健康入春 預(yù)防先行——三教小學(xué)春季傳染病預(yù)防知識宣傳石槽三教小學(xué) <p class="ql-block"> 春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、腸道傳染病等。我們應(yīng)在防范新冠肺炎疫情的同時，注意春季傳染病的預(yù)防。</p> <p class="ql-block"> 春季傳染疾病有哪些</p> <p class="ql-block"> 新冠病毒</p><p class="ql-block"> 2023 年1月8日，我國正式對新冠病毒感染實施“乙類乙管”。新型冠狀病毒以發(fā)熱、干咳、乏力等為主要表現(xiàn)，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等上呼吸道和消化道癥狀。重癥病例多在1周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合癥、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙及多器官功能衰竭等。新型冠狀病毒主要的傳播途徑還是呼吸道飛沫傳播和接觸傳播，各個年齡段的人都可能被感染。</p> <p class="ql-block"> 如何預(yù)防</p> <p class="ql-block"> 流 感</p><p class="ql-block"> 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱，患者體溫大多在39℃以上，一般持續(xù)3~4天，或同時伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適，部分患者伴有消化道癥狀。</p> <p class="ql-block"> 得了流感什么癥狀</p> <p class="ql-block"> 如何預(yù)防</p> <p class="ql-block"> 麻疹</p><p class="ql-block"> 麻疹開始時癥狀像感冒不好區(qū)別，但既然叫麻疹肯定是要出皮疹。</p><p class="ql-block"> 麻疹出疹特點是在發(fā)燒3天后，也就是基本在發(fā)病的第4天出疹子，為紅色斑丘疹（可突出皮膚，摸起來感覺不平），用手指輕輕按壓之可以褪色，部分可融合成片，但無論皮疹分部多廣泛，在皮疹之間仍可看到正常的皮膚。疹子出齊后，持續(xù)3到4天逐漸消退，整個發(fā)病過程可以概括為“燒三天，出疹三天，退熱三天”。</p><p class="ql-block"> 水痘</p><p class="ql-block"> 水痘的早期癥狀也和感冒很相似，讓我們不好分辨。</p><p class="ql-block"> 但水痘患者發(fā)熱第一天開始，會在發(fā)際、耳后、肚臍周圍出現(xiàn)皮疹。最初的皮疹為紅色斑疹，然后發(fā)展為充滿透明液體的水皰疹。一兩天后，透明的液體變渾濁，皰疹出現(xiàn)“凹臍”現(xiàn)象，然后結(jié)痂。</p> <p class="ql-block"> 流行性腮腺炎</p><p class="ql-block"> 簡稱腮腺炎，亦稱“痄腮”。</p><p class="ql-block"> 這個病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。腮腺炎最主要的癥狀是腮腺腫大加上疼痛。</p><p class="ql-block"> 腫大一般以耳垂為中心，向前、后、下發(fā)展，狀如梨形，先一側(cè)腫，然后另一側(cè)跟著腫，也有僅一側(cè)腫，面部因為腮腺的腫大而變形。疼痛通常是酸痛、脹痛，在說話、咀嚼（尤其吃酸性飲食刺激唾液分泌）時導(dǎo)致疼痛加劇。</p><p class="ql-block"> 流行性腮腺炎本身并不嚴(yán)重，但是引發(fā)的并發(fā)癥要引起注意：一是并發(fā)腦炎、二是睪丸炎、三是并發(fā)急性胰腺炎，一旦出現(xiàn)，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block"> 手足口病</p><p class="ql-block"> 手足口病一年四季均可發(fā)病。感染者先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，然后手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔黏膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。</p> <p class="ql-block"> 春季傳染病預(yù)防措施</p> <p class="ql-block"> 1.多通風(fēng)：</p><p class="ql-block"> 新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通；讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。</p><p class="ql-block"> 2.勤洗手：</p><p class="ql-block"> 傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 3.常喝水：</p><p class="ql-block"> 春天氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：</p><p class="ql-block"> 春天要適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。</p> <p class="ql-block"> 5.減少對呼吸道的刺激、避免受涼：</p><p class="ql-block"> 不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激；當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。</p><p class="ql-block"> 6.堅持體育鍛煉、生活規(guī)律：</p><p class="ql-block"> 春天可以適當(dāng)增加戶外活動，因為運動不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉；春天保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。</p><p class="ql-block"> 7.加強(qiáng)個人防護(hù)、預(yù)防接種：</p><p class="ql-block"> 出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，避免去擁擠的公共場所；春天及時給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病。</p> <p class="ql-block"> 生機(jī)勃勃的春天來了，各種細(xì)菌、病毒也開始“蠢蠢欲動”了，讓我們學(xué)會預(yù)防疾病，以健康的心態(tài)，快樂的心情積極投身到學(xué)習(xí)生活中，享受春天的美好、享受生活的美好！</p> <p class="ql-block">編輯：李小梅</p><p class="ql-block">審核：李芬</p> 呼吸道傳染病腮腺炎癥狀麻疹春天預(yù)防皮疹水痘皰疹