<p class="ql-block">感恩日志第168篇。2023年12月15日癸卯年星期五，雪。</p><p class="ql-block">聿祥媽用137累積法系統(tǒng)讀經(jīng)典，</p><p class="ql-block">今日讀的經(jīng)典有：</p><p class="ql-block">挑戰(zhàn)完成百遍的有《孝經(jīng)》、《大學》挑戰(zhàn)老子百遍，第197遍。</p><p class="ql-block">父母規(guī)通讀100遍。</p><p class="ql-block">中庸通讀21遍。</p><p class="ql-block">論語通讀28遍。</p><p class="ql-block">論語：學而第一38遍</p><p class="ql-block">易經(jīng)通讀21遍。</p><p class="ql-block">易經(jīng)系辭上傳:52遍。</p><p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng)-靈樞通讀21遍</p><p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng)-素問：上古天真論篇第一：3遍。</p><p class="ql-block">不管做什么不要急于回報，因為播種和收獲不在同一個季節(jié)，中間隔著的那段時間，叫“堅持”！</p><p class="ql-block">人往往不是刻意培養(yǎng)出來的，而是經(jīng)歷了磨難并堅持下來。自己生長出了堅毅和品格。放下期待，真正影響人一生的是品行而不是成績，改變視角，換位思考。尊重孩子，不批評、不指責，不越界。</p><p class="ql-block">做自己不敢做的事，做自己不想做的事，做自己沒做過的事。自己讀好經(jīng)典，用生命影響生命，孩子不好管，慢慢來，不要著急，先做好自己，做好根的教育。</p> <p class="ql-block">1、一個心中有善的人，說話都是平和的。</p><p class="ql-block">2、孩子，我愛你，與你的成績好壞無關。激發(fā)孩子內(nèi)在學習力，盡量不要用物質(zhì)作為好好學習的獎勵。</p><p class="ql-block">3、內(nèi)心不夠強大的人，就像刺猬，接受不了自己的不完美，別人一說就著急著反擊。</p><p class="ql-block">4、不能接納孩子和自己的不完美，是因為心中不夠善，不夠愛。</p><p class="ql-block">5、內(nèi)在的善良平和所體現(xiàn)出來的是對外界的包容和接納，不管好壞，不管對錯，沒有分別心。</p><p class="ql-block">6、我們要做到情緒平和才能掌控局面，才能接得住孩子的不良情緒。</p><p class="ql-block">7、不要認為一個不生氣的人是懦弱的，不受壞情緒左右的人反而更強大！</p> <p class="ql-block">生活總是會不斷迎接新的挑戰(zhàn)，與其猶豫徘徊，不如拿出點氣魄來，在勇往直前中創(chuàng)造奇跡。敢于突破舒適圈，夢想才有機會變成現(xiàn)實，人生才能少點遺憾、多點璀璨。</p><p class="ql-block">媽媽是孩子小時候的天、孩子的整個世界，孩子永遠都是媽媽的心頭肉，孩子在自己的心目中也是最好、獨一無二的。只是第一次為人父母，不懂愛、不會愛，也會走一些彎路，給孩子帶來一些心理傷害。通過學習認識到自己的問題，用一些方法來做補救。陪伴才是最長情的告白，孩子的童年很短暫，教育的有效期卻是最長的。好的童年可以治愈一生，不好的童年要用一生來治愈。</p><p class="ql-block">成長就是這樣，走走停停、停停走走，有的時候躺平就是為了以后不躺平。成長改變是一個過程，不要急于一時，要走在自己的節(jié)奏里，可以效仿別人，但要量力而行。適合自己的才是最好的，每個問題的出現(xiàn)都是一個成長的機會，一切都是最好的安排！</p><p class="ql-block">離開的都是風景，留下的才是人生。</p><p class="ql-block">生活的真諦在于寬恕與忘記，寬恕那些值得的人，忘記那些不值得的人，他若真愛你，你可以是任何一種女子，他若愛你不夠，你才需要做一個全能的女子。這個世界上沒有不帶傷的人，無論什么時候，你都要相信，真正能治愈你的只有自己，不去抱怨，不怕孤單，努力沉淀。世間皆苦，唯有自度。</p> <p class="ql-block">1.五條簡單易行的快樂法則，一是心中不要存在憎恨，二是腦中不要存在擔憂，三是生活簡單一點，四是對他人多點給予，五是對自己少點期盼?？捶Q定了我們的態(tài)度，決定了我們的心情，心情決定了我們的一切。人無完人！遇到了問題，學會去解決問題，沒有等待的美，只有不斷創(chuàng)造的美。</p><p class="ql-block">2.從自己身上想問題，一想就通，從別人身上想問題，一想就瘋。遇到指責型伴侶怎么辦，唯有強大自己。不管在別個方面，你只要無條件的碾壓他。他才能對你心服口服。</p><p class="ql-block">3.良好的家風一定是從自我開始改變，媽媽是一個家庭的定海神針。教育孩子，前10年用心，后10年省心，前10年省心，后10年傷心。所以教育要趁早，越早越好。我的分享到此結束！</p> <p class="ql-block">2023年12月15日在yy課堂聽藏貓老師講解卦智慧早課學習育兒宜家收獲：</p><p class="ql-block">1、學會正確去表達情緒。人有很多東西很難改，幾十年形成的思維方式很難改。一個人之所以長時間改不過來，是愛的不夠，要么痛的不夠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、痛的足夠深，不愿去經(jīng)歷，就會去改變。愛得足夠深，痛得足夠深。不是每一個人都有勇氣去逃離。不要讓自己受傷，只能去改。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、情緒的表達方式，對世界的表達方式會不會傷到你，會不會讓你難受？會不會讓自己難受？情緒是需要刻意練習的。爭爭吵吵的家庭，論理的家庭，會把家庭變成法庭，家不是講理的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、家是相愛的地方，首先你自己的改變。不要在意別人對你的表達方式是怎樣的。你要很平和的對他人表達。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、自己變了，別人也跟著改變了。不要那樣子過了。愛自己的孩子。足夠愛自己就會改變。當自己改了身邊的人也改了，無數(shù)的例子可以證明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、當你改了，你的情緒不被別人點燃，你的情緒平和了反而能夠點燃他人，一拳打過來，像是打在棉花上。別人的情緒就會發(fā)泄一半。不要把自己總是處于受傷的位置。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、你是愿意被打？還是選擇愿意不出聲？你愿意過怎樣的生活？我們都不希望自己的孩子，將來給他身邊的人帶來太多不愉快的情緒，希望孩子們都能夠很愉快的表達自己的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、一個人如果把身邊的人都傷害了，說明這個人是不快樂的。他能夠容別人不能夠容，忍別人不能夠忍，就能夠成別人不能夠成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、一個優(yōu)秀的人是無數(shù)個好的習慣堆砌起來的，原生家庭對孩子的影響是很深的。習慣是土壤養(yǎng)成的。原生家庭培植的土壤。家風很重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、希望經(jīng)典走進千家萬戶，媽媽平和了，世界也就平和了。改變原生家庭的土壤，只有解其拇，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、媽媽們的臉上經(jīng)常掛著笑容，說話的聲音的聲調(diào)溫柔一點?？梢宰屇阕兊酶?。劃清界限，舊的習慣斷掉，新的習慣也就來了，負能量放掉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12、解其拇，朋至斯孚。自己優(yōu)秀了，才能夠遇到更加優(yōu)秀的別人。切斷和小人的關系，才能夠得到君子的幫助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13、表達方式不同而已，對你沒有恨意。但是你可以改變自己。到了我們這個年齡，不苛求去改變?nèi)魏稳?。選擇合適的和我們相處，舒服的人在一起相處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14、學習的人知道了有正確的表達方式，久而久之以溫柔以待他。前幾十年思維的回路，解決問題的回路已經(jīng)形成了。提醒自己不傷害別人，不傷害自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15、你好了，你才能夠遇到更好的人，出師表里面也這樣講。家里面有上學的孩子們都要讀一讀古文觀止，親賢人，遠小人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">16、親小人遠賢人后漢就退了，廢了。很多時候媽媽們沒必要把自己生活的那么緊張，要幸福的生活每一天。好好的珍惜每一天，過去的事情已經(jīng)過去了。杯子摔了就摔了，東西買了就買了。難受是不能夠解決問題的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">17、與其花時間去糾結，不如花時間去創(chuàng)造價值。不要因為多買了一點菜回來，沒有吃爛掉了就喋喋不休。我給5塊錢你，你把快樂還給我可以嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18、耗掉自己能量的事情，一點都不快樂。已經(jīng)發(fā)生的事情回不來了。向前看，日子都是向前過的，書才會往后面翻。沒有什么事情比心情愉悅更重要。每個人都有錯的時候，也要放過自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">19、不要求自己很堅強。不要糾纏。不要背付太多負能量。心理消耗太多的能量，器官就會發(fā)生變化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20、你快樂了，氣順了，身體也就會好了。你若盛開，蝴蝶自來，就可以這么理解解其拇，朋至斯孚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">21、自己給自己安裝快樂的程序。自己跟自己和解，自己解讀自己。安裝正確程序的過程。就沒那么難過了。跟著國學經(jīng)典一起安裝快樂的程序。</p> <p class="ql-block">20231215柏鈞媽易經(jīng)早課解卦九四爻－－你若盛開，蝴蝶自來（情緒是一種表達方式，翻篇的能力）.mp3</p> <p class="ql-block">蔥白3根</p><p class="ql-block">生姜3片</p><p class="ql-block">大蒜1頭</p><p class="ql-block">紅糖適量</p><p class="ql-block">米醋適量</p><p class="ql-block">香菜3根</p><p class="ql-block">白蘿卜3片</p><p class="ql-block">黑豆，黃豆，綠豆，赤小豆各一把。</p><p class="ql-block">各種感冒咽炎都可以。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每日一穴（心包經(jīng)）</p><p class="ql-block">內(nèi)關穴：此穴功效非常強大，心、胃、胸全管，但內(nèi)關穴不是一個補穴，只是通的效果比較好。有阻滯、覺得不舒服、堵了的時候揉內(nèi)關穴。如果比較虛弱、沒精打采就別揉它。因為它是用你的氣血來通的，一通就要耗費氣血。它可以治療心源性哮喘、打嗝、胃痛、嘔吐、惡心、肋骨痛、雙向調(diào)節(jié)血壓、治療冠心病、心絞痛、心律不齊、失眠、抑郁癥、偏頭痛、藥物過敏、痛經(jīng)、胸口痛、暈車。</p> <p class="ql-block">每日背誦一句經(jīng)典名句！今日背誦《增廣賢文》：奉勸君子，各宜守己；只此呈示，萬無一失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意思是說，奉勸大家每個人要注意克己，勤學，守法，只要照上面的名言去辦了，就會萬無一失。</p> <p class="ql-block">感恩詞打卡第93天??</p><p class="ql-block">感恩天地陽光雨露滋養(yǎng)萬物！</p><p class="ql-block">感恩國家培養(yǎng)護佑！</p><p class="ql-block">感恩父母養(yǎng)育之恩！</p><p class="ql-block">感恩老師辛勤教導！</p><p class="ql-block">感恩同學朋友關心幫助！</p><p class="ql-block">感恩農(nóng)夫辛勤勞作！</p><p class="ql-block">感恩大眾信任支持！</p><p class="ql-block">感恩關心幫助過我的一切的人！</p><p class="ql-block">感恩傷害我的人 ，因為他磨煉了我的心志 。</p><p class="ql-block">感恩欺騙我的人， 因為他增進了我的見識 。</p><p class="ql-block">感恩鞭打我的人 ，因為他消除了我的業(yè)障 。</p><p class="ql-block">感恩遺棄我的人 ，因為他教導了我應自立 。</p><p class="ql-block">感恩絆倒我的人 ，因為他強化了我的能力 。</p><p class="ql-block">感恩斥責我的人 ，因為他助長了我的定慧 。</p><p class="ql-block">感恩所有使我堅定成就的人！</p><p class="ql-block">飯前感恩詞，飲食之德：</p><p class="ql-block">一粥一飯，當思來之不易??。</p><p class="ql-block">自奉必須簡約，宴客切勿流連。</p><p class="ql-block">飲食約而精，園蔬愈珍饈。</p><p class="ql-block">勿貪口腹而恣殺生禽，</p><p class="ql-block">蘿卜青菜保平安人生。</p><p class="ql-block">或飲食，或坐走，長者先，幼者后。</p><p class="ql-block">對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則。</p><p class="ql-block">若衣服，若飲食，不如人，勿生戚。</p><p class="ql-block">廚中有剩飯，路上有饑人。</p> <p class="ql-block">讓學習成為一種習慣，讓成長永不止步，讓我們在學習成長的路上，不懈怠，不放棄，不忘初心。</p><p class="ql-block">【411夫妻恩愛法則】:多擁抱愛撫，多溫柔聆聽，多贊美鼓勵，多信任放飛，少挑剔指責，不賭氣任性。</p><p class="ql-block">【411育兒法則】：多關心、多聆聽、多贊嘆、多幫扶、少責備、不抱怨。</p><p class="ql-block">【家和原則】：閉惡口，開善眼??；心善，語善，行為善；微笑，微笑，再微笑；閉嘴，閉嘴，再閉嘴。</p><p class="ql-block">感恩天地，感恩圣賢。感恩父母的養(yǎng)育，感恩夫君的付出，感恩孩子的陪伴，感恩老師的引領和幫扶，愿父母和家人平安健康。</p>