<p class="ql-block"><b>家庭生活編年史</b></p><p class="ql-block">在實(shí)際的家庭重塑技術(shù)開始之前，家庭生活編年史是第二個(gè)必要操作步驟。它涉及祖孫三代人，起始于（外）祖父母輩中最老的一員，截止于主角成年。</p><p class="ql-block">將下面的信息以編年體的形式整理為表格：</p><p class="ql-block">每個(gè)家庭成員的生日。</p><p class="ql-block">重大家庭事件的日期（例如，搬家、結(jié)婚、離婚、死亡、重聚實(shí)難）以及取得成就的日子（例如，畢業(yè)、晉升）</p><p class="ql-block">一些重要?dú)v史事件的發(fā)生日期（例如，戰(zhàn)年、天災(zāi)、經(jīng)濟(jì)動(dòng)蕩）</p><p class="ql-block">家庭生活編年史常?？梢詫憹M四到五頁大張的活頁紙。</p><p class="ql-block"><b>影響力車輪</b></p><p class="ql-block">影響力車輪圖表可以向我們展示每一個(gè)在主角童年和青少年時(shí)期給予他（她）智力、情感或是物理方面影響的人。這些人可以給予主角許多學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，而主角也會(huì)以某種方式對他們做出響應(yīng)或反抗。</p><p class="ql-block">在主角的“車輪”上的人越多，主角在發(fā)展過程中需要標(biāo)注出的影響和資源就越多。這些人通常包括：祖孫三代的家庭成員；其他生活在主角家庭里的人（或是主角曾經(jīng)奇居的家庭中的成員）；特殊的老師以及朋友。其他影響因子則包括：想象中的玩伴；寵物；珍惜的玩具以及個(gè)人的特殊事件和物品。</p><p class="ql-block">主角將他或她自己的名字寫在中間，在自己的名字周圍一圈圈地列出其他人的名——像是一個(gè)裝有輻條的車輪。輻條的寬窄可以變化。線條越粗，代表關(guān)系越親密。</p><p class="ql-block">在每一個(gè)名字下面，主角需要列出三個(gè)形容詞來描述這個(gè)個(gè)體。(對于家庭成員，主角可以使用在前面家譜圖中提到的那些形容詞。）然后，主角就像在附圖當(dāng)中所展示的一樣，將每-個(gè)形容詞用符號標(biāo)記為積極的或是消極的。</p><p class="ql-block">許多主角擔(dān)心自己無法記起或是不能向親戚詢問有關(guān)童年事件和家庭編年史的事情。對此，引導(dǎo)者可以讓他們完全放寬心。年幼的時(shí)候，我們會(huì)將所有學(xué)習(xí)到或是體驗(yàn)到的東西儲(chǔ)存在大腦的右半球（有時(shí)也被稱為潛意識(shí)）中。更進(jìn)一步地說，我們完全應(yīng)該相信，自己仍然有能力將它們回憶出來。家庭重塑技術(shù)，讓這一切成為可能。</p><p class="ql-block">家庭重塑希望達(dá)成的目標(biāo)，就是將主角左腦和右腦中的知識(shí)和智慧加以整合。在作為孩子的時(shí)候我們并不能特別意識(shí)到這一點(diǎn)，但是我們在認(rèn)知層面上的理解，常常為發(fā)生的事件提供了一個(gè)環(huán)境背景。與之相似，當(dāng)薩提亞談?wù)摰揭环N交化的狀態(tài)或恍惚的狀態(tài)時(shí)，她就是在談?wù)撊绾纬秸J(rèn)知的部分，用自身的直覺部分來觸及自我的智慧，并提供轉(zhuǎn)變的過程。即使主角不能在意識(shí)層面記起一些童年時(shí)的細(xì)節(jié)，必要的內(nèi)容材料還是可以在另一個(gè)意識(shí)層面獲得。</p><p class="ql-block">不論所處的環(huán)境如何，軀體都有能力來記錄和保存信息，這就解釋了為什么我們完全可能回憶起它們。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>家庭重塑的過程</b></p><p class="ql-block">一旦引導(dǎo)者熟悉了主角的家譜圖、家庭編年史以及影響力車輪，就可以將它們懸掛在工作坊的墻上作為參考了。家庭重塑也就正式拉開了序幕。</p><p class="ql-block">1、為家庭重塑提供一個(gè)背景環(huán)境；</p><p class="ql-block">2、回顧主角的生活歷程，并將當(dāng)前的問題、家庭模式、過去的事件，以及影響主角發(fā)展的人物之間建立一些重要的聯(lián)結(jié)；</p><p class="ql-block">3、向人們展示這個(gè)家庭是如何應(yīng)對和處理壓力、憤怒、沖突和痛苦的；</p><p class="ql-block">4、通過將主角的許多消極體驗(yàn)重構(gòu)為人們應(yīng)付壓力時(shí)的反應(yīng)形式，凸現(xiàn)出家庭的資源；</p><p class="ql-block">5、增加更多有用的可能性，如注意到某個(gè)名字反復(fù)出現(xiàn)在家庭編年史當(dāng)中，因此這個(gè)人物可能對整個(gè)家庭具有重大的意義；</p><p class="ql-block">6、通過構(gòu)建起一個(gè)思維框架，讓參與者做好準(zhǔn)備，幫助他們一同進(jìn)入主角的發(fā)現(xiàn)之旅；</p><p class="ql-block">7、以“人格冰山”的形式來講述故事，指出主角的渴望、期待、知覺和感受；</p><p class="ql-block">8、指出家庭的價(jià)值觀、信念、規(guī)則，以及家庭如何定義它自己和其中的成員；</p><p class="ql-block">9、識(shí)別出需要被改變的模式，以及需要被轉(zhuǎn)化的過去的消極影響；</p><p class="ql-block">10、揭示大部分家庭主要成員，特別是主角的希望和夢想以及它們是否得到實(shí)現(xiàn)；</p><p class="ql-block">展示在生活中的犧牲和奉獻(xiàn)，并慶祝新的可能性、選擇，以及發(fā)展機(jī)會(huì)的到來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家庭重塑在兩條途徑發(fā)揮作用。一是釋放被壓抑的感受并克服來自過去的影響：</p><p class="ql-block">功能不良的模式、知覺和期望。</p><p class="ql-block">另一條途徑則包括突破我們目前所知的局限。這可以幫助我們向著成長、完善以及健康和最優(yōu)的功能邁進(jìn)。</p>