<p class="ql-block"> 互聯(lián)網(wǎng)信息爆炸的時(shí)代，保持極度的專注，已經(jīng)成為一種奢侈品。有3種人會成為時(shí)代的溺水者：第一種是無法掌握自己注意力的人。第二種是不能夠過濾信息，找不到重點(diǎn)的人。第三種是無法理解系統(tǒng)聯(lián)機(jī)協(xié)助的人。</p><p class="ql-block"> 能不被大量無效的信息干擾，在一個(gè)點(diǎn)上去深耕，保持注意力的專注和精力的專注，才能夠事半功倍。我們需要努力，但是過度的努力，可能是一個(gè)陷阱，可能會導(dǎo)致失敗，我們需要做好平衡。</p><p class="ql-block"> 過度努力，對目標(biāo)的過分專注與付出，比如持續(xù)加班，犧牲休息和娛樂，追求完美速成，容易導(dǎo)致焦慮、緊張，難以放松，甚至身體健康出問題。所謂物極必反，休息好才能工作好，身體好。做好工作、學(xué)習(xí)、休息之間的平衡，在舒適區(qū)邊緣努力，定期的鍛煉，享受當(dāng)下，才能真正的持續(xù)的努力。</p>