<p class="ql-block">最近清華才女朱令被投毒致死的事情讓我久久不能平靜，在朱令之后，還有北京大學(xué)“鉈“投毒案，中國(guó)礦業(yè)大學(xué)投毒案，復(fù)旦大學(xué)投毒案。 而這些案件投毒的原因居然都是源于同學(xué)間的私怨。這一樁樁一件件的慘劇讓我們這些當(dāng)媽媽的感到頭皮發(fā)麻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作為一位和朱令同歲的70后媽媽，我們很多的孩子們正值青春年華的大學(xué)階段。我一直在思考，我們應(yīng)該如何教育孩子們保護(hù)好自己，尤其是像朱令一樣出類拔萃的孩子們。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想分享下面的一些建議和心得，或許能幫助迷茫和無助的我們，更好地引導(dǎo)孩子們面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的世界。</p> <p class="ql-block">首先，我們要學(xué)會(huì)了解自己的情緒。人性是復(fù)雜多面的，有積極的一面，也有陰暗的一面。了解這一點(diǎn)并不是為了埋怨這個(gè)世界，而是為了更好地理解自己和他人。查理芒格說過，我的長(zhǎng)壽秘訣是不把人性想的太好，人性本身就有很多缺陷，你要是一肚子怨氣和厭惡，就相當(dāng)于在懲罰自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們需要認(rèn)識(shí)自己內(nèi)心的情感，甚至包括憤怒、厭惡，妒忌，貪婪，仇恨。通過情緒認(rèn)知，我們可以更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，避免過度負(fù)面情緒的困擾，同時(shí)，時(shí)刻提醒自己，不要激發(fā)身邊人對(duì)你的厭惡和妒忌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">馮唐老師說的很好：“在職場(chǎng)不招人喜歡的人，就是那些永遠(yuǎn)要閃爍的人。即使是天才，也需要?jiǎng)e人鋪電線發(fā)電通電嗎？“ 始終保持自省、自謙的態(tài)度，不搶功不推責(zé)，既是對(duì)自己的保護(hù)，也是將人性中惡的部分妥善地包裹起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我很欣賞董宇輝和俞敏洪的合體直播時(shí)，董宇輝的謙卑和感恩。他說，“連我自己都不理解大家為什么這么喜歡我？“他雖然才華橫溢，但他沒有恃才傲物；他曾以一己之力帶火了東方甄選，但他卻始終不爭(zhēng)不搶，一直保持著一顆謙卑、踏實(shí)和感恩的心。面對(duì)粉絲的追捧和喜愛，董宇輝也謙虛表示，“不能把互聯(lián)網(wǎng)所投射的關(guān)注，當(dāng)做自己的能量和品質(zhì)，我只是有幸反射了你們的光。”還坦言自己并不完美，還有很多需要改進(jìn)的地方。</p> <p class="ql-block">其次，我們要保持底線，追求真實(shí)的內(nèi)心寧靜。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，我們常常面臨巨大的學(xué)業(yè)和社交壓力。學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)ψ约赫f“不”，拒絕過多的期望，正確的管理妒忌和貪婪，是我們每個(gè)人一生的修行，雖然我們無法完全從內(nèi)心拔掉貪婪和妒忌這根刺，但我們需要守住底線，可以妒忌，可以貪心，但絕對(duì)不能害人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">著名心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒曾說：“一個(gè)人最大的錯(cuò)誤，就是對(duì)自己的期望太高，對(duì)別人的期望太低?！痹谇斑M(jìn)的道路上，我們需要找到適合自己的平衡點(diǎn)，既要保持積極向前的動(dòng)力，也要保留對(duì)他人的理解和尊重。</p> <p class="ql-block">積極的心態(tài)同樣至關(guān)重要。面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)困難。我鼓勵(lì)你培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正視問題，尋找解決方案。樂觀的態(tài)度會(huì)讓你更從容地面對(duì)一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把馮唐老師的九字真言送給你：不著急，不害怕，不要臉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“不著急”是告誡我們不要急于求成，要有耐心和恒心；“不害怕”是鼓勵(lì)我們勇敢嘗試和挑戰(zhàn)，盡力而為；“不要臉”則是提醒我們?cè)诿鎸?duì)惡語中傷和批評(píng)時(shí)，要保持堅(jiān)定，不輕易動(dòng)搖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們經(jīng)歷每一個(gè)不舒服，難受，壓力大的時(shí)候，把自己的肉身和靈魂分開。一個(gè)是肉身，一個(gè)是被稱為“我”的“他人”。你再想一想，觀察一下，這個(gè)他人怎么了？他為什么不舒服？為什么難受？我們改變不了基因和天賦，原生家庭，環(huán)境，教育，甚至遭遇，但我們可以從任何一刻開始覺察“我”這個(gè)人到底怎么了。阻隔掉痛苦，自責(zé)，后悔，愧疚等負(fù)面情緒人自然也就從感性的痛苦中，返回理性的花園。這些建議不僅能夠幫助我們度過生活中的波折，也能夠在心靈層面給予更多的力量。</p> <p class="ql-block">最后，建立好人際關(guān)系也是非常關(guān)鍵的。良好的人際關(guān)系是心理健康的保障。與愛你的人分享內(nèi)心的感受，建立支持性的友誼和親密的家庭關(guān)系，可以讓你更好地保護(hù)自己的心靈。媽媽們會(huì)一直在這里，愿意傾聽你的心聲，和你們一同成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望這些建議能夠幫助你們更好地保護(hù)自己，成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)而善良的孩子。媽媽們永遠(yuǎn)都支持你，愿你在人生的道路上走得堅(jiān)定而快樂。</p>