<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">嚴(yán)寒中的升旗儀式</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>和每日晨會(huì)</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">披星來(lái)讀書</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>戴月而歸家</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">冬日雖冷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>但讀書之心不忘</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">冬日的寒冷抵擋不住</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>我們愛護(hù)環(huán)境的心</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">紅領(lǐng)巾示范崗是冬日里</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>最美的風(fēng)景</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">氣候變化無(wú)常</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">?消毒工作經(jīng)常</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">冷冷冬日里</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>我們堅(jiān)持鍛煉</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">嚴(yán)寒冬日溫馨提示</span></p> <p class="ql-block"> 每年冬季都是感冒高峰期，現(xiàn)階段感冒咳嗽的孩子較多，與連日氣溫忽高忽低有關(guān)。冬季是感冒病毒活躍期，孩子們的抵抗力偏弱，所以保暖防寒就顯得尤其重要。進(jìn)入冬季后，家長(zhǎng)對(duì)于防寒保暖較關(guān)心，希望家長(zhǎng)關(guān)注以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1.合理穿衣，隨時(shí)增減</p><p class="ql-block"> 有的家長(zhǎng)給孩子穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，這樣容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)應(yīng)勤查看，孩子踢被褥時(shí)要及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。</p><p class="ql-block">2.外出最好戴口罩</p><p class="ql-block"> 冬季也是病毒的高發(fā)時(shí)段，加之多霧天氣經(jīng)常出現(xiàn)、冷空氣刺激等因素，導(dǎo)致兒童呼吸道系統(tǒng)疾病高發(fā)。兒童，更容易被呼吸道系統(tǒng)疾病所侵襲。因此孩子出門最好戴口罩，既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道，又可以防寒。</p><p class="ql-block">3.注意保持室內(nèi)空氣流通</p><p class="ql-block"> 特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利于人體的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。</p><p class="ql-block">4.食物的補(bǔ)充</p><p class="ql-block"> 冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也相應(yīng)增加因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食。</p><p class="ql-block">5.保持飲水量</p><p class="ql-block"> 水是人體新陳代謝必不可少成分。孩子代謝旺盛，需水量大，特別是孩子活動(dòng)后要讓孩子喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的孩子還要視情況增加飲水的次數(shù)。</p><p class="ql-block">6.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉</p><p class="ql-block"> 鍛煉可增強(qiáng)孩子體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。</p><p class="ql-block">7.身體出現(xiàn)發(fā)熱等不適癥狀要及時(shí)就醫(yī)。在學(xué)校時(shí)要及時(shí)告知老師。</p> <p class="ql-block">圖片：楊君妮 巨靜</p><p class="ql-block">編輯：巨靜</p><p class="ql-block">審核：劉新龍</p>