揚(yáng)少年活力，展運(yùn)動(dòng)之美——蓬萊區(qū)易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)發(fā)現(xiàn)美之運(yùn)動(dòng)美

易三周進(jìn)

運(yùn)動(dòng)是一首歌，鏗鏘有力； 運(yùn)動(dòng)是一首詩(shī)，蕩氣回腸。 在這金桂飄香的十一月，蓬萊區(qū)易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)二年級(jí)的孩子們揚(yáng)少年活力，展運(yùn)動(dòng)之美，請(qǐng)大家欣賞！ 集體運(yùn)動(dòng) 　　多彩運(yùn)動(dòng)，魅力校園！孩子們?cè)谝兹龑?shí)驗(yàn)小學(xué)的大課間，不僅有柔韌操、戚家拳，還有冬日跑操、室內(nèi)酷跑、韻律桌舞等等，多彩運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮幸福童年！ 持續(xù)運(yùn)動(dòng) 　　我是201班的佟奕顯，我特別喜歡運(yùn)動(dòng)，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)跳繩的時(shí)候，總是學(xué)不會(huì)。不是使不上勁，就是老是絆住腳，有時(shí)候差點(diǎn)讓摔一跤。但是我從不氣餒，通過(guò)不斷地練習(xí)和嘗試,我逐漸提高了自己的跳繩技巧,最終能夠輕松達(dá)標(biāo)。 因?yàn)橄矚g運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持練習(xí)，從開(kāi)學(xué)初的90來(lái)個(gè)，到100來(lái)個(gè)，再到130個(gè)，慢慢的到現(xiàn)在能跳170來(lái)個(gè)，甚至學(xué)會(huì)了雙搖。 跳繩不僅鍛煉了我的耐力和提升了我的注意力,也提高了我的身體素質(zhì)。在堅(jiān)持練習(xí)跳繩的過(guò)程中,我不僅感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),還體驗(yàn)到了不斷挑戰(zhàn)自己帶來(lái)的幸福感。 我叫張琬琦，是201班的一名小學(xué)生，還記得第一次跳繩的時(shí)候，我拿起跳繩的不知所措。最開(kāi)始，爸爸在旁邊給我示范，我只能單腿一個(gè)一個(gè)的跳。爸爸的鼓勵(lì)，學(xué)校老師的專業(yè)指點(diǎn)，都鼓勵(lì)著我每天堅(jiān)持跳繩一個(gè)多小時(shí)。通過(guò)一段時(shí)間的努力和堅(jiān)持，最開(kāi)始一分鐘只能跳十幾個(gè)的我，現(xiàn)在一分鐘能跳200多個(gè)，而且我還學(xué)會(huì)了雙搖。因?yàn)槊刻於紙?jiān)持跳繩，我的飯量也增加，體質(zhì)也增強(qiáng)了，而我也慢慢喜歡上了跳繩。 　　我是202的趙梓辰，學(xué)校兩次線下家長(zhǎng)會(huì)老師們對(duì)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)調(diào)，讓我媽媽意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性。會(huì)后，媽媽第一時(shí)間制定親子計(jì)劃，每天晚上除了讓我加強(qiáng)理論知識(shí)外，還進(jìn)行多方位體育鍛煉，并且每天晚上固定拍球打卡。 通過(guò)媽媽的運(yùn)動(dòng)陪伴，我明顯感覺(jué)到了自己身體的變化。而且，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，一天的學(xué)習(xí)壓力得到釋放，也讓我更自信、更有活力、更加快樂(lè)！ 　　我是202班的周宇軒，最初媽媽讓我跳繩，是因?yàn)槲易⒁饬Σ患?，想通過(guò)跳繩來(lái)改善。剛開(kāi)始我是每天放學(xué)回家前都跳一會(huì)兒，從開(kāi)始單個(gè)跳，到一次跳三四個(gè)，再到一次跳十幾個(gè)；從一組10個(gè)到一組20個(gè)到一組50個(gè)，我變換各種挑戰(zhàn)，感受到自己一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，我特別有成就感！ 　　我叫田嵐光，是易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)203班的一名小學(xué)生。 我是一個(gè)個(gè)子很高，但是力量感不足導(dǎo)致我看起來(lái)并不強(qiáng)壯的小男生。在2022年的夏天爸爸媽媽給我報(bào)了自由搏擊的課程，每天晚上只要沒(méi)啥事情我就去練搏擊。最開(kāi)始的時(shí)候課前跑步10分鐘，我跑幾圈就跑不動(dòng)了，跑步后的20分鐘熱身我都沒(méi)有力氣進(jìn)行。但是經(jīng)過(guò)一年多的堅(jiān)持練習(xí)，課前的10分鐘跑步和20分鐘熱身對(duì)我來(lái)說(shuō)不再是難題了！每一次的出拳，每一次的踢腿，每一次的對(duì)打?qū)ξ襾?lái)說(shuō)都是一次全身心的投入和釋放，身體的對(duì)抗性增強(qiáng)了，讓我看起來(lái)變強(qiáng)壯，也有朝氣。 搏擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既讓我鍛煉了身體也讓我在遇到危險(xiǎn)時(shí)可以保護(hù)自己。我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)搏擊，我愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的變化！ 　　我叫朱紹源，是203班的一名小學(xué)生。我的爸爸特別喜歡打籃球，但是剛開(kāi)始我對(duì)籃球并不感興趣，在爸爸不厭其煩的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，我喜歡上了籃球，并且報(bào)名參加了籃球訓(xùn)練班。日常，爸爸也會(huì)經(jīng)常教我打籃球的要領(lǐng)和技巧，陪我一起對(duì)戰(zhàn)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)打籃球不僅能夠鍛煉身體，還能增強(qiáng)我的體質(zhì)，讓我吃飯更香了，睡眠質(zhì)量更好了，人也變得更自信了！ 　　我是203班的呂思衡，最初接觸跳繩的時(shí)候有點(diǎn)害怕，不過(guò)有爸爸給我做示范，媽媽給我改正錯(cuò)誤的姿勢(shì)，我從最開(kāi)始的一次又一次繩子被踩在腳底，不知多少次，到現(xiàn)在的可以跳一百二十多個(gè)。跳繩對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)成長(zhǎng)和收獲的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了毅力、耐力、反應(yīng)力和堅(jiān)持的重要性，也感受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。小小的身體，有大大的能量，今天我又刷新了自己跳繩的最高紀(jì)錄，從一個(gè)不會(huì)跳到現(xiàn)在突破一百，運(yùn)動(dòng)讓我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己！ 我叫隋伊然，是易三實(shí)驗(yàn)小學(xué)203班的一名小學(xué)生，一直以來(lái)我的體能都不是很好，不愛(ài)跑步，不愛(ài)鍛煉。在現(xiàn)在優(yōu)越的生活條件下，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，到了一年級(jí)下半年的時(shí)候，爸爸媽媽給我報(bào)了自由搏擊。每個(gè)星期兩節(jié)課，上課開(kāi)始跑步10分鐘，各種熱身運(yùn)動(dòng)20分鐘，每次都是大汗淋漓，不上課的時(shí)候，自己在家也會(huì)模仿上課，做做運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在我越來(lái)越喜歡運(yùn)動(dòng)后流汗的感覺(jué)，自己的體能也感覺(jué)強(qiáng)了好多，未來(lái)我會(huì)繼續(xù)努力大家都要?jiǎng)悠饋?lái)呀！ 　　我叫遲筱茹，是204班的一名小學(xué)生。我記得第一次跳繩的時(shí)候還有點(diǎn)害怕，怕跳繩打到自己，也只能一個(gè)一個(gè)的跳，連不起來(lái)。在學(xué)校，老師鼓勵(lì)我，教給我跳繩小技巧。在家里，爸爸媽媽也為我加油，讓我慢一點(diǎn)跳，慢慢就會(huì)了。于是我每天堅(jiān)持跳繩，經(jīng)過(guò)不斷地努力，我終于學(xué)會(huì)了跳繩，由開(kāi)始的一分鐘跳十幾個(gè)增加到現(xiàn)在一分鐘能跳200個(gè)啦！因?yàn)槲颐刻於紙?jiān)持跳繩，我感覺(jué)我體質(zhì)變好了，好像也變高變美了，我越來(lái)越喜歡跳繩了！ 　　我叫張?jiān)葡?，?04班的一名小學(xué)生。第一次接觸跳繩的時(shí)候，我一個(gè)都跳不了，急的我把跳繩扔到了一邊。后來(lái)在奶奶的示范與講解下，我能一個(gè)一個(gè)的跳，但是很慢而且容易拌繩，不連貫。后來(lái)在老師的鼓勵(lì)下，奶奶的加油下，我咬牙堅(jiān)持每天跳繩打卡，從原來(lái)一分鐘跳十幾個(gè)增加到現(xiàn)在一分鐘跳100多個(gè)。因?yàn)樘K，我吃飯?zhí)貏e香，體質(zhì)也得到了增強(qiáng)，我喜歡跳繩！ 　　我是205班的姜洪偉，有人說(shuō)音樂(lè)的魅力在于它的旋律，舞蹈的魅力在于它的節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)的魅力在于它的健康和美麗。 在多種多樣的運(yùn)動(dòng)中，我最喜歡的還是跳繩。跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又充滿活力的運(yùn)動(dòng)。既能鍛煉身體，提升耐力，還能培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。 當(dāng)我握住跳繩的兩端，輕輕搖動(dòng)，繩子在身體周?chē)w舞。我的雙腳跟隨著繩子的節(jié)奏，輕盈地離地，優(yōu)美地著地。每一次跳躍，我都能感受到身體的自由與輕松，仿佛融入到了跳躍的旋律之中。 運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)，從運(yùn)動(dòng)中我學(xué)到了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了做事要有毅力！ 多彩運(yùn)動(dòng) 　　除了在校的集體運(yùn)動(dòng)，在家的持續(xù)運(yùn)動(dòng)，孩子們還根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，選擇了豐富多彩的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。有舞蹈、有拳擊、有散打、有乒乓球，有個(gè)人運(yùn)動(dòng)，也有家人共同運(yùn)動(dòng)……運(yùn)動(dòng)，不僅提升了孩子們的體質(zhì)，而且讓家庭氛圍也越來(lái)越積極向上，讓孩子們?cè)絹?lái)越健康、越來(lái)越美麗！