<p class="ql-block"> 寒假期間處于冬春交替，氣候漸暖又干燥，如何讓小朋友們的假期生活更健康？需要有哪些保健衛(wèi)生的注意事項(xiàng)呢？連州市瑤安鄉(xiāng)民族幼兒園保健室為大家?guī)?lái)了“寒假溫馨小提示”，希望家長(zhǎng)們多關(guān)注，讓孩子度過(guò)一個(gè)健康、快樂(lè)的寒假。</p> <p class="ql-block"> 日常護(hù)理</p> <p class="ql-block"> 1. 根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣服，不要給幼兒穿衣過(guò)多或過(guò)少。</p><p class="ql-block"> 2. 堅(jiān)持戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)不聚堆，做好防護(hù)。天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，多曬太陽(yáng)。讓孩子在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 3. 開(kāi)窗通風(fēng)，雖然天氣較冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，舒適整潔。</p> <p class="ql-block"> 飲食護(hù)理</p> <p class="ql-block"> 春節(jié)來(lái)臨，親朋好友聚餐多，孩子們飲食種類豐富的同時(shí)會(huì)給孩子的腸胃帶來(lái)嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。因此，建議家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食健康與安全，一日三餐定時(shí)定量，清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。</p><p class="ql-block"> 1.飲料宜少喝，小孩子都喜歡喝飲料，但碳酸飲料飲用過(guò)多會(huì)使孩子胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力；果汁飲料雖有一定營(yíng)養(yǎng)，但過(guò)多飲用也會(huì)影響寶寶的食欲。因此，最好讓孩子多喝白開(kāi)水。</p><p class="ql-block"> 2.多吃蔬菜和水果，春節(jié)餐桌上一般以葷菜為主，但西紅柿、南瓜、黃瓜、紅蘿卜、土豆等，它們除了能促進(jìn)幼兒的消化吸收，還富含維生素、纖維素、礦物質(zhì)；另外多食用橙子、蘋果、梨等富含vc的食物還有利于冬春季鈣的吸收。所以，平時(shí)注意葷素搭配，多吃蔬菜水果。</p> <p class="ql-block"> 常規(guī)休息</p> <p class="ql-block"> 1.保持良好作息。寒假春節(jié)期間合理安排好孩子的作息時(shí)間，保障足夠的睡眠，早睡早起不熬夜。</p><p class="ql-block"> 2. 培養(yǎng)孩子的自理能力及勞動(dòng)意識(shí)。假期中請(qǐng)您堅(jiān)持適當(dāng)放手，讓孩子獨(dú)立完成自己能做的事。</p><p class="ql-block"> 3. 合理安排假期活動(dòng)?？刂齐娮赢a(chǎn)品使用時(shí)間，預(yù)防近視，增加戶外鍛煉，提高免疫力。</p> <p class="ql-block"> 預(yù)防疾病</p> <p class="ql-block"> 冬季是幼兒呼吸道疾病的高發(fā)期，很多家長(zhǎng)看到幼兒咳嗽后，就會(huì)想各種方法來(lái)給幼兒止咳，但是幼兒冬季咳嗽有很多種原因，咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也不同。</p><p class="ql-block"> 咳嗽時(shí)注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block"> 小兒咳嗽時(shí)，除了對(duì)癥治療以外，還要加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高呼吸道黏膜抵抗冷空氣的能力，提高幼兒的免疫力。天氣多變應(yīng)及時(shí)的增減衣物，防止過(guò)冷或過(guò)熱的情況，防治感冒。</p><p class="ql-block"> 少帶幼兒去一些人群密集的公共場(chǎng)所，不要與咳嗽的患者接觸，避免造成再次的感染。家中應(yīng)定期的開(kāi)窗，保證空氣的流通和新鮮。預(yù)防感冒是防止小兒咳嗽的關(guān)鍵，可以定期的接種感冒疫苗，平常在食物中可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├婧吞}卜，這個(gè)對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防作用。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 流行性感冒</p><p class="ql-block"> 由流感病毒、副流感病毒等引起的急性呼吸道傳染性疾病，具有感染性強(qiáng)、傳播速度快等表現(xiàn)為突發(fā)高熱，頭痛，全身酸痛，乏力及呼吸道炎癥，咳嗽，咽痛等。</p><p class="ql-block"> 護(hù)理要點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> ①流感來(lái)臨前，接種流感疫苗。</p><p class="ql-block"> ②讓孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> ③保持室內(nèi)空氣流通。</p><p class="ql-block"> ④出門佩戴好口罩。</p> <p class="ql-block"> 手足口病</p><p class="ql-block"> 手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。</p><p class="ql-block"> 護(hù)理要點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> ①及時(shí)接種EV71疫苗預(yù)防。</p><p class="ql-block"> ②保持室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生，勤洗手，不去人群密集的地方。</p><p class="ql-block"> ③孩子出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</p> <p class="ql-block"> 皰疹性咽峽炎</p><p class="ql-block"> 是由腸道病毒引起的以急性發(fā)熱和咽峽部皰疹潰瘍?yōu)樘卣鞯募毙詡魅拘匝暑a炎多以突發(fā)高熱開(kāi)始，24～48小時(shí)可達(dá)高峰，伴頭痛、咽部不適、肌痛等，經(jīng)1～5天潰瘍愈合，一般3天內(nèi)退熱，癥狀消失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 護(hù)理要點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> ①多喝水、勤洗手、保持環(huán)境衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> ②注意飲食休息，多補(bǔ)充維生素C。</p><p class="ql-block"> ③少去人群密集的公共場(chǎng)所。</p><p class="ql-block"> ④及時(shí)接種EV71滅活疫苗（但請(qǐng)注意，不同疫苗產(chǎn)品的適種年齡略有不同）</p> <p class="ql-block"> 諾如病毒</p><p class="ql-block"> 是一種引起非細(xì)菌性急性胃腸炎的病毒，病程一般為2-3天，是一種自愈性疾病，恢復(fù)后無(wú)后遺癥表現(xiàn)。腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，其他包括發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 護(hù)理要點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> ①保持居家環(huán)境衛(wèi)生，飯前便后洗手。</p><p class="ql-block"> ②生熟食物分開(kāi)處理與儲(chǔ)存。</p><p class="ql-block"> ③不喝生水，不吃生海鮮。</p><p class="ql-block"> ④不共用餐具，定期給餐具高溫消毒。</p><p class="ql-block"> ⑤不給孩子吃無(wú)牌無(wú)證的街邊小攤。</p> <p class="ql-block"> 水痘</p><p class="ql-block"> 由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病水痘的潛伏期一般為14—16天，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開(kāi)始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。</p><p class="ql-block"> 護(hù)理要點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> ①及時(shí)接種水痘疫苗。</p><p class="ql-block"> ②鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> ③養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。</p><p class="ql-block"> ④一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、皮疹（紅斑、水皰）等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)將孩子送往醫(yī)院進(jìn)行診斷并隔離治療。隔離期應(yīng)至皮疹全部脫痂干燥為止。</p> <p class="ql-block"> 新的一年，“心”的希望。</p><p class="ql-block"> 新的一年，“心”的收獲。</p><p class="ql-block"> 新的起點(diǎn)，“心”的快樂(lè)。</p><p class="ql-block"> 連州市瑤安鄉(xiāng)民族幼兒園全體教職工</p><p class="ql-block"> 祝您和家人在2024年里</p><p class="ql-block"> 平安喜樂(lè)、萬(wàn)事順意</p><p class="ql-block"> 愿孩子們，健康快樂(lè)成長(zhǎng)，</p><p class="ql-block"> 春暖花開(kāi)時(shí)，</p><p class="ql-block"> 我們?cè)傧嗉s，不見(jiàn)不散！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">連州市瑤安鄉(xiāng)民族幼兒園保健室宣</p><p class="ql-block">2024年1月19號(hào)</p>