<p class="ql-block">最近肺炎又開始擴(kuò)散，導(dǎo)致很多人都會(huì)不幸感染中招生病，感冒咳嗽流鼻涕反復(fù)，問題看似不大，但非常難受。</p><p class="ql-block">今天老中醫(yī)就來和大家分享2個(gè)簡單又容易上手的小妙方，幫助你快速止咳。</p><p class="ql-block">咳嗽高發(fā)期，2個(gè)止咳小妙招請收好，簡單有效又實(shí)用。</p><p class="ql-block">一、妙招一：食療治咳嗽</p><p class="ql-block">1、肺熱咳嗽：鹽蒸橙子</p><p class="ql-block">①功效</p><p class="ql-block">橙子可以化痰理氣，增強(qiáng)免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影。</p><p class="ql-block">②適用于</p><p class="ql-block">肺燥引起的熱咳、喉嚨腫痛、口干、痰發(fā)黃黏稠。</p><p class="ql-block">③做法</p><p class="ql-block">用鹽把橙子外皮清洗干凈，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。橙子放入碗中，用筷子在肉上扎幾個(gè)孔，撒上適量食鹽。把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘。出鍋后，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什么止咳消炎藥了。</p><p class="ql-block">2、干咳不止：香油炒雞蛋</p><p class="ql-block">①功效</p><p class="ql-block">香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(zhì)（如煙酒）對(duì)肺部的損傷；雞蛋也具有補(bǔ)肺養(yǎng)血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對(duì)止咳有一定的作用。</p><p class="ql-block">②適用于</p><p class="ql-block">咳嗽時(shí)無痰，伴有喉嚨發(fā)癢的感覺。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。</p><p class="ql-block">③做法</p><p class="ql-block">把香油倒入鍋內(nèi)燒開后，加入少許姜末，炒香。然后打入雞蛋，炒熟即可。需要注意，不要添加任何的調(diào)味品。</p><p class="ql-block">3、風(fēng)寒咳嗽：白蘿卜煮蜂蜜水</p><p class="ql-block">①功效</p><p class="ql-block">白蘿卜蜂蜜這兩樣?xùn)|西大家并不陌生，白蘿卜富含多種維生素，有增強(qiáng)身體免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，補(bǔ)益肺腎。加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果！</p><p class="ql-block">②適用于</p><p class="ql-block">風(fēng)寒咳嗽、咽喉癢，并伴隨頭痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等問題。</p><p class="ql-block">③做法</p><p class="ql-block">把白蘿卜洗干凈，切絲或者切塊。加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進(jìn)無水無油的容器中，放置一天。等到汁水滲出，這天然滋補(bǔ)的“藥水”就完成了。另外蘿卜也是可以吃的。</p> <p class="ql-block">二、妙招二：穴位按摩治咳嗽</p><p class="ql-block">1、三間穴</p><p class="ql-block">①功效</p><p class="ql-block">咳嗽有的時(shí)候是肺氣上逆，按摩三間穴有助于下氣，使得咳嗽癥狀緩解。</p><p class="ql-block">②方法</p><p class="ql-block">?右手握拳，找到虎口處皮膚褶皺的地方，順著褶皺往上推找到凹陷處，這里就是三間穴了。</p><p class="ql-block">?用大拇指的指尖和指腹開始按摩。</p><p class="ql-block">?先向下按摩，再揉。</p><p class="ql-block">?順時(shí)針方向按摩約10次。</p><p class="ql-block">?然后再逆時(shí)針方向按摩約10次，揉的時(shí)候有點(diǎn)酸酸的，略微發(fā)脹的感覺。</p><p class="ql-block">2、合谷穴：</p><p class="ql-block">①功效</p><p class="ql-block">稍微了解養(yǎng)生的朋友們應(yīng)該都知道，合谷穴又叫“萬能穴”。</p><p class="ql-block">因?yàn)樗闹委煼秶軓V，具有治療全身的作用，說它“包治百病”應(yīng)該也不為過。</p><p class="ql-block">②方法</p><p class="ql-block">?把虎口張開，用另一只手的大指橫紋頂在虎口的位置。然后將大拇指倒下來，所接觸到的穴位就是合谷穴了。</p><p class="ql-block">?稍微用力的按摩這個(gè)穴位，直到產(chǎn)生酸痛的感覺，就能起到止咳的作用了。</p> <p class="ql-block">3、天突穴</p><p class="ql-block">①功效</p><p class="ql-block">天突穴可以說是專門治療咳嗽的穴位了，對(duì)于支氣管炎、氣喘、咽喉腫痛等疾病臨床上都有運(yùn)用這個(gè)穴位。</p><p class="ql-block">這么有效的實(shí)用的方法，快來學(xué)上一招吧。</p><p class="ql-block">②方法</p><p class="ql-block">?用大拇指點(diǎn)在頸部正中線上，找到天突穴。輕輕地向下、向內(nèi)按摩天突穴。</p><p class="ql-block">?先順時(shí)針按10圈</p><p class="ql-block">?然后交換逆時(shí)針按10圈。直到皮膚呈現(xiàn)微微發(fā)紅狀態(tài)，呼吸就變得通暢了。</p> <p class="ql-block"><a href="https://focu.youth.cn/articlenine/20231126?is_double=1&sid=50560258&uid=22654239×tamp=1701304294&signature=85edrWAo2wXgEPm3Qv7ObxqRztK9wmg4lN06jZVDYx9qpkBKMb&share_id=22654239505602581701304344939&scene_id=fire_share&time=1701304344940&share_way=wx" target="_blank">查看原文</a> 著作權(quán)歸作者所有</p>