<p class="ql-block"> 所有好習慣都不是天生的，而需要長期培養(yǎng)。但是好習慣的培養(yǎng)沒有那么容易，往往孩子一哭鬧、一撒嬌，父母的就心軟了，放棄了。</p><p class="ql-block"> 咱們要做的，就是設(shè)計策略，給孩子一個腳手架，讓他能比較容易地攀登到良好習慣的臺階上。</p><p class="ql-block"> 比如，幾乎所有家長都想培養(yǎng)孩子閱讀的習慣。那么以后只要出門，咱們就一定要帶一個小書包，里面裝上孩子最近最喜歡的書。出門之后，至于看不看，不那么重要。讓孩子時時刻刻知道，即使出了門，我后面的小書包里也是有一本最近喜愛的書的。僅僅這樣一個暗示，其實就是一個腳手架。按照這樣的自我認知和心理暗示，孩子就比較容易養(yǎng)成閱讀的習慣。而不是父母天天在家里逼孩子“你要看書，必須看書”。</p><p class="ql-block"> 再如，你想培養(yǎng)孩子吃蔬菜的習慣，就不要把所有飯菜一起擺到飯桌上，要先把孩子必須吃但通常不喜歡吃的蔬菜端上飯桌，讓他在食欲較好的時候先吃完蔬菜。</p><p class="ql-block"> 又如，你想培養(yǎng)孩子按時睡覺的習慣，就要規(guī)定好家庭作息時間，可以把睡前15分鐘作為親子共讀時光，時間一到就開始共讀。共讀之后，孩子一般都會準點睡覺。</p><p class="ql-block"> 這就是“設(shè)計策略，培養(yǎng)習慣”，習慣不能一蹴而就，它是順著策略漸漸養(yǎng)成的。</p>