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練習(xí)太極拳“心知”不等于“身知”

恒健武培梁強(qiáng)龍

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">理解的深淺、悟性有異，從學(xué)時(shí)間又長短不一，即使是同一位老師所教的學(xué)生，其拳架的姿勢、功夫的高低都不盡相同。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 練太極拳有“心知”和“身知”階段</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> “心知”不等于“身知”，“身知”是指拳理在演練者身體上的具體體現(xiàn)，通過拳架及形體語言將太極拳的拳理內(nèi)涵全部表現(xiàn)出來?！靶闹笔恰吧碇钡幕A(chǔ)與前提，只有通過“心知”才能達(dá)到“身知”，“身知”是對“心知”具體化的檢驗(yàn)與印證，但多數(shù)人都是“心知身不知”，要使“心知”逐步變?yōu)椤吧碇保敲恳晃痪毺珮O拳人一輩子努力的方向與必走的途徑?！吧碇钡某潭仁瞧涮珮O拳拳技水平的最好評定標(biāo)準(zhǔn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 學(xué)拳人的一般規(guī)律是學(xué)生先模仿老師的動作示范，聽其講解初淺的理論知識，以后自己再學(xué)習(xí)一些太極拳的理論，通過平日的勤學(xué)苦練逐步掌握練拳的要領(lǐng)，盡量以自己身體的肢體語言去體現(xiàn)已學(xué)的理論，努力將其表現(xiàn)出來，但大多數(shù)人都是以主觀代替客觀，都自以為是，以為已將拳理體現(xiàn)在拳架中了，究竟體現(xiàn)了多少，是部分體現(xiàn)還是全部體現(xiàn)，因?yàn)樽约嚎床坏阶砸?，無法了解自己，所以多數(shù)人都是長期停留“心知身不知階段”，每天在重復(fù)著錯(cuò)誤。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 所以應(yīng)當(dāng)經(jīng)常請老師或拳友指正，逐步向“身知”前進(jìn)。有條件的人也可以用攝像機(jī)為自己拍攝演練的拳架，然后自我糾正，再與好友們相互切磋，但關(guān)鍵還是要有明師的指點(diǎn)，否則不知錯(cuò)在哪里，無從糾正，很可能還以錯(cuò)為對。另一種好方法是對著鏡子練習(xí)，自己能看到自己的缺點(diǎn)與錯(cuò)誤，及時(shí)糾正，這也是練拳者從“心知”走向“身知”的途徑之一。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 拳架的優(yōu)劣能如實(shí)地反映出練拳者“身知”程度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 練拳者是真懂還是不太懂，是懂一部分還是全懂，一看拳架便知。從楊澄甫老師《太極拳術(shù)》與《太極拳使用法》兩本著作中拳照的演變過程來看，充分說明了事物的發(fā)展規(guī)律與認(rèn)識規(guī)律，這是一個(gè)再認(rèn)識再發(fā)展，再創(chuàng)造的過程，是楊老師從“心知”走向“身知”的過程，對我們很有啟發(fā)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 太極拳的理論是前人寶貴的練武心得、體會、感悟的記錄。練太極拳就是要練太極拳的理論，以太極拳的理論指導(dǎo)練太極拳，每一個(gè)拳姿都應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)出太極拳的理論與技擊含義，用“身知”體現(xiàn)“心知”?？v觀近數(shù)十年來的報(bào)刊、書籍、雜志中的拳照、錄像帶、VCD等出版物的表演者，不少拳架偏離拳理，有的甚至有嚴(yán)重的錯(cuò)誤，經(jīng)不起拳理及技擊含義的分析與衡量。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 拳架的優(yōu)劣是衡量練拳者“身知”程度的最具體體現(xiàn)?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。太極拳的習(xí)練者應(yīng)在“身知”上下一番功夫。好好學(xué)習(xí)、研究一下先輩留給我們的寶貴的拳架照片，從中吸取“身知”的知識，使自己盡快的從“心知”走向“身知”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 太極拳經(jīng)過幾代人的潛心研究探索與發(fā)展，已經(jīng)達(dá)到了很高的境界，但不能說已經(jīng)達(dá)到頂峰了，不能再發(fā)展了。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，人們對生命運(yùn)動規(guī)律認(rèn)識的不斷加深，太極拳的拳架與理論也必將在不斷實(shí)踐中得到進(jìn)一步的完善與發(fā)展，從而向世人展示出其更高的價(jià)值與更加光輝的未來。</b>（說到了太極愛好者的內(nèi)心深處）</p>