<p class="ql-block">隨著電影《熱辣滾燙》主演賈玲一年暴瘦100斤的形象展映在銀幕上，你有沒有被賈玲感動到？有沒有為電影里的主人公的故事觸擊到？有沒有突然想對自己更好一點(diǎn)？這不是一個關(guān)于自律的故事，而是一個善良的人學(xué)會如何愛自己，變成更好的自己的故事。</p> <p class="ql-block">藝術(shù)是來源于生活而高于生活的產(chǎn)物，我們總是能從電影人物的生活和經(jīng)歷中找到自己的影子，看了《熱辣滾燙》，或許讓我們明白了一個道理：生活如同馬拉松一般，需要我們不斷地前行，在困頓中堅持、強(qiáng)大自己、減少內(nèi)耗才能活出自己期待的模樣！其實(shí)對于我們每個人而言早起、讀書、跑步是修煉身心的最重要的3個途徑，它們有如繁星點(diǎn)點(diǎn)，細(xì)碎、寧靜、光明，更迭出人生希望的模樣。</p> <p class="ql-block">早起的魅力</p><p class="ql-block">早起的清晨，當(dāng)世界還在沉睡之中，寂靜無聲、清風(fēng)微拂的時刻，就是我的時間，完全屬于我的時間，可以在上班之前完成一天必修的事務(wù)，比如運(yùn)動、讀書或者簡單地享受一杯熱茶和新鮮的早餐。</p> <p class="ql-block">早起既幫助我們擁有更多的高效時間，又給予我們對生活的優(yōu)越掌控力。早起的時間會讓我們覺得是賺的額外時間。是時間對我們的偏愛！早起不僅會贏得時間，更會影響我們對生活的態(tài)度。當(dāng)我們在清晨梳理一天的計劃時，也會讓每一天都充實(shí)而不重復(fù)，這樣有計劃的每一天串在一起就是不一樣的這一年！</p> <p class="ql-block">上班之前完成一天必修的事務(wù)，比如運(yùn)動、讀書或者簡單地享受一杯熱茶和新鮮的早餐。早起既幫助我們擁有更多的高效時間，又給予我們對生活的優(yōu)越掌控力。早起的時間會讓我們覺得是賺的額外時間。是時間對我們的偏愛！早起不僅會贏得時間，更會影響我們對生活的態(tài)度。當(dāng)我們在清晨梳理一天的計劃時，也會讓每一天都充實(shí)而不重復(fù)，這樣有計劃的每一天串在一起就是不一樣的這一年！</p> <p class="ql-block">讀書的魅力</p><p class="ql-block">文字的力量是植根于思想和內(nèi)心的，我們讀過的每一字每一句雖然不能解決我們生活中的燃眉之急，但是能改變我們對世界的認(rèn)知，改變我們的思維方式和做人的格局。幫助我們固化內(nèi)核，在遇到難事、困惑時給我們指明前行的方向、補(bǔ)足再出發(fā)的動力！</p> <p class="ql-block">每一本書都在分享作者獨(dú)特的觀點(diǎn)，書中的每個人物都有他們自己的思想和經(jīng)歷，每讀完一本書，每感受一個人物不同的生活經(jīng)歷，我們的人生也多一種體驗(yàn)。讀書是獲得知識最快的路徑！</p> <p class="ql-block">運(yùn)動的魅力</p><p class="ql-block">汗水滴落的瞬間，仿佛帶走了身體的疲憊與煩惱，運(yùn)動讓心靈和身體一同煥發(fā)新的活力。每一次堅持、每一次躍起，都是對自我的挑戰(zhàn)和超越。運(yùn)動在無聲中雕琢著我們的堅韌與毅力，在不經(jīng)意間成為了我們與身體最親密對話的方式。</p> <p class="ql-block">在靜謐的清晨讓運(yùn)動喚醒身體的儀式，讓每一天都充滿了活力與希望。新的一年，我們把時間放在你想有結(jié)果的事情上，行動起來我們一起活出熱辣滾燙的人生！</p>