<p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">2023年10月27號(hào)上午第四節(jié)課左子玲老師在1203教室上了一節(jié)名為《好心情，自己造》的心理健康教育公開(kāi)課。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">左老師的公開(kāi)課吸引了全校幾十位老師前來(lái)觀摩學(xué)習(xí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 上課鈴響后， 左老師通過(guò)“雨點(diǎn)變奏曲”的游戲開(kāi)始自己的公開(kāi)課，把全體師生的注意力立即吸引到了她精彩的課堂上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 隨后，左老師通過(guò)展示一系列精選的心理學(xué)圖片，并詢(xún)問(wèn)學(xué)生“你看到了什么？”學(xué)生們踴躍發(fā)言，學(xué)生們立馬發(fā)現(xiàn)了一個(gè)共同的問(wèn)題，那就是每一組圖片從不同的角度去看能看到不同的圖像。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 左老師通過(guò)詢(xún)問(wèn)學(xué)生看完圖片后的感受，順勢(shì)提出一個(gè)觀點(diǎn)：思維角度決定幸福指數(shù)。接著引出自己本節(jié)課的核心知識(shí)點(diǎn)：情緒“ABC”理論，通過(guò)視頻和案例，幫助學(xué)生理解這個(gè)理論，并告知學(xué)生我們的情緒是由我們對(duì)事情的看法所決定的，這也是調(diào)節(jié)自己情緒的關(guān)鍵。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">在幫助學(xué)生理解情緒ABC理論之后，左老師創(chuàng)設(shè)學(xué)生經(jīng)常碰到的問(wèn)題情境———如何看待考試不理想的問(wèn)題。通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生角色扮演，讓學(xué)生們深刻地感知我們對(duì)事情的看法是如何影響我們的心情的，再次點(diǎn)出自己課堂的主題：好心情，自己造。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">隨后，左老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行了思維訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)用本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)去分析現(xiàn)實(shí)生活中碰到的問(wèn)題，理論聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自己的情緒。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">課程最后，左老師提醒學(xué)生：生活很簡(jiǎn)單，有時(shí)只需要換種想法，就能換種心情。</span></p>