<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">寒假生活豐富多彩，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">猶如卷心菜般，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">一層一層，層層不同。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">層層都充滿了快樂的音符；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">章章都寫出了燦爛的笑容；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">頁頁都會繪出了多彩的明天!</b></p> <p class="ql-block">尊敬的家長朋友們、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇?？鞓返暮?，正向你們迎面飛來，一舉手一抬足間,你們就觸摸到了輕松和放飛心情的自由。</p><p class="ql-block"> 在快樂的寒假中，你一定有一份美好的寒假夢：也許是想閱讀自己心儀的書籍，遨游知識的海洋；也許是想解鎖一項(xiàng)新技能、學(xué)一門特長，返校后給老師和同學(xué)們展示；也許是給自己的家人做幾道飯菜，享受濃濃的親情……不管你的夢是什么，相信每一個夢都是絢麗多彩的，每一個夢都是你人生軌跡上一段有意義、難忘的回憶。再次辭舊迎新之際，洪山一中特意為一至八年級學(xué)子精心設(shè)計了一份特色寒假作業(yè)，請大家簽收！</p> 勞動教育 <p class="ql-block"> 一中學(xué)子不僅要會學(xué)習(xí)，更要學(xué)會生活，做力所能及的家務(wù)，鍛煉自己的動手能力，學(xué)會獨(dú)立和責(zé)任，在家務(wù)勞動中成長。</p><p class="ql-block"> 這個寒假，就讓我們從學(xué)做家務(wù)開始做起吧?？靵硪黄鹂纯?，你即將解鎖什么技能哦！</p><p class="ql-block"> 一二年級同學(xué)，可以幫爸爸媽媽做一件力所能及的家務(wù)事，洗菜、淘米、洗碗、掃地、拖地等，拍成照片，上傳班級群。</p><p class="ql-block"> 三至五年級同學(xué)在假期里收集一些可樂瓶子、易拉罐、廢棄的紐扣等，制作一些小工藝品；也可利用廢舊手提袋、鞋盒蓋，毛線、豆類等進(jìn)行創(chuàng)意制作，或可以創(chuàng)作自己的小發(fā)明。</p><p class="ql-block"> 六至八年級同學(xué)“我是小廚師”活動，用自己的智慧和巧手進(jìn)行美食創(chuàng)意活動。親手為爸爸媽媽做幾道拿手菜，取好作品名稱，寫下自己創(chuàng)意背后的故事、設(shè)計原因、做美食的感想。</p> <p class="ql-block"> 推薦項(xiàng)目：</p> 體育鍛煉 <p class="ql-block"> 越運(yùn)動，越健康。洪山一中十分重視孩子們的體質(zhì)健康，鼓勵孩子寒假積極參與體育鍛煉，鍛造強(qiáng)健體魄。</p> <p class="ql-block">推薦項(xiàng)目：</p><p class="ql-block">一二年級：</p><p class="ql-block">跳繩、踢毽子、球類運(yùn)動</p><p class="ql-block">三至五年級：</p><p class="ql-block">跳繩、跑步、球類運(yùn)動</p><p class="ql-block">六年級：</p><p class="ql-block">男生：</p><p class="ql-block">1、每周跑一次2-3km的長跑(不限速度)，或高抬腿500個。</p><p class="ql-block">2.每周做60個俯臥撐(不限組數(shù))</p><p class="ql-block">女生：</p><p class="ql-block">1、每周跑一次2-3km的長跑(不限速度)，或高抬腿500個。</p><p class="ql-block">2、每天做一組2分鐘的平板支撐；每周100個仰臥起坐，可以分組做。</p><p class="ql-block">七年級：</p><p class="ql-block">男生：</p><p class="ql-block">1、每周跑1次3-5km的長跑(不限速度)。</p><p class="ql-block">2、每天做30個俯臥撐(不限組數(shù))。</p><p class="ql-block">女生：</p><p class="ql-block">1、每周跑一次3-5km的長跑(不限速度)</p><p class="ql-block"> 2、每天做2-3分鐘的平板支撐。</p><p class="ql-block">八年級：</p><p class="ql-block">每周建議：周二、四，男1000米，女800米。</p><p class="ql-block">套餐A</p><p class="ql-block">1、深蹲跳30個X 3組</p><p class="ql-block">2、正面兩頭起15*3組，仰臥舉腿15*3組</p><p class="ql-block">3、選項(xiàng)訓(xùn)練</p><p class="ql-block">男：俯臥撐20個*4組；拉桿練習(xí)</p><p class="ql-block">女：</p><p class="ql-block">仰臥起坐30秒*4組(注重速度)</p><p class="ql-block">套餐B</p><p class="ql-block">1、高抬腿30s X 4組</p><p class="ql-block">2、背面兩頭起15個X 3組，仰臥舉腿15*3組</p><p class="ql-block">3、選項(xiàng)訓(xùn)練</p><p class="ql-block">男：俯臥撐20個*3組；拉桿練習(xí)</p><p class="ql-block">仰臥起坐30秒*4組(注重速度)</p><p class="ql-block">套餐B</p><p class="ql-block">1、高抬腿30s X 4組</p><p class="ql-block">2、背面兩頭起15個X 3組，仰臥舉腿15*3組</p><p class="ql-block">3、選項(xiàng)訓(xùn)練</p><p class="ql-block">男：俯臥撐20個*3組;拉桿練習(xí)</p><p class="ql-block">女：仰臥起坐30秒*4組(注重速度)仰臥起坐70個*1組</p> 閱讀 <p class="ql-block"> 相信每位同學(xué)手中都有《日有所誦》這本書，這是一本優(yōu)秀的兒童誦讀書目，請大家每天誦讀一篇，背誦其中優(yōu)秀的詩歌，積累自己的文化底蘊(yùn)。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，我們也應(yīng)該廣泛閱讀各類課外書籍，為此，洪山一中特意為大家制定了一份推薦書單。</p> <p class="ql-block">假期閱讀書單:</p><p class="ql-block">一年級：《日有所誦（一年級）》《沒頭腦和不高興》《一起念童謠》《小布頭奇遇記》《恐龍百科》</p><p class="ql-block">二年級： 《日有所誦（二年級）》《小鯉魚跳龍門》《“ 歪腦袋”木 頭樁》《孤獨(dú)的小螃蟹》 《小狗的小房子》《一只想飛的貓》</p><p class="ql-block">三年級: 《日有所誦（三年級）》《安徒生童話》 《格林童話》 《稻草人》《在牛肚子里旅行》《胡蘿卜先生的長胡子》</p><p class="ql-block">四年級：《日有所誦（四年級）》《山海經(jīng)》《中國古代神話》 《希臘神話故事》《吉爾伽美什》 《亞瑟與金繩子》</p><p class="ql-block">五年級：《日有所誦（五年級）》《中國民間故事》《一千零一夜》《列那狐的故事》 《非洲民間故事》《伊凡王子和灰狼》</p><p class="ql-block">六年級：《日有所誦（六年級）》《童年》《小英雄雨來》 《愛的教育》《海底兩萬里》</p><p class="ql-block">七年級：《朝花夕拾》 《西游記》《湘行散記》《白洋淀紀(jì)事》</p><p class="ql-block">八年級：《飛向太空港》 《蘇菲的世界》 《平凡的世界》《寂靜的春 天》</p> <p class="ql-block"> 下個學(xué)期開學(xué)，請各班提交5-10份讀書手抄報或思維導(dǎo)圖，進(jìn)行優(yōu)秀特色寒假作業(yè)展示。期待各位同學(xué)的精彩展示！</p> 寫字 <p class="ql-block"> 要寫一手漂亮的字，不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)，需要大家久久為功。寒假到來，練字也不能松懈。一至八年級同學(xué)按照在校寫字活動要求，使用指定字帖，每天花半個小時左右完成一頁書法紙的練習(xí)。</p><p class="ql-block"> 年后開學(xué)，我們將組織一次優(yōu)秀書法作品展，請大家踴躍參加！</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"> 1、注意安全。安全是活動的保障。假期實(shí) 踐活動，一定要征得父母的同意，一定要注意安全。活動計劃的制定要把安全措施放在第一位，盡可能地考慮周全。如注意防火、防溺水、防寒防凍、交通安全等。</p><p class="ql-block"> 2、注重形象。外出活動，要注重形象。懂禮貌、講衛(wèi)生、守紀(jì)律，聽從指揮，愛護(hù)公物，注意環(huán)保等。時時處處以良好的形象展現(xiàn)新時期少年兒童的風(fēng)采，展現(xiàn)一中學(xué)習(xí)的風(fēng)采。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> 凡事豫則立，不豫則廢。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> 同學(xué)們，就現(xiàn)在!讓我們一起在繽紛的暑假生活里“乘風(fēng)破浪”。一起做成功的“規(guī)劃者”吧！</b></p>