<p class="ql-block">【養(yǎng)生小課堂】</p><p class="ql-block">[愛心]今日主題——人體奇經(jīng)八脈圖，精、氣、神全在此！</p><p class="ql-block">[禮物]人體是一個(gè)系統(tǒng)。它像城市一樣，有很多道路和要塞，如果某個(gè)地方堵車了，那么整個(gè)城市的運(yùn)轉(zhuǎn)也會(huì)受影響；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[玫瑰]因此為了更好讓我們自己的身體通暢，我們必須知道自己身體的道路和要塞設(shè)在哪里，如何能使它通暢！</p><p class="ql-block">一、膀胱經(jīng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人體有三大排毒的途徑：</p><p class="ql-block">??第一條：通過輸尿管把尿液排出的通道，這是體內(nèi)排出毒素的一條通道 。</p><p class="ql-block">??第二條：通過大便把內(nèi)體臟東西排出體外。</p><p class="ql-block">??第三條：是毛孔，通過發(fā)汗把體內(nèi)的毒素排出去。</p><p class="ql-block">膀胱經(jīng)是掌控尿液和汗液這兩條通道的，所以這條經(jīng)絡(luò)一定不可以被堵?。?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的，膀胱經(jīng)是從眼部的精明穴到小腳趾外側(cè)至陰穴。</p><p class="ql-block">讓排毒通道暢通無堵，它是人體最重要的排毒通道，時(shí)刻保持膀胱經(jīng)通暢，才能無毒一身輕。</p><p class="ql-block">??膀胱經(jīng)通暢對(duì)于通鼻，治療眼疾，頭痛，癲癇，減肥作用明顯，還可以排除體內(nèi)的寒氣哦。</p><p class="ql-block">二、胃經(jīng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??胃經(jīng)暢通無堵，人就睡的香，胃口好，臉色紅潤，還可以返老還童。胃經(jīng)是管理腸胃功能的，腸胃功能一旦失調(diào)，整個(gè)人就會(huì)虛弱下來。</p><p class="ql-block">三、膽經(jīng)</p><p class="ql-block">?消除疾病，立竿見影，想成將軍，先有膽氣。</p><p class="ql-block">[發(fā)怒]人生氣就會(huì)在肝那里藏著，藏的太多后，發(fā)泄不出去，到膽那兒堵住，就成了膽囊炎，膽結(jié)石；所以我們一定要把濁氣排出，肝臟跟外界沒有通路，只能借助膽經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)。</p><p class="ql-block">[汗]膽經(jīng)不通的表現(xiàn)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1）膽有了問題，通常就是膽汁上溢，早上起來就會(huì)口苦；</p><p class="ql-block">2） 臉上像蒙了一層灰；</p><p class="ql-block">3） 經(jīng)常偏頭痛，坐骨神經(jīng)痛或乳腺方面的問題；</p><p class="ql-block">4） 婦科病也是由膽經(jīng)所主；</p><p class="ql-block">5） 有的人一會(huì)冷，一會(huì)熱，也是膽經(jīng)不通造成的；</p><p class="ql-block">6）有的人經(jīng)常嘆氣，兩肋痛，都是膽經(jīng)淤堵有關(guān)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、脾經(jīng)</p><p class="ql-block">[擁抱]可以化掉任何慢性病，為后天之本，氣血生化之源</p><p class="ql-block">[煙花]脾起于足大腳趾的隱白穴止于胸上方的大包穴，走向由腳到腿，腹部，止于胸部。經(jīng)絡(luò)上共有20個(gè)穴位，不通會(huì)引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕等，脾經(jīng)暢通，可以增強(qiáng)人體的氣血運(yùn)行，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">五、肝經(jīng)</p><p class="ql-block">[轉(zhuǎn)圈]足厥陰肝經(jīng)起于足部的大腳趾內(nèi)側(cè)止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，經(jīng)絡(luò)穴位14個(gè)，肝經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起，乳腺增生、慢性肝病、月經(jīng)不調(diào)等問題。</p><p class="ql-block">[流淚]如果兩肋痛，嘴苦，那是肝火旺；牙痛，腮幫子痛，口腔潰瘍，鼻出血，尤其是舌尖長泡，這是心火盛，都由肝經(jīng)不通引起。</p><p class="ql-block">[愛心]百病從心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增強(qiáng)肝的解毒功能；肝的解毒功能一旦增強(qiáng)了，血液就清潔了，好多慢性病都出現(xiàn)在肝臟上；</p><p class="ql-block">[合十]只有把肝臟這個(gè)解毒工廠建設(shè)好，經(jīng)營好，人才會(huì)不得病。若經(jīng)常頭暈，有氣無力，心有余而力不足，到醫(yī)院一檢查是心臟供血不足；這其實(shí)是肝的功能弱了，肝給心臟補(bǔ)充的氣血不足，所以需要調(diào)理肝臟。</p><p class="ql-block">六、大腸經(jīng)</p><p class="ql-block">[太陽]手陽明大腸經(jīng)是人體治療便秘、腹瀉的一條經(jīng)絡(luò)，起于食指的商陽穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、頸部、面部等，經(jīng)絡(luò)穴位20個(gè)。</p> <p class="ql-block">七、三焦經(jīng)</p><p class="ql-block">[玫瑰]手少陽三焦經(jīng)是排毒較好的一條經(jīng)絡(luò)，起于無名指的關(guān)沖穴止于面部的絲竹空穴，循行手部、肩頸部、頭部、面部等，經(jīng)絡(luò)穴位20個(gè)。</p><p class="ql-block">三焦經(jīng)不通會(huì)引起手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、喉嚨痛、嗓子干、偏頭痛、眼部皺紋等。</p><p class="ql-block">八、小腸經(jīng)</p><p class="ql-block">[偷笑]小腸有一個(gè)主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化來的食物中的營養(yǎng)東西吸收了，把糟粕的東西排出去。</p><p class="ql-block">??經(jīng)絡(luò)走向是從小手指的少澤穴到手臂，到肩膀后側(cè)，到耳后繞過耳朵到聽宮穴止，經(jīng)絡(luò)穴位19個(gè)。小腸經(jīng)暢通可改善肩頸和頸椎疾病，并能起到大腦供血的作用。小腸經(jīng)主液，所有與液有關(guān)的疾病，都可以疏通小腸經(jīng)。</p><p class="ql-block">九、 肺經(jīng)</p><p class="ql-block">??肺開竅于鼻，所以鼻子的毛病與肺經(jīng)有關(guān)，還與喉嚨有關(guān)，所以嗓子的問題能從肺經(jīng)上得到解決。打通經(jīng)絡(luò)，最重要的目的是排除濁氣，好多人一揉肺經(jīng)就老打隔，這是非常好的現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block">十、心包經(jīng)</p><p class="ql-block">??可以調(diào)節(jié)心臟功能，是心臟的保護(hù)神，平時(shí)敲打心包經(jīng)，相當(dāng)于為生命上了雙層保險(xiǎn)。心包經(jīng)是從乳房的正中間走到手臂。心包經(jīng)暢通可以預(yù)防和治療乳腺增生，乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病和淋巴結(jié)核。</p><p class="ql-block">十一、心經(jīng)</p><p class="ql-block">??心經(jīng)心經(jīng)的起點(diǎn)在腋窩下的極泉穴，終點(diǎn)在小指的少?zèng)_穴。心經(jīng)可以治療心臟原發(fā)、情志方面的疾病，比如精神錯(cuò)亂、抑郁癥、手掌心老是發(fā)熱、手掌出汗等。</p><p class="ql-block">十二、腎經(jīng)</p><p class="ql-block">??激活先天之本，腎經(jīng)從我們的涌泉穴起，循環(huán)到頭部，補(bǔ)腎是需要一輩子來完成的任務(wù)，腎氣強(qiáng)壯就不會(huì)衰老。經(jīng)絡(luò)調(diào)理是中醫(yī)的重要組成部分，也是目前國內(nèi)國際上研究很多的一項(xiàng)課題。</p><p class="ql-block">??每天做調(diào)經(jīng)絡(luò)理能夠幫助提高身體局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善身體的血液、淋巴循環(huán)，使血液中粘滯性減低，降低周圍血管的阻力，幫助防治心血管疾病。經(jīng)絡(luò)調(diào)理養(yǎng)生可以每天都做嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)調(diào)理是可以天天做的。但是需要因人而異、因方法而異，但針對(duì)不同的人群也有調(diào)理頻率的不同。</p><p class="ql-block">??經(jīng)絡(luò)淤堵的程度不同，疏通經(jīng)絡(luò)的間隔頻率同樣不同，如經(jīng)絡(luò)已經(jīng)淤堵到出現(xiàn)了癥狀，那么經(jīng)絡(luò)淤堵的毒素、邪氣是非常嚴(yán)重的；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時(shí)為了避免通一次，隔幾天又堵回去了的情況，應(yīng)當(dāng)每日一次。當(dāng)癥狀消失，可改為2天一次加以鞏固，隨著經(jīng)絡(luò)的不斷暢通慢慢調(diào)節(jié)頻率。</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)暢通后或者平日養(yǎng)生保健人群，每周疏通一次經(jīng)絡(luò)即可。有的說：有啥不舒服吃藥就行了，為啥要疏通經(jīng)絡(luò)呢？經(jīng)絡(luò)跟健康有什么關(guān)系？</p><p class="ql-block">??人之所以成為一個(gè)有機(jī)的整體，是由于經(jīng)脈縱橫交錯(cuò)，出入表里，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外至皮膚肌肉來連絡(luò)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而經(jīng)脈之氣運(yùn)行正常對(duì)于疾病的治療與康復(fù)所起的重要作用，中醫(yī)治病都必須從經(jīng)絡(luò)入手，身體的病痛就是經(jīng)絡(luò)不通引起的，只有經(jīng)絡(luò)暢通，才能使氣血正常運(yùn)行。</p> <p class="ql-block">[禮物]經(jīng)絡(luò)的三大作用：</p><p class="ql-block">A、聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外</p><p class="ql-block">B、運(yùn)行氣血、營養(yǎng)全身（經(jīng)絡(luò)不通無論是吃藥還是膳食調(diào)理都效果差）</p><p class="ql-block">C、抗御病邪、保衛(wèi)機(jī)體</p><p class="ql-block">?如何知道自己經(jīng)絡(luò)通不通？</p><p class="ql-block">捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外側(cè)的三焦、小腸經(jīng)或者大腿上的肉，如果感覺不痛，那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。</p><p class="ql-block">搓八髎，如果用手掌快速在八髎處摩擦，腳會(huì)有熱感，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。</p><p class="ql-block">?經(jīng)絡(luò)該怎么通？</p><p class="ql-block">常用的升溫方法都是通經(jīng)絡(luò)的好方法，例如：艾灸.刮痧、拔罐、火療、熏蒸、泥灸、按摩等。體溫升高能排寒祛濕、促進(jìn)氣血流通，沖破淤堵的環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block">“想健康，先通經(jīng)絡(luò)”。這是幾千年來留下的古話，疏通經(jīng)絡(luò)其實(shí)就是這么簡單，也如此有魅力！</p>