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容兒 <p class="ql-block">2024.01.13爬臺(tái)山?jīng)雒表斨茫蛱於嘣铺鞖?，就是有點(diǎn)悶熱，一開始爬升就徒步幾公里平路沿著水庫旁邊繞行，當(dāng)時(shí)感覺挺舒服的，想不到？？？后邊的爬升更加難受，好長的坡道使我爬到崩潰，喘不過氣來，當(dāng)爬到頂那一剎那，不知是不是走得太快，突然右邊大腿抽筋痛了幾來，痛到我汗流浹背，[暈]，好在隊(duì)友幫忙按摩拉伸才感覺好點(diǎn)，上到頂后與隊(duì)友們玩裝逼相，由于時(shí)間趕又匆匆下山，點(diǎn)知在回程路上又是下坡，那雙大腿又突然抽筋了，好在又有好的隊(duì)友幫手拉伸，還感謝隊(duì)友比的蒸油和能量功能才能勉強(qiáng)感輕大腿不痛，爬山那么久好久大腿不抽筋了，點(diǎn)知今日又來，唉，是不是停了半個(gè)月不爬，還是周五跳健身操引起的抽筋？還是年紀(jì)老了？從感覺爬山那么難受。</p>