<p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們！愉快的寒假生活馬上開始了，為了使你們的寒假生活更充實、更有意義,請大家積極主動地參與到假期勞動中，為爸爸媽媽分擔(dān)家務(wù)，快樂勞動吧！</p> <p class="ql-block"> 低年級 家務(wù)勞動</p> <p class="ql-block"> 掃地</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">工具：笤帚、簸箕</p><p class="ql-block">實踐體驗</p><p class="ql-block">1.準(zhǔn)備好笤帚和簸箕。</p><p class="ql-block">2.左手在上，右手在下，緊握笤帚桿，身體彎曲。</p><p class="ql-block">3.笤帚在腳前貼著地面，一下一下往前掃；</p><p class="ql-block">4.將垃圾掃成一堆。</p><p class="ql-block">5.左手拿簸箕，右手拿笤帚，將垃圾掃進(jìn)簸箕里。</p> <p class="ql-block"> 拖地</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">工具：拖把、水桶</p><p class="ql-block">材料：清水、白醋、食鹽</p><p class="ql-block">實踐體驗</p><p class="ql-block">1.先將拖把浸濕，清洗拖把，再將拖把甩干。</p><p class="ql-block">2.彎下腰，右手在下，左手在上握住拖把。</p><p class="ql-block">3.拖地時一推一收，將地面拖干凈。</p><p class="ql-block">4.用完后再次將拖把涮干凈。</p> <p class="ql-block"> 疊被子</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">被子</p><p class="ql-block">勞動實踐</p><p class="ql-block">1.將被子平鋪在床上。</p><p class="ql-block">2.選長的一邊由外往里折被子，大約折三分之一。</p><p class="ql-block">3.再將對邊由外往里折被子，大約折三分之一。</p><p class="ql-block">4.選擇長條約四分之一往中間折，另一端同樣。</p><p class="ql-block">5.將兩端對折，撫平被子，完成。</p> <p class="ql-block"> 洗襪子</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">工具</p><p class="ql-block">穿臟的襪子、洗衣粉（或洗衣液、肥皂）、洗手盆</p><p class="ql-block">實踐體驗</p><p class="ql-block">1.準(zhǔn)備一盆清水，放入洗衣粉或洗衣液。</p><p class="ql-block">2.襪子放進(jìn)去，浸泡5分鐘左右。</p><p class="ql-block">3.正反兩面搓洗，襪頭和襪尾重點搓一搓。</p><p class="ql-block">4.將襪子漂洗干凈晾曬。</p> <p class="ql-block"> 整理書櫥</p><p class="ql-block">活動準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">工具</p><p class="ql-block">書櫥、各種圖書、抹布</p><p class="ql-block">實踐體驗</p><p class="ql-block">1.將書櫥清空，并用抹布將書櫥擦拭干凈。</p><p class="ql-block">2將書籍按照大小、科目或新舊程度等進(jìn)行分類。</p><p class="ql-block">3.將書籍按照分好的類別依次擺放進(jìn)書櫥。</p><p class="ql-block">4.書櫥整理好后，需要定期清潔和整理。</p> <p class="ql-block"> 假期勞動項目還有很多，用心在生活中實踐吧！</p> <p class="ql-block"> 中高年級 DIY熱飲</p> <p class="ql-block"> 繽紛水果茶</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：紅茶、檸檬、火龍果、蘋果、橙子、金桔、奇異果，飲用水500毫升。</p><p class="ql-block">制作步驟：</p><p class="ql-block">1. 蘋果、奇異果、火龍果切丁，金桔、橙子、檸檬切片。</p><p class="ql-block">2. 紅茶葉泡紅茶去除茶葉。</p><p class="ql-block">3. 把一半水果放入鍋中加紅茶煮開。</p><p class="ql-block">4. 把煮開的水果茶倒入裝有另一半水果的杯中，一杯酸酸甜甜繽紛水果茶就做好啦！冬天來一杯喝很暖心哦！</p> <p class="ql-block"> 蘋果熱橙飲</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：蘋果、橙子、檸檬、冰糖,水500ml-1000ml</p><p class="ql-block">制作步驟：</p><p class="ql-block">1.用鹽把水果清洗干凈。</p><p class="ql-block">2.取一個橙子切果肉。</p><p class="ql-block">3.檸檬切片、橙子切片、蘋果切丁。</p><p class="ql-block">4.先放橙子肉和冰糖，加少量水，煮沸，用勺子把橙子肉壓碎。</p><p class="ql-block">5.再放入橙子片、檸檬片、蘋果丁，加入適量水，煮沸，一杯消食開胃的熱飲就做好啦！</p> <p class="ql-block"> 檸檬百香果烏龍茶</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：檸檬、百香果、橙子、烏龍茶</p><p class="ql-block">制作步驟：</p><p class="ql-block">1.烏龍茶用開水沖泡，然后過濾。</p><p class="ql-block">2.杯底倒入百香果、橙子、檸檬。</p><p class="ql-block">3.再倒入茶湯即可。</p><p class="ql-block">口感：果茶味很清新！能喝到茶香味，酸酸甜甜的很好喝！</p> <p class="ql-block"> 清痰飲</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：羅漢果、陳皮、甘草、茯苓、橘紅</p><p class="ql-block">制作步驟：</p><p class="ql-block">1.選取羅漢果、陳皮、茯苓、橘紅各6克，甘草3克。</p><p class="ql-block">2.加入適量清水500ml-1000ml至水壺4/5處。</p><p class="ql-block">3.煮30分鐘。</p><p class="ql-block">4.煮開后倒入杯中，每天喝兩到三次。</p><p class="ql-block">此方具有健脾化濕、清熱化痰的功效,改善咳嗽、咳痰癥狀可以適當(dāng)飲用！</p> <p class="ql-block"> 姜棗茶</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：大紅棗5粒左右、桂圓5粒，姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量。</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、棗子洗凈，去核后切成小粒，姜切細(xì)細(xì)絲，桂圓去殼。</p><p class="ql-block">2、除紅糖外，所有原料放小煮壺里，加水500ml-1000ml至壺4/5處即可，煮15分鐘后關(guān)火。</p><p class="ql-block">3、紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜。</p><p class="ql-block">常飲姜棗茶，具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。</p> <p class="ql-block"> 紅棗蘋果湯</p><p class="ql-block">材料準(zhǔn)備：蘋果、紅棗、枸杞、冰糖</p><p class="ql-block">制作步驟：</p><p class="ql-block">1. 蘋果半個切成片，紅棗五顆去核，枸杞一小把。</p><p class="ql-block">2. 加適量水500ml-1000ml，將蘋果和紅棗一起煮10-15分鐘，加入枸杞再煮5分鐘左右。</p><p class="ql-block">3. 加入適量冰糖。</p><p class="ql-block">酸酸甜甜的，喝起來很清爽，趕快試試吧！</p> <p class="ql-block"> 小吊梨湯</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料:</p><p class="ql-block">銀耳一朵、梨一個、紅棗6顆、話梅3個、黃冰糖適量</p><p class="ql-block">做法:</p><p class="ql-block">1、銀耳提前泡發(fā)，撕成小朵備用。</p><p class="ql-block">2、梨用清水清洗干凈，不去皮，切塊。梨皮是關(guān)鍵，它可以使湯更濃郁，顏色更好看。</p><p class="ql-block">3、大紅棗洗干凈去核剪碎。</p><p class="ql-block">4、接下來把所有食材一同放入鍋中，加入適量清水500ml-1000ml蓋上鍋蓋，大火煮開，煮開后加入冰糖和話梅，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右。</p><p class="ql-block">經(jīng)過小火慢燉，湯汁酸甜，清爽順口，既滋陰生津，又兼具化痰止咳之功效，并且此湯性質(zhì)平和，小朋友也可以飲用哦。</p> <p class="ql-block"> 金桔雪梨湯</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：金橘8個、雪梨1個、紅棗3顆、枸杞5克、冰糖適量</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1.金桔用鹽搓洗干凈，去蒂，然后用刀劃十字。</p><p class="ql-block">2.雪梨洗凈，不去皮，切小塊。</p><p class="ql-block">3.紅棗去核，剪碎。</p><p class="ql-block">4.金橘、雪梨、紅棗放入鍋中，加適量水500ml-1000ml大火燒開轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。</p><p class="ql-block">5.加入枸杞、冰糖，再煮5分鐘即可。</p><p class="ql-block">梨能夠生津潤燥，清熱化痰，金桔有化痰止咳的功效，他們搭配在一起，化痰止咳又潤肺生津。如果您有些咳嗽，有些咽喉不適，可以煮來喝一喝哦！</p> <p class="ql-block"> 雪梨山楂膏</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備材料：雪梨、山楂、姜、冰糖</p><p class="ql-block">制作步驟：</p><p class="ql-block">1. 雪梨用鹽洗凈，梨、山楂、姜切片后備用。</p><p class="ql-block">2. 將梨片、山楂片、姜片放入鍋內(nèi)，加適量清水沒過食材，中小火慢燉20分鐘后濾出湯液。</p><p class="ql-block">3. 將湯液倒入干凈的鍋中，放入冰糖，用中小火收縮成濃稠狀，晾涼至50度以下。</p><p class="ql-block">4. 把晾好的膏汁放入罐中，即取即食。</p> <p class="ql-block"> 蘋果三紅飲</p><p class="ql-block"> 準(zhǔn)備材料:蘋果1個、山楂8顆、紅棗8顆、枸杞5-6粒。</p><p class="ql-block"> 制作步驟：1.準(zhǔn)備好原材料:一個蘋果，8顆新鮮山楂，8顆紅棗，枸杞適量。</p><p class="ql-block"> 2.蘋果清洗去皮后切成塊。山楂清洗干凈之后，對半切開后，去掉里面的籽。紅棗清洗后，去核。把以上食材倒進(jìn)鍋中，加入大約1000毫升水，大火煮開。</p><p class="ql-block"> 3.大火煮開之后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，小火燉煮使食材都煮軟，再加入清洗干凈的枸杞，小火再煮2分鐘</p><p class="ql-block"> 4.關(guān)火出鍋。</p> <p class="ql-block"> 品味生活，熱愛勞動！新年臨近，快樂勞動 安全制作冬季熱飲，請家長為你記錄下勞動瞬間，錄制相關(guān)小視頻，上傳到班級群，參加全區(qū)小學(xué)生寒假勞動評比，傳遞溫暖，快樂勞動，悅享寒假！</p>