<p class="ql-block">不知大家出門有沒有一種雙腿膝蓋都感覺涼涼的，步子都邁不開的感覺？</p> <p class="ql-block">腿是人體的交通樞紐，很多血液都要經(jīng)過腿。雙腿健康，氣血才能通暢。</p><p class="ql-block">等到了冬天寒冷的氣節(jié)，尤其更要注意保護(hù)好自己的雙腿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、末梢循環(huán)差：</p><p class="ql-block">氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，未梢循環(huán)差的人群就會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。</p> <p class="ql-block">2、陽虛：</p><p class="ql-block">忝衣保暖后手腳仍然感覺寒意，就應(yīng)該考慮是否為陽虛體質(zhì)。</p> <p class="ql-block">3、月經(jīng)和生育引起的激素變化：</p><p class="ql-block">女性的激素變化會影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。</p> <p class="ql-block">4、精神壓力大：</p><p class="ql-block">心情抑郁是肝氣郁結(jié)的一個表現(xiàn)，由此導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運行不暢，就會引起手腳冰涼。</p> <p class="ql-block">5、血糖、血壓低：</p><p class="ql-block">減肥過度、餓過了頭，血糖太低時，也容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況。低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，會出現(xiàn)手腳冰冷。</p> <p class="ql-block">6、糖尿病：</p><p class="ql-block">老糖友們到了冬季也時常出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這是由糖尿病導(dǎo)致的周圍神經(jīng)病和肢體血液循環(huán)不良而造成的。</p> <p class="ql-block">面對腿涼、腿疼、腿麻的問題，我們應(yīng)該怎樣做？我們可以通過做腿，從而促進(jìn)腿部血液循環(huán)。</p> <p class="ql-block">人體的肝、膽、脾、胃、腎、膀胱六條經(jīng)絡(luò)都在腿運行。拉筋可以疏通腿部的經(jīng)脈，讓經(jīng)脈中的污垢順利排出。</p> <p class="ql-block">感恩老師的大愛，讓我們一起來跟老學(xué)習(xí)吧！</p>