<p class="ql-block"> ??新一輪的冷空氣侵襲江蘇。全國氣溫驟降，各地斷崖式降溫，這樣的天氣一不小心就容易感冒，尤其是小朋友，他們免疫力比較低，更是感冒的高發(fā)季，這個時候預防工作就尤其重要！</p> <p class="ql-block">親愛的家長朋友們： 天氣大幅度降溫，寒潮來襲，晝夜溫差大，體感上會更加陰冷。幼兒抵抗力弱，稍不留意就容易生病，請家長們一定要注意，持續(xù)做好孩子的保健工作，幫助孩子健康度過寒冷的天氣，為此，幼兒園根據(jù)徐州市本周天氣特做出以下溫馨提醒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?? 防寒保暖小貼士 ??</span></p><p class="ql-block">??衣</p><p class="ql-block">??1.關注天氣狀況 ， 關注天氣預報，根據(jù)天氣變化及時調(diào)整孩子的著裝。</p> <p class="ql-block">??2.正確的穿衣方法</p><p class="ql-block"> 在選擇衣物時，疊加穿著不同功能、不同厚度的衣服能夠更從容地應對氣溫的變化。為孩子選擇柔軟透氣的純棉衣服作為內(nèi)層，中層選擇保暖性能較好的衣服，外層選擇能防風防雨的衣服。這樣既保暖又便于穿脫，也能更好應對室內(nèi)外溫差。</p> <p class="ql-block">??3.不同場景如何穿衣 </p><p class="ql-block">孩子穿得太多會阻礙身體活動，不利于孩子身體適應氣溫變化，也影響孩子對軀干的控制，容易失去平衡、摔倒受傷。另外，穿得太厚難以散熱，吹風后更容易感冒。</p> <p class="ql-block">??4.避免保暖誤區(qū)</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">??食</span></p> <p class="ql-block">1.秋冬季進補 </p><p class="ql-block"> 氣溫較低時可適量地吃一些溫補的食物，為孩子提供足夠的營養(yǎng)，保證孩子身體發(fā)育中的營養(yǎng)需求，天再冷也不怕。</p><p class="ql-block">2.合理飲食 </p><p class="ql-block"> 家長們還需控制好孩子飲食的攝取量，孩子吃太多反而會引發(fā)積食便秘，不利于孩子的身體成長。過多的飲食也容易導致熱量過剩，轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，容易引起孩子肥胖。 </p><p class="ql-block">3.忌食“生冷食物” </p><p class="ql-block"> 天氣轉(zhuǎn)涼吃冰冷的食物，不但會影響孩子對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，還可能導致其消化功能紊亂、營養(yǎng)缺乏和經(jīng)常性腹痛</p> <p class="ql-block">1.保證一定時間的開窗通風，使室內(nèi)空氣的流通。</p><p class="ql-block"> 2.定期曬洗、更換孩子的被褥，保持床鋪清潔。</p><p class="ql-block"> 3.及時清除室內(nèi)的雜物，保證室內(nèi)衛(wèi)生，避免細菌感染。</p><p class="ql-block"> 4.定期對孩子的玩具、餐具、桌椅等進行消毒</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">???♂?行</span></p><p class="ql-block"> 秋冬季，經(jīng)常進行戶外活動的幼兒與不進行戶外活動的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運動不足可能會影響發(fā)育，甚至對心理的發(fā)育、行為方式以及學習能力都會產(chǎn)生一定的不利影響。</p><p class="ql-block">1.秋冬季氣溫低，要做好充足的熱身活動。準備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼啦。 </p><p class="ql-block">2.鍛煉應根據(jù)天氣情況和孩子的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉應循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長，合理安排鍛煉才能讓孩子在嚴冬中健康成長</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> ??穿衣注意事項??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> </span>增加衣服??要合理，不要一次增加得太多。一來適應寒冷環(huán)境，也能增強機體抗病力減少感染機會；二來以免孩子稍微一活動就出汗。出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> ??“洋蔥式”穿衣法??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">勤洗手，勤換衣，保持良好的衛(wèi)生習慣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> ??溫馨提示??</span></p><p class="ql-block">天氣變涼，有些寶貝的被子比較薄，請家長明天帶個厚一點的被子過來哦~(不要忘啦~!!)</p><p class="ql-block">?讓幼兒保證充足的睡眠，按時作息。請大朋友們提醒幼兒們早睡，早起的好習慣。</p><p class="ql-block">?用心呵護，用愛陪伴，科學護理，預防在先。期待每一個孩子都能擁有健康的體魄，飽滿的狀態(tài)，美好的明天</p> <p class="ql-block"> ?? ?? ?? ??</p><p class="ql-block"> ?? ?? ?? ??</p>