<p class="ql-block">社會心理學(xué)家鮑邁斯特和其同事在《壞比好更強大》一文中提出，在很多生活領(lǐng)域和活動中都可以看到壞事比好事的力量大，包括人際交往、親密關(guān)系的結(jié)果、創(chuàng)傷和各種學(xué)習(xí)過程。他們回顧文獻發(fā)現(xiàn)，壞的事情——不管是父母、情緒或是反饋——比對應(yīng)的好事影響更大。并且我們也容易形成壞的印象，而不是好的。壞的刻板印象比好的刻板印象形成的更迅速，更能抵制反面證據(jù)。類似的，我們更有動機回避壞的自我參照反饋，而不是追求好的反饋。鮑曼斯特及其同事下結(jié)論說“壞比好更強大”的例外情況非常罕見。</p> <p class="ql-block">為什么會這樣呢？下面我們把希望作為好的例子，把恐懼作為壞的例子，來從4個方面討論“為什么壞事比好事影響更大”這一重要問題。</p><p class="ql-block">1從跟認知活動的關(guān)聯(lián)來看。希望和恐懼是兩個相反的系統(tǒng)，例如獲得對防衛(wèi)、接近對回避、行動對保持。在比較希望和恐懼時，把希望看作伴隨著積極情緒的審慎的認知過程，而把恐懼看作在非常緊張的環(huán)境中突然出現(xiàn)的更自動化的情緒。</p><p class="ql-block">2從腦的運作水平來看，希望和恐懼在腦的不同水平運作。邊緣系統(tǒng)的興奮不需要皮層干預(yù)就可以發(fā)生，因而意味著發(fā)自情感系統(tǒng)的恐懼與希望認知實際上是獨立的?？謶衷谀X中的情感編碼經(jīng)常沒有達到意識水平。因此，由于恐懼不一定反映在意識知覺中，他不必經(jīng)歷任何“校正"的過程。神經(jīng)沖動可以通過兩條途徑引發(fā)情緒。低通路包括感受器和中樞神經(jīng)系統(tǒng)之間的相對較短的聯(lián)系，這一低通路產(chǎn)生對威脅刺激的恐懼反應(yīng)，發(fā)生在覺知之前。高通路包括與希望、思維有關(guān)的聯(lián)系，發(fā)生在覺知之內(nèi)。</p><p class="ql-block">3從目的上來看。恐懼的目的在于保護生命和維持原狀。因為恐懼所在的邊緣系統(tǒng)到皮層結(jié)構(gòu)有很多恐懼聯(lián)系，使得恐懼可以通過多種人類記憶誘發(fā)而變得力量強大。長時間的恐懼體驗擴展了相關(guān)聯(lián)的心理網(wǎng)絡(luò)，從而造成高估他的普遍程度和重要性?？謶窒拗屏苏J知加工，并且通常增加了我們回避風(fēng)險的傾向。因此，恐懼是保護性的和防御性的，讓我們對新視角不那么開放。</p><p class="ql-block">與恐懼不同，當(dāng)我們想象具體的目標(biāo)時，未來導(dǎo)向的思維起作用。未來導(dǎo)向的思維包括可視化和預(yù)期，來自這些思想的情緒讓我們感覺良好。恐懼中情緒是核心，在未來導(dǎo)向思維中，情緒體驗是次要的。很顯然，積極的情緒在未來導(dǎo)向思維中起的作用比在恐懼中大，而消極情緒在恐懼中占主導(dǎo)。</p><p class="ql-block">4在進化方面。未來導(dǎo)向的思維和恐懼對于自然選擇都有意義。早期人類作為一個物種，為了生存下去可能更多依賴于把基于恐懼的思維過程傳遞給后代，而不是傳遞未來導(dǎo)向的思維。但是時過境遷，恐懼可能變得不那么重要。在沒有必要恐懼的情況下，它甚至是不理智的和適應(yīng)不良的。所以，鮑曼斯特及其同事”對壞事比好事影響更大“這一論點做出回應(yīng)：從早期進化來看這一論點是有道理的。但是隨著物種的進化，我們今天的進步可能需要側(cè)重一個不同的方面，及我們要注重培養(yǎng)希望，而不是讓恐懼主導(dǎo)我們的生活。以此類推，我們必須促進好的方面，而不是讓壞的方面控制我們的生活。</p>