<p class="ql-block">內(nèi)心越是篤定，顯化就越快</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)不夠賭定，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或者有懷疑的能量的時(shí)候，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就存在兩股對立的能量在相互拉扯，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">顯化的速度也就被相應(yīng)托后。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">顯化重要環(huán)節(jié)-放手</p><p class="ql-block">篤定就叫-放手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情緒釋放三個(gè)階段：</p><p class="ql-block">1）覺察</p><p class="ql-block">2）接納</p><p class="ql-block">3）放下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1步- 覺察</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">覺擦就是去看到，當(dāng)下產(chǎn)生的一個(gè)情緒，可以做幾個(gè)深呼吸，然后把意識(shí)收斂到身體里，你可以覺察到這個(gè)情緒的能量在你身里面，</p><p class="ql-block">可能在胸口，可能在胃部，</p><p class="ql-block">可能在咽喉，也可能在頭部，</p><p class="ql-block">可以感受到這股情緒能量在身體流動(dòng)，這時(shí)候就已經(jīng)覺擦和看到這個(gè)情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二步- 接納</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)意識(shí)已經(jīng)覺擦和感受到這股情緒，不要對它做任何評判，這股情緒的能量或許會(huì)讓你感受到非常難受，但是不要去抗拒它，只是靜靜的把自己抽離出來做一個(gè)觀察者，去觀察它，去意識(shí)到，情緒不是你自己，你只是一個(gè)觀察者，可以不帶任何評判的去觀察它的流動(dòng)和變化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些負(fù)面情緒的產(chǎn)生，大多是處于小我，對于過去和未來的一些情境而產(chǎn)生的自我保護(hù)，這情緒它是作為一個(gè)提醒來呈現(xiàn)的，它的目的其實(shí)是為了被看到，所以允許我們看到拼接納它的出現(xiàn)，是釋放這情緒的重要前提，這時(shí)候可以給予自己自問自答的方式來完成這兩部，可以問自己????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我現(xiàn)在有什么感受呢？</p><p class="ql-block">我能不能允許自己有這樣的感受呢？</p><p class="ql-block">然后對自己回答說，我可以</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三步 - 釋放</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些負(fù)面情緒的能量，對于渴望走進(jìn)遠(yuǎn)景我們來說，其實(shí)是無用的能量，或者是構(gòu)成阻礙的能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們需要釋放掉這些能量，而為了釋放這些能量，需要做的其實(shí)是簡單的決定去放手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三步</p><p class="ql-block">可以繼續(xù)問自己以下這三個(gè)問題????</p><p class="ql-block">1）我有沒有能力放手讓這個(gè)感受離開呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2）我愿不愿意放手讓這個(gè)感受離開呢 ？</p><p class="ql-block">然后對自己回答說{我可以} </p><p class="ql-block">接著繼續(xù)問自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3）我決定什么時(shí)候放手，讓這個(gè)感受離開呢？</p><p class="ql-block">這時(shí)候可以選擇回答 {現(xiàn)在}, </p><p class="ql-block">我覺定在這當(dāng)下時(shí)刻放手，讓這個(gè)感受離開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在實(shí)現(xiàn)的過程中，你可以多次重復(fù)以上這三步過程，直到感覺到自己的情緒壓力得到完全舒緩，這個(gè)時(shí)候你的負(fù)面情緒就得到有效的釋放。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">其實(shí)我們一直都是宇宙的寵兒，宇宙一直都在給予我們恩典，只是大多的時(shí)候我們被苦難蒙蔽了雙眼，也喪失了對于恩典的信任和鏈接，所以邀請你去給宇宙更多的信任，去給生命更多信任，放下執(zhí)著去順流你的生命，你的遠(yuǎn)景，將會(huì)在最完美時(shí)刻如期而知。</p>