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“食”刻相伴——蘇堂小學(xué)幼兒園第九周美食回顧（2023.11.6--2023.11.10）

蘇堂小學(xué)幼兒園

<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">??飲食關(guān)乎每個(gè)寶貝的成長與健康，我園更是十分重視幼兒的飲食健康，科學(xué)定制了每日食譜，大力確保菜品新鮮、種類齊全，為孩子們搭配健康營養(yǎng)的膳食，保障幼兒健康成長。??</span></p> 星期一 <p class="ql-block">2023年11月6日</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">早餐：八寶粽、鵪鶉蛋、玉米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">水果：蘋果、冬棗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">午餐：冬瓜燉紅燒肉、蠔油菜花、黑米粥、單餅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">加點(diǎn)：香腸包、純牛奶</span></p> 營養(yǎng)小貼士?? <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">蘋果含有豐富的膳食纖維、維生素、醇類、酯類、蘋果酸、檸檬酸等成分，可很好的補(bǔ)充人體營養(yǎng)。</span></p> 星期二 <p class="ql-block">2023年11月7日</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">早餐：雞蛋時(shí)蔬餅、麥仁咸湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">水果：香蕉、火龍果</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">午餐：雞腿、西紅柿雞蛋、蘿卜花生米湯、米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">加點(diǎn)：糖包、純牛奶</span></p> 營養(yǎng)小貼士?? <p class="ql-block">時(shí)蔬餅中主要原料是蔬菜，含有很多維生素和礦物質(zhì)，適合作為早餐食用，能很好的補(bǔ)充維生素，調(diào)理腸胃。時(shí)蔬餅中含有纖維，能調(diào)理腸胃，增強(qiáng)吸收與順暢排便。</p> 星期三 <p class="ql-block">2023年11月8日</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">早餐：蛋炒飯、麥扁粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">水果：紅心柚、千禧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">午餐：油燜大蝦、醋溜土豆絲、小米粥、饅頭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">加點(diǎn)：肉沫蘿卜卷、純牛奶</span></p> 營養(yǎng)小貼士?? <p class="ql-block">天氣變冷，小朋友們?nèi)菀讚Q季感冒、咳嗽，柚子有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，可用于食少、口淡、消化不良等癥，還可以除痰止渴、理氣散結(jié)。</p> 星期四 <p class="ql-block">2023年11月9日</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">早餐：醬肉包、小瓜素包、大米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">水果：蘋果、冬棗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">午餐：肉絲青菜炒面、香菇油麥菜、花卷、八寶粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">加點(diǎn)：香酥蛋卷、純牛奶</span></p> 營養(yǎng)小貼士?? <p class="ql-block">油麥菜比其他的蔬菜營養(yǎng)價(jià)值來的更高，最主要的特點(diǎn)就是它還有著豐富的礦物質(zhì)，比方說它的鈣元素含量就會(huì)比生菜高出最少兩倍，比萵筍高出三倍，而鐵元素的含量會(huì)比萵筍跟生菜高出33%到50%。</p> 星期五 <p class="ql-block">2023年11月10日</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">早餐：土豆絲卷餅、煎蛋、雜糧粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">水果：香蕉、蜜橘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">午餐：排骨燉玉米、黃瓜雞蛋、豆扁粥、米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">加點(diǎn)：海綿小蛋糕、酸奶</span></p> 營養(yǎng)小貼士?? <p class="ql-block">排骨營養(yǎng)價(jià)值高，能夠更好的促進(jìn)鈣吸收，玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，排骨燉玉米是將兩種營養(yǎng)價(jià)值都比較高的食材搭配在一起，因此營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，可以更好地補(bǔ)充人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。</p> <p class="ql-block">健康食材 ?? 營養(yǎng)搭配?? </p><p class="ql-block"> 一餐一飯?? 用愛制作?? </p><p class="ql-block"> 幼兒園用心做好每一餐??</p>

營養(yǎng)

小貼士

純牛奶

年月日

加點(diǎn)

早餐

午餐

時(shí)蔬

營養(yǎng)價(jià)值

水果