<p class="ql-block">練好基礎 走出風采</p><p class="ql-block"> 2023年12月27日，是形模中級二班本學年最后一節(jié)課，恰逢學校領導和老師前來我們班推門聽課。</p><p class="ql-block"> 雖已進入寒冷的冬季，天氣卻格外給力，冬日暖陽灑滿大地，照得人身暖暖的。上午十點鐘，學員們如期走進教室，服裝統(tǒng)一，列隊整齊，精神飽滿，笑臉洋溢，隨著杜老師的口令，跟著音樂的節(jié)奏開始上課學習。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">熱身訓練 : 活動頭、肩、手臂，上肢拉伸，認真做好課前準備。</p><p class="ql-block"> 基本站姿訓練 : 雙肩打開，腰以上向上拉伸，腰以下向下延展，雖然動作還沒有完全到位，但已經做得有模有樣。</p> <p class="ql-block">吸彈腿、提胯訓練 : 吸腿、提胯、彈腿，這個看似簡單的動作，卻是很有難度，單腿站立，保持平衡不容易，盡管感覺很累，大家都一直堅持做到最好。</p><p class="ql-block"> 踏步、行走訓練 : 叉腰、踏步、行走、放手，謹記節(jié)拍，反復練習，做得更加自如。</p> <p class="ql-block">時裝手勢、步態(tài)、行走八套組合訓練 : 這是我們本學期學習的新課程，是時裝學習的主要內容，手勢五節(jié)，左拉步轉身，右拉步轉身，旋轉180度轉身，退步轉身。杜老師精心編排，把所學內容綜合提煉，歸納濃縮在一起，大家都心領神會，走出了時裝的酷與美，盡顯時裝魅力。</p> <p class="ql-block">國風折扇五套組合訓練:將折扇的運用，步態(tài)行走，上步轉身90度、180度，結合在一起，完美展示女性的剛柔之美，行走帶風，英姿颯爽。</p> <p class="ql-block">課堂上，杜老師詳細講解，循循善誘，學員們聚精會神，虛心聆聽，動作整齊劃一，充分展現了形模中級二班的風采，深受現場領導和老師們的贊揚。</p><p class="ql-block"> 文：許清聯(lián)</p><p class="ql-block"> 圖 ：杏花雨</p><p class="ql-block"> 班長：譚支悅 許清聯(lián)</p><p class="ql-block"> 2023-12-27</p>