<p class="ql-block">情緒焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)：發(fā)現(xiàn)情緒趨近的適應(yīng)性潛能</p><p class="ql-block">我們通常以這樣的消極詞匯來描述情緒的功能：“內(nèi)心的野獸”。強(qiáng)烈的情緒被人們認(rèn)為是功能異常的、非理性的。20世紀(jì)的研究常常將情緒體驗(yàn)與適應(yīng)不良聯(lián)系起來。但是，加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分銷的積極心理學(xué)家安妮特·斯坦頓開始考慮情緒焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)的適應(yīng)性。她發(fā)現(xiàn)一些研究的情緒定義和測(cè)量存在的問題。實(shí)際上，用于測(cè)量情緒應(yīng)對(duì)現(xiàn)象的題目有明顯的不一致，這就模糊了“情緒應(yīng)對(duì)”和心理適應(yīng)之間的聯(lián)系。</p><p class="ql-block">斯坦頓及其同事過去十年里一直都在試圖闡明“情緒焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)”是什么。具體來說，斯坦頓、帕爾薩和奧斯丁費(fèi)爾特認(rèn)為，“可以說，通過情緒趨近來進(jìn)行應(yīng)對(duì)具有適應(yīng)潛能，實(shí)現(xiàn)這種潛能依賴于......情境、人際環(huán)境和個(gè)體的特質(zhì)?！彼麄兯^的情緒趨近，涉及主動(dòng)地靠近而不是遠(yuǎn)離應(yīng)激源。情緒趨近和情緒回避的區(qū)分，得到了研究證據(jù)支持：存在控制趨近（即欲求性）和回避行為的兩種神經(jīng)生物系統(tǒng)。行為激活系統(tǒng)調(diào)節(jié)著我們的欲求性動(dòng)機(jī)，它有助于我們獲得情緒性或行為性獎(jiǎng)賞：而行為抑制系統(tǒng)的功能在于幫助我們回避消極事件和懲罰。</p>