<p class="ql-block">學(xué)習(xí)打太極拳要堅(jiān)持不懈，打太極拳不僅鍛煉了身體，還能修煉心境。太極是咱老祖宗傳下來的，對(duì)身體很有好處，又不太劇烈、非常適合咱倆花甲之人的運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">太極拳是以太極的陰陽(yáng)學(xué)說為理論依據(jù)，以中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說為生理依據(jù)，以尋引吐納術(shù)為練氣的方法，以武術(shù)拳架為栽體的性命雙修的內(nèi)家拳法。</p> <p class="ql-block">和先生一起練習(xí)太極，堅(jiān)持半年了，雖說是“濫竽充數(shù)”，但也樂在其中！</p>