，兩孩子一個接一個的發(fā)燒咳嗽，晚上半夜無數(shù)次的去摸摸孩子是否發(fā)燒了，起來蓋被子。那段時間幾乎不怎么睡覺，把我熬的太難受了，趁白天只要有人帶孩子我就趕緊睡上一小會兒，覺得太幸福了！</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)元式催眠這一年多以來，自己的睡眠質(zhì)量和幸福感大大提高了。那是因為這個技術(shù)教給了我放松的能力，讓我可以隨時放松。在他人催眠或自我催眠下可以快速地進入到一個放松的狀態(tài)，卸下一身的疲憊，或者各種凌亂的事情和生活的一地雞毛，讓人的大腦、身體、心理完全地放松下來。說到這里，不得不說我們的潛意識(身體)真是智慧神奇，若你讓它舒服了，它就會自己智能地安排好多事情，第二天能夠精神飽滿的處理工作和生活中的事情！這樣的事情在我身上每天都會發(fā)生，工作效率越來越高，生活也會越來越開心、幸福，看到孩子、寵物，甚至桌子板凳都會感恩他們的存在，感恩他們對我的服務(wù)和付出！我也會更加珍惜他們！這個方法，在我丈夫身上也是屢試不爽！</p> <p class="ql-block">這學(xué)期孩子們剛剛上一年級，有很多不適應(yīng)的地方，坐的時間比幼兒園的時間更長了，老師也會相對的嚴厲一些，孩子們和同學(xué)之間也會有溝通摩擦，每天還要寫作業(yè)……我能感覺出他們緊張的情緒，每天晚上我都會和孩子們聊聊在學(xué)校開不開心，有什么分享的事情，先把情緒處理完，深呼吸放松，我再加上技術(shù)引導(dǎo)一下，大大緩解了他們的緊張情緒，很快的就能安靜入睡，而且晚上睡得特別好。甚至有時候孩子們也會模仿我，哈哈，很好玩，孩子的模仿能力很強！</p><p class="ql-block">我們還有一個優(yōu)秀的催眠師，她是遠嫁，每次對娘家人都很愧疚，覺得報答不了他們，不能在身邊孝順，只能快遞郵寄些美食和衣服，但是學(xué)了元式催眠以后還可以每周給父母做身體的放松，父母的情緒很平和、穩(wěn)定，每次做完身體都會很放松，睡得也好。她和我分享說：“終于可以高效的陪伴父母啦！雖然是線上做催眠，但是效果一點都不會減少！父母開心健康”。她別提有多高興了，以前父母失眠，她最多勸勸父母，現(xiàn)在她能通過技術(shù)真的幫助他們睡個好覺，真是幸福！</p><p class="ql-block">其實我們父母這一代人，鮮少有時間和環(huán)境好好愛自己，所以現(xiàn)在他們更需要關(guān)愛與被認可！這也給我提個醒，之前連續(xù)給家人做了兩周個案，有些事情又給耽誤了，這次真的需要堅持下去，也讓我的父母擁有放松的能力，隨時有個好睡眠！當他們睡眠好了，心情就好了，心情好了就減少了很多疾病的產(chǎn)生！心理學(xué)沒有那么高大上，就是需要服務(wù)于我們的生活，元式催眠更是有效的讓你輕松達成！</p> <p class="ql-block">讓人放松的方式有很多，運動、讀書都可取，但我選擇了高效的放松的方式就是學(xué)習(xí)了元式催眠，擁有了一種隨時隨地放松的能力！</p>