<p class="ql-block"> 你知道什么叫暗時間嗎？你知道為什么有的人看似跟你做的事情差不多，結(jié)果差距卻很大嗎？</p> <p class="ql-block"> 我之前也不明白，于是總會想到曾經(jīng)上學(xué)的時候，經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W(xué)，看似并沒有很努力，成績卻名列前茅。后來看了一本書《認(rèn)知覺醒》才明白，人需要不斷提高自己的認(rèn)知，才能找到正確的方法，做起事來也會事半功倍。從而，也明白了什么是暗時間？如何利用暗時間？</p> <p class="ql-block"> 暗時間簡單來說就是思維的時間，我的理解就是—零碎時間，比如走路、坐車、買菜、吃飯、逛街等等，這些暗時間都可以有效利用起來。</p><p class="ql-block"> 我們都知道，理智大腦和情感大腦一直處于矛盾狀態(tài)，比如自律，有自控力，就是理智大腦戰(zhàn)勝了情感大腦。如果你總是做事三分鐘熱度、拖拖拉拉，就是情感大腦在作祟，情感大腦總是會給自己找理由，比如刷個抖音、刷下朋友圈再來做，但是一旦讓情感大腦占據(jù)上峰，你就很難完成當(dāng)天的目標(biāo)，甚至以后的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 怎么解決這個矛盾？當(dāng)做一件事時，想退縮或拖延時，就告訴自己，再堅持一下，等我達(dá)到某個目標(biāo)時，給自己一個小獎勵。就像打游戲一樣，每個階段有不同目標(biāo)，也有不同獎勵。</p> <p class="ql-block">下面，給你一個高效工作的方法：</p> <p class="ql-block">第一，可以給自己的任務(wù)做一個進(jìn)度條。</p><p class="ql-block">你會看到自己的任務(wù)量比例不斷靠近100%，就很有激情。</p><p class="ql-block">第二，可以減少自己的任務(wù)量。</p><p class="ql-block">讓自己覺得壓力不那么大。</p><p class="ql-block">第三，如果被打擾，就重新梳理一下自己的目標(biāo)或任務(wù)。</p><p class="ql-block">第四，堅持自己覺得對的事兒，這個非常重要。</p><p class="ql-block">第五，把自己的想法寫下來。</p><p class="ql-block">好記性不如爛筆頭，工作上遇到的想法或靈感，一定要寫下來，不寫下來，過段時間你可能就忘記了。寫成文字不同于腦中思考的好處在于，你可以在寫想法的時候和自己討論，也會發(fā)現(xiàn)自己想法中還有那些方面不夠成熟，并加以修正。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 我很喜歡這句話：你怎么合理利用時間，你就會成為什么樣的人？困難的路，越走越簡單，簡單的路，越走越困難。如果有那么一件值得做的事，想做就大膽地做，趁現(xiàn)在還飽含熱情，一股腦的把開頭最難的跨過去，后面的事情就可以交給時間和耐心了。</p>