<p class="ql-block"> 霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡?！对铝钇呤蚣狻分杏休d：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣?！彪S著霜降的到來，天氣逐漸變冷，溫度驟然下降，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，作物、草木開始泛黃、落葉，進入了“千樹掃作一番黃”的晚秋，冬季的腳步聲在最后一縷秋風和一抹殘陽中漸行漸近，已隱隱可聞。</p> <p class="ql-block"><b> 霜降三候</b></p> <p class="ql-block">一候豺乃祭獸</p> <p class="ql-block"> “豺乃祭獸”這個詞最早出現(xiàn)在《逸周書》中：“霜降之日，豺乃祭獸”。意思是說此節(jié)氣中豺狼開始捕獲獵物，以獸祭天。</p> <p class="ql-block">二候草木黃落</p> <p class="ql-block"> 秋盡百草枯，霜落蝶飛舞。秋天，西風漫卷，樹葉都枯黃掉落了。</p> <p class="ql-block">三候蟄蟲咸俯</p> <p class="ql-block"> 蜇蟲全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態(tài)。此時的大自然，是一種寂靜之美，蜂蝶不見蹤跡，蟄蟲無聲，都為經(jīng)歷漫長的冬天作準備。</p> <p class="ql-block"><b> 霜降習俗</b></p> <p class="ql-block">賞菊丨霜降時節(jié)，正是菊花盛開之際。古時民間會舉行菊花會，以表達對菊花的喜愛和崇敬。在霜降前，人們就采集百盆名品菊花擺放成菊花塔，再放上好酒好菜，先是家人按長幼秩序鞠躬作揖，拜菊花神，然后喝酒賞菊，賦詩潑墨。</p> <p class="ql-block">登高眺遠丨古時霜降時節(jié)有登高遠眺的習俗。九月節(jié)，寒露、霜降、重陽到。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加，血液循環(huán)增強，腦血流量增加，達到增強體質(zhì)、防病治病的目的，而且，登高還可以培養(yǎng)人的意志，陶冶情操。</p> <p class="ql-block">拔蘿卜｜有句農(nóng)諺說：“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜?！彼狄院笤缤頊夭畲?，露地蘿卜不及時收獲將出現(xiàn)凍皮等情況，影響蘿卜品質(zhì)和收成。白蘿卜是一種營養(yǎng)價值較高、價格便宜的食物，民間稱“土人參”，有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”的諺語。</p> <p class="ql-block">吃柿子｜橙黃橘綠，瓜果飄香經(jīng)過霜打的一些果蔬更加清甜可口紅紅的柿子如燈籠掛滿枝頭承載著人們“事事如意”的美好心愿。</p> <p class="ql-block">寒衣節(jié)｜霜降時節(jié)的十月初一是“寒衣節(jié)”，也稱“十月朝”“祭祖節(jié)”等。寒衣節(jié)寄托著人們對故人的懷念悲憫之情，也是親人們?yōu)樗P(guān)心的人送御寒衣物的日子。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>霜降養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">霜降養(yǎng)生有“三防”：</p><p class="ql-block">一防秋燥，霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，要多注意保濕。</p><p class="ql-block">二防秋郁，晚秋時節(jié)，草木枯黃，萬物蕭瑟，容易引人憂思，要注意調(diào)節(jié)情緒。</p><p class="ql-block">三防秋寒，霜降時節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點，要注意保暖，預防風寒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">霜降水返壑，風落木歸山。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冉冉歲將宴，物皆復本源。</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">——《歲晚》 唐·白居易</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">霜降節(jié)氣，祝您柿柿如意，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">風月常寄，一景一隅，皆是意趣。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">霜降天更涼，請君常添衣。</p> <p class="ql-block">圖文編輯：梁雅潔</p><p class="ql-block">審核簽發(fā)：羅芹芳</p>