<p class="ql-block"> 由于中央電視臺多個頻道報道了江西省宜春市溫湯鎮(zhèn)特有的硒礦溫泉水，具有防癌抗癌等多重養(yǎng)生功效以來，全國各地來溫湯鎮(zhèn)泡溫泉浴的人員紛至踏來，溫湯鎮(zhèn)成為了全國著名的溫泉旅游風景區(qū)，被評為世界溫泉康養(yǎng)基地</p><p class="ql-block"> 今年入冬以來，宜春溫湯鎮(zhèn)又迎來了溫泉泡泡浴的旅游旺季</p><p class="ql-block"> 大街小巷，溫泉河畔，酒店、渡假景區(qū)，游人如織、人頭攢動</p><p class="ql-block"> 泉林溫湯分部天沐組，每天早晚在風景名勝景區(qū)天沐湖畔，行云流水般的太極拳風姿，吸引了眾多游人的眼球，其中有不少太極拳愛好者紛紛要求參加學習，半個月的時間報名就有二十多名。</p><p class="ql-block"> 針對這種情況，天沐組組委會決定，為了"統(tǒng)一拳架，規(guī)范套路"，決定開展一期"拳就是樁，樁就是拳"新學員實驗班八十五楊氏太極拳第一節(jié)培訓班活動。</p><p class="ql-block">時間: 十一月一號至十一月十七日</p><p class="ql-block">教練組成員:</p><p class="ql-block">顧問:李志波</p><p class="ql-block">教練員:施秋月 杭天德 徐光英</p> <p class="ql-block"> “統(tǒng)一拳架 規(guī)范套路 ”是核心，以太極泉林締造者傳柔師拳架為標竿，教練員們嚴格貫徹落實泉林俱樂部教練培訓班教學綱領為準繩，一招一式一絲不茍地進行傳授</p> <p class="ql-block"> 拳就是樁 樁就是拳 生活中處處有樁</p> <p class="ql-block"> 教練們在教學員們動作的同時，引導他們練習基本功之一——樁功，要他們靜樁動樁相結合，外練筋骨皮，內(nèi)練精氣神，使身體達到良性循環(huán)狀態(tài)</p> <p class="ql-block"> 溫湯分部副主任李志波教練，作為本次培訓班的顧問，風雨無阻，每天上午、下午準時出現(xiàn)在訓練場，把他所學到的拳理、拳法，傾囊相授，不厭其煩，耐心細致地進行講解</p> <p class="ql-block"> 溫湯分部副主任兼天沐組組長林水平百忙之中常常抽空到訓練場，進行技術指導</p> <p class="ql-block"> 施秋月助教、杭天德助教和徐光英助教，作為本次培訓班的主力教練員，他們?nèi)σ愿?，盡心盡力地按照泉林培訓班所學，嚴格規(guī)范地對每招每式地進行指導傳授</p> <p class="ql-block"> 冬日的寒風，吹裂了他們的嘴唇；淺冬的陽光下留下了他們忙碌的身影</p><p class="ql-block"> 為了學習好太極拳，學員們每天泡在拳場七、八個小時，對每個動作反復地學習、練習，直至教練們滿意為止</p> <p class="ql-block"> 半個多月的時間轉(zhuǎn)眼即過，學員們還意猶未盡</p><p class="ql-block"> 通過十七天的強行灌輸，他們從對太極拳的一知半解，到對太極拳有了進一步的領悟，這其中凝結了教練們付出的心血和學員們努力的汗水</p> <p class="ql-block">學員心聲</p> <p class="ql-block"> 學習太極拳感悟</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過半個多月的太極八五式第一節(jié)培訓實驗班的學習訓練，對“拳就是樁，樁就是拳”的理念從一無所知到有所認知，并從中受益，感覺自己有了不少進步！我們深深感受到了老師們的大愛和辛勤付出。每天他們早早地備課，言傳身教，無論風雨無阻，讓我們更加感動和感恩。</p><p class="ql-block"> 通過學習太極拳，我學會了以平靜的心態(tài)面對生活的種種變化，更好地應對挑戰(zhàn)。不會被負面情緒所困擾，而是學會用自己的方式來放松身心、調(diào)整心態(tài)。這種內(nèi)在的平和與寧靜，讓我受益匪淺，獲益良多。</p><p class="ql-block"> 在站樁的時候，我感受到了氣的聚集和球形的能量逐漸飽滿的感覺。雖然難以用言語來形容這種體驗，但能領略到了中華文化的博大精深。</p><p class="ql-block"> 在未來的日子里，我會繼續(xù)努力向老師們學習太極拳的精髓，不斷提升自己。我相信太極拳將會對我的未來生活產(chǎn)生深遠的影響，讓我受益終身。</p><p class="ql-block"> 實驗教學班班長 張明英</p> <p class="ql-block"> 感 言</p><p class="ql-block"> 這次參加實驗培訓班學習讓我收獲很多:</p><p class="ql-block">1. 改掉了自己在行拳中總是身體前傾的毛病；2. 注重了中正，通過腰跨的轉(zhuǎn)動帶動身體和手的運動。</p><p class="ql-block">3. 理解了定式在太極拳中規(guī)范拳架的重要性。4. 感覺到自己在行拳中的輕松和流暢。</p><p class="ql-block">感謝老師開創(chuàng)的實驗班學習方式！</p><p class="ql-block">感謝老師的辛苦付出！</p><p class="ql-block">感恩太極泉林充滿愛的大家庭！</p><p class="ql-block">希望以后多舉辦這樣的培訓班！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 實驗教學班第一小組副組長 謝素香</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">攝影攝像: 宋格艾</p><p class="ql-block"> 徐光英</p><p class="ql-block"> 朱希節(jié)</p><p class="ql-block"> 余 點</p><p class="ql-block"> 編 輯 天沐組攝影宣傳小組</p>