<p class="ql-block">轉(zhuǎn)眼間暑期的“進(jìn)度條”告急，孩子們即將翻開新的篇章在這個(gè)收心的最佳時(shí)機(jī)應(yīng)如何幫助孩子調(diào)整狀態(tài)切換進(jìn)入“開學(xué)模式”？怎樣更好地開啟學(xué)習(xí)成長的新階段？開學(xué)一個(gè)月的精神面貌往往就決定了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)這些暑期“調(diào)節(jié)劑” 請(qǐng)家長、孩子們參考~</p> <p class="ql-block">一、營造安靜的環(huán)境</p><p class="ql-block"> 家長在開學(xué)倒計(jì)時(shí)的這一周，不在家中組織娛樂活動(dòng)，按孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居和準(zhǔn)備一日三餐，可以和孩子約定每天早睡一個(gè)小時(shí)，晚上早點(diǎn)醞釀睡意，全家一起在睡前通過讀書或者親子閑聊的方式來營造良好的睡眠環(huán)境。同時(shí)，引導(dǎo)孩子每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，通過身體的激活來進(jìn)行情緒和態(tài)度激活。通過調(diào)整“生物鐘”，逐步改變孩子的心理“放假”狀態(tài)，用循序漸進(jìn)的方法協(xié)助孩子找回學(xué)生的角色，使孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。</p> <p class="ql-block">二、逐步減少娛樂</p><p class="ql-block"> 階梯式減少孩子的娛樂時(shí)間，給他一個(gè)適應(yīng)和緩沖的過程。開學(xué)前，家長期待孩子能夠立刻戒斷手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用是不現(xiàn)實(shí)的，那么我們就漸進(jìn)式地和孩子約定娛樂放松時(shí)長，逐步增加學(xué)習(xí)內(nèi)容，這樣孩子也比較好接受。</p> <p class="ql-block">三、準(zhǔn)備開學(xué)用品</p><p class="ql-block"> 提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，主要包括生活用品準(zhǔn)備、學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備。生活用品準(zhǔn)備包括被子、衣物、鞋子等，這些物品要盡量滿足孩子的需求，使他們?cè)谟變簣@中感受到家的溫暖。學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備則包括蠟筆、紙等，這些物品能夠幫助孩子更好地開展學(xué)習(xí)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">四、了解孩子心理狀態(tài)</p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，很多孩子可能因?yàn)樾睦斫】祮栴}或出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”：焦慮、緊張、情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、心理壓力過大、和被窩難舍難分、和電子產(chǎn)品藕斷絲連等。家長需要及時(shí)關(guān)注、了解孩子的心理狀態(tài)，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別和暫時(shí)接納自己的情緒，這樣才能靜下心來尋找解決辦法。</p> <p class="ql-block"> 最后，相信家長和孩子們都能以嶄新的面貌迎接新學(xué)期的開始，希望孩子們?cè)谛碌膶W(xué)期里身體更加健壯、健康，快樂的度過幼兒園美好時(shí)光！</p>