幼兒園通知：天氣越來(lái)越冷了，請(qǐng)家長(zhǎng)注意這幾件事！

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天氣越來(lái)越冷了，為了避免孩子生病感冒，家長(zhǎng)們不僅把孩子裹得里三層外三層，生怕孩子凍著，有的甚至盡量避免孩子出門(mén)。殊不知，這些過(guò)度的保護(hù)措施，反而給孩子帶來(lái)了傷害。其實(shí)，天冷并不可怕，孩子也沒(méi)有我們想象的嬌弱。今天，整理了以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，家長(zhǎng)們按照?qǐng)?zhí)行，一起讓我們的孩子健康、愉快地度過(guò)寒冷的天氣。 1?? 科學(xué)穿衣，避免里三層外三層。 為了防止孩子生病，家長(zhǎng)們總喜歡給孩子穿的里三層外三層，嚴(yán)格做好保暖工作。尤其是老人，總感覺(jué)孩子太小，抵抗力差，一定要把孩子捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的才安心。但是，有時(shí)候孩子生病并不是凍出來(lái)的，而恰恰是捂出來(lái)的。厚厚的保暖內(nèi)衣，穿脫極不方便，影響孩子的運(yùn)動(dòng)。而且一活動(dòng)一身汗，不換吧，汗捂在身上，容易誘發(fā)濕疹等皮膚??；換吧，一身涼透，非常容易生病。◆ 建議1、以保暖舒適為宜可選擇柔軟、輕薄的衣服貼身穿，外面搭配一件蓬松的毛衣或羊毛衫來(lái)保暖，外套可以選擇防風(fēng)的沖鋒衣等。裸露在外的頭部、脖子、雙手可以用帽子、圍巾和手套來(lái)遮蓋，以減少熱量流失。2、適當(dāng)“春捂秋凍”中醫(yī)講“春捂秋凍”，秋冬季節(jié)適當(dāng)凍一凍反而對(duì)身體有好處，可以增強(qiáng)自身的抗凍能力，以便順利度過(guò)漫長(zhǎng)而寒冷的冬季。3、不同人群有講究東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院健康管理中心主任、中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師朱欣佚主任說(shuō)，秋冬時(shí)節(jié)的保暖當(dāng)然也是必需的，這根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況來(lái)安排。對(duì)于孩子：陽(yáng)熱之體，身體代謝旺盛產(chǎn)熱多，又好動(dòng)愛(ài)出汗，因此建議家長(zhǎng)朋友別把孩子捂得太嚴(yán)實(shí)了，孩子在冬天反而要比成年人穿得少一點(diǎn)，摸到手腳冰涼問(wèn)題也不大，出現(xiàn)打寒戰(zhàn)、流鼻涕等感冒跡象的時(shí)候就要當(dāng)心了。一般來(lái)說(shuō)，小孩衣服領(lǐng)子下邊摸起來(lái)溫溫的、滑滑的就比較合適，要是黏黏的、燙燙的就是穿多了。還有一點(diǎn)要注意，小孩出汗后帶到避風(fēng)的地方再脫衣服，以免孩子著涼。 2?? 堅(jiān)持來(lái)園，避免三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng) 天氣冷了，不僅大人進(jìn)了被窩就不想出來(lái)，孩子也越來(lái)越賴床。家長(zhǎng)心一軟，就幫孩子請(qǐng)了假。幼兒園的教育活動(dòng)是有連續(xù)性的，頻繁請(qǐng)假會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)的連貫性，導(dǎo)致他們?cè)谟變簣@培養(yǎng)的好習(xí)慣“功虧一簣”。而由于缺席各種活動(dòng)，缺少“談資”，對(duì)孩子融入集體也十分不利，甚至?xí)涌咕軄?lái)園，形成惡性循環(huán)。◆ 建議除特殊原因外，建議即使在寒冷的天氣，孩子也能夠堅(jiān)持來(lái)園。其實(shí)，培養(yǎng)孩子懂得堅(jiān)持的品性，并不一定需要多么高深的道理，從一件簡(jiǎn)單的事情開(kāi)始，從堅(jiān)持來(lái)園開(kāi)始，只要做到了，那都是非常大的進(jìn)步。忍耐一下從被子里爬起來(lái)，從小培養(yǎng)孩子的堅(jiān)毅品質(zhì)和時(shí)間觀吧！ 3?? 堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，避免待在家中 很多寶爸媽怕娃著涼，減少了戶外活動(dòng)的時(shí)間，就算出門(mén)，也是去商場(chǎng)、室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)。但缺少適當(dāng)鍛煉，孩子更易生病感冒。如果再去到商場(chǎng)等人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，很容易讓孩子染上流感等呼吸道傳染疾病。◆ 建議家長(zhǎng)可選擇陽(yáng)光充足、風(fēng)小或無(wú)風(fēng)時(shí)，去臨近的公園、廣場(chǎng)等戶外場(chǎng)所，帶娃感受一下大自然，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，培養(yǎng)孩子堅(jiān)持鍛煉，提高孩子的抵抗力。多曬太陽(yáng)還能幫助孩子鈣的吸收哦。 4?? 堅(jiān)持合理飲食避免大魚(yú)大肉 很多家長(zhǎng)認(rèn)為，讓孩子多吃大魚(yú)大肉，可以長(zhǎng)“膘”，抵御嚴(yán)寒。但是，孩子脾胃嬌嫩，吃太多反而會(huì)引發(fā)積食便秘，不利于孩子的身體成長(zhǎng)。過(guò)多的飲食，還會(huì)讓孩子在幼兒園不好好吃飯。吃得過(guò)多，讓孩子超重的話，還容易讓孩子陷入自卑，引發(fā)心理問(wèn)題。◆ 建議秋冬的伙食要避免油膩、不好消化的油煎食品。孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，有效增強(qiáng)身體免疫力。另外，秋冬氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。家長(zhǎng)要注意及時(shí)給孩子補(bǔ)水分。 5?? 堅(jiān)持開(kāi)窗通風(fēng)，避免門(mén)窗緊閉 很多家長(zhǎng)習(xí)慣一回到家就關(guān)門(mén)窗，開(kāi)空調(diào)，這樣溫度的快速切換會(huì)引起孩子身體不適，甚至有可能會(huì)引發(fā)呼吸道疾病。持續(xù)緊閉門(mén)窗，室內(nèi)氧氣的濃度也會(huì)不斷降低，空氣中其他各種有害成分如二氧化碳會(huì)逐漸增加。而且，空氣不流通，易滋生病毒、細(xì)菌，孩子也容易生病。 ◆ 建議一天開(kāi)窗通風(fēng)1-2次，每次15-20分鐘。上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)（太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候）開(kāi)窗最佳。打開(kāi)臥室中距離最遠(yuǎn)的兩個(gè)通風(fēng)口，形成對(duì)流，有進(jìn)有出。 6?? 堅(jiān)持洗手避免不講衛(wèi)生 秋冬季節(jié)腹瀉是孩子常見(jiàn)的疾病，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬模饕ㄟ^(guò)消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。◆ 建議調(diào)整水溫，鼓勵(lì)孩子溫水洗手。冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，可為孩子面部、手部涂抹潤(rùn)膚霜，能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況。 天氣越來(lái)越冷，但只要家園雙方共同做好預(yù)防，就能防患于未然，讓每個(gè)孩子健康、快樂(lè)成長(zhǎng)！