<p class="ql-block"> 成年人的世界，辛苦是常態(tài)。我們常常被焦慮和不安裹挾著，忘記了快樂是種什么體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 心理咨詢師黃玉玲說：“一些成年人不是沒有快樂，而是不會(huì)快樂了，他們快樂的通道被封住了，被各種各樣的壓力、情感給堵住了?！比松怯脕眢w驗(yàn)的，功成名就不是目的，盡量讓自己快樂，才算不虛此生。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)想要快樂，并不是件難事。當(dāng)你學(xué)會(huì)不在乎，不預(yù)支未來的煩惱，就能怡然自得。“金錢和生活，你選擇什么？”面對(duì)這樣的兩難問題，每個(gè)人都有不同的答案。</p><p class="ql-block"> 在電影《美好的一年》中，倫敦證券師麥克斯起初選擇了前者。他是一名工作狂，把金錢看得高于一切，幾乎不休假。從早到晚，他都盯著電腦屏幕，在股市里博弈，滿腦子都是數(shù)字漲跌。可這樣的生活并不快樂，他變得暴躁易怒，沒有知心朋友，也很少跟家人聯(lián)系。叔叔去世后，麥克斯成為一座莊園的繼承人。得知消息后，他下意識(shí)的想法不是守護(hù)好叔叔的畢生心血，而是怎么把莊園出售變現(xiàn)。他從倫敦回到小城，想快速處理掉遺產(chǎn)。不過，小城悠閑詩意的田園生活，讓他的心緒悄然發(fā)生改變。他回憶起小時(shí)候生活在莊園里的美好時(shí)光，在陽光、雨露、美酒、佳肴中，發(fā)現(xiàn)過往追求的名利多么虛無縹緲。再回到快節(jié)奏的城市中，他很不適應(yīng)，恍然悟出了人生真諦：我們要的不只是活著，而是生活。于是，他拒絕了高薪，重新回到了莊園，過上世外桃源般的美妙生活。</p><p class="ql-block"> 金錢固然重要，可終歸是身外之物。要是太在乎金錢，沒空停下來享受生活，何嘗不是一種悲哀。在經(jīng)濟(jì)學(xué)上，有個(gè)詞叫“伊斯特林悖論”，意思是一旦滿足了基本需求，額外增加的財(cái)富并不會(huì)帶來同樣的幸福。你越在乎金錢，就越會(huì)被錢所控制，最終得不償失。</p><p class="ql-block"> 就像哲學(xué)家周國平所說：有錢又有閑當(dāng)然幸運(yùn)，倘不能，退而求其次，我寧做有閑的窮人，不做有錢的忙人。</p><p class="ql-block"> 人的一生，除了錢還有很多其他值得去追求的事物?；钤诋?dāng)下，擁有富足的內(nèi)心和快樂的生活，才是理想生活的標(biāo)配。</p><p class="ql-block"> 博主@倩倩曾是個(gè)特別在乎別人眼光的人。每次發(fā)布內(nèi)容前，短短1分鐘的視頻，她要花兩三天來剪輯。每次，都會(huì)仔細(xì)檢查每一幀內(nèi)容。要是有表情沒管理好的畫面，一定要重拍一遍。時(shí)間長(zhǎng)了，跟她一起工作的同事苦不堪言，她在視頻里的狀態(tài)也越來越差。只要評(píng)論區(qū)一有負(fù)面評(píng)價(jià)，她的心情就會(huì)特別失落，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著覺。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，她的身體也開始掉鏈子，三天兩頭往醫(yī)院跑。直到大病一場(chǎng)之后，她才發(fā)現(xiàn)別人的眼光，不過是過眼云煙，自己的健康和快樂比什么都重要。從那以后，她整個(gè)人都松弛下來，輸出的內(nèi)容全是內(nèi)心的真情實(shí)感，有時(shí)甚至?xí)l(fā)一些沒有精修的丑照，主打的就是真實(shí)。沒想到，數(shù)據(jù)反而比之前好很多。</p><p class="ql-block"> 人就是這樣，過于在乎別人怎么想，不經(jīng)意間就會(huì)被綁架。越是這種時(shí)候，越要學(xué)會(huì)給自己松綁。不要太在意別人的期待和看法，也別從別人身上尋找答案。</p><p class="ql-block"> 就像《不在乎的勇氣》一書中所寫：人之所以會(huì)對(duì)他人的評(píng)判如此在意，是因?yàn)橄胍苊獗粍e人批評(píng)，但結(jié)果往往適得其反，越在意，批評(píng)反而會(huì)變得越嚴(yán)厲。</p><p class="ql-block"> 唯有不被外在評(píng)價(jià)左右，才能享受做事情本身的樂趣。沒有人是完美的，我們做任何事，都不可能滿足所有人的期待。別人的夸獎(jiǎng)也罷，譴責(zé)也罷，聽聽就好。如果把這些話當(dāng)成自己的行為準(zhǔn)則，勢(shì)必活得很累。不在乎者恒贏，不妨活得輕松一些，有勇氣和自信面對(duì)任何一種結(jié)果。</p><p class="ql-block"> 只要你不再執(zhí)著，就沒人能傷害你，生活也會(huì)更開心。在小說《卑鄙的她們》中，夏敏是一名資深銷售。因?yàn)楸旧砟芰?qiáng)，同事有些忌憚她，擔(dān)心被取而代之，便處處給她挖坑。有次凌晨1點(diǎn)，同事才發(fā)消息告訴她，早上10點(diǎn)要去客戶公司開會(huì)，需要提前準(zhǔn)備資料。幸好她第二天起得早，及時(shí)看到了消息，不然肯定會(huì)耽誤工作。當(dāng)天早上，夏敏簡(jiǎn)單洗漱了一下，就快速趕去辦公室做PPT，忙得腳不沾地?？杉幢闳绱?，她還是沒能談下合作。那段時(shí)間的她，在跟部門同事的較量中，總是處于下風(fēng)。業(yè)績(jī)跟其他人比，一直排名靠后，開會(huì)時(shí)經(jīng)常被批評(píng)。不過，她沒有在乎眼前的勝負(fù)，而是保持著樂呵呵的狀態(tài)，苦練基本功。跟領(lǐng)導(dǎo)出去談判時(shí)，她會(huì)悄悄把話術(shù)錄下來，以便回去學(xué)習(xí)。跟客戶洽談時(shí)，她會(huì)提前打聽對(duì)方的喜好，好在聊天時(shí)投其所好。面對(duì)難度大的工作內(nèi)容，她也不會(huì)撂挑子，一步步解決問題。她的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，所以不在乎眼前得失，也不輕易內(nèi)耗，很少沉溺于失敗帶來的沮喪感中，而是心無旁騖地解決問題。她的付出沒有白費(fèi)，入職不到2個(gè)月，就被快速提拔。連她自己都覺得幸福來得太快，以至于有點(diǎn)不太真實(shí)。或許，正因?yàn)樗辉诤醵唐谳斱A，一直保持著樂觀積極的態(tài)度，才能在紛紛擾擾中保持定力，從困境中汲取力量。</p><p class="ql-block"> 正如萬維鋼所說：“不必在乎一次的輸贏，應(yīng)該關(guān)注一生的原則和系統(tǒng)。”身為普通人，我們難免會(huì)陷入各種負(fù)面情緒之中?？蓡栴}有辦法解決，就不必?fù)?dān)心；沒辦法解決，再怎么擔(dān)心也沒有用。要是我們過于在乎結(jié)果，心情被外在事物牽動(dòng)著走，就會(huì)沉溺于瑣事之中，很容易變得不快樂。</p><p class="ql-block"> 快樂是一種選擇，也是一種能力。我們常常陷入一種執(zhí)念，似乎只有付出后立馬取得成功，努力才算有價(jià)值，才值得慶祝?？蛇@個(gè)世界上有很多事，是我們難以掌控的。我們能改變的，唯有自己的心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 漫漫人生路，學(xué)會(huì)不在乎，你就贏了。作家郭紅在《長(zhǎng)島小記》中寫道：我們中國人好像并不習(xí)慣于純粹的玩樂，以及以游戲和快樂為目的的運(yùn)動(dòng)和享受。我們的心總是被現(xiàn)實(shí)的壓力擠壓著。不論做什么事，我們都太功利，太在乎結(jié)果，以至于心里緊繃著一根弦，長(zhǎng)期處于倦怠和疲憊之中?？鞓?，已然變成一種稀缺能力。然而，太過在乎外在一切，給人帶來的只有無盡的憂愁。</p><p class="ql-block"> 只有把目光拉回自己身上，才會(huì)迎來真正的成長(zhǎng)和幸福。當(dāng)你不在乎身外之物，就會(huì)少很多負(fù)累；當(dāng)你不在乎別人眼光，就不再委曲求全；當(dāng)你不在乎眼前輸贏，就能夠走得更遠(yuǎn)。不在乎不是一味逃避，也不是自欺欺人，而是看清人生真相后的豁達(dá)與坦然。</p><p class="ql-block"> 一個(gè)人在乎的事情越多，就會(huì)產(chǎn)生不符合實(shí)際的期待。稍有一點(diǎn)不能如愿，就會(huì)怒火中燒。與其自尋煩惱，不如學(xué)會(huì)放下，慢慢看淡。學(xué)會(huì)不在乎，做一個(gè)快樂且舒展的人，亦是一種大智慧。</p>