<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 全國(guó)愛(ài)耳日保健知識(shí)宣傳</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> </b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">東方幼兒園</span></p> <p class="ql-block"> 2024年3月3日是第二十五個(gè)全國(guó)“愛(ài)耳日”，東方幼兒園邀請(qǐng)大朋友和小朋友們一起來(lái)學(xué)習(xí)“愛(ài)耳護(hù)耳”小知識(shí)！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 一、認(rèn)識(shí)耳朵</b></p> <p class="ql-block"> 雖然耳朵不那么引人注目，但小小的耳朵有著和我們?nèi)粘Ｉ蠲芮邢嚓P(guān)的兩大功能——產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)和維持平衡。請(qǐng)爸爸媽媽和小朋友們根據(jù)下圖共同了解一下我們的耳朵吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 二、護(hù)耳小知識(shí)</b></p> <p class="ql-block">1. 不塞異物入耳</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">2. 避免耳朵進(jìn)水</p> <p class="ql-block"> 在游泳、洗澡、洗頭時(shí)，要注意不要讓耳朵進(jìn)水，進(jìn)水后容易引起耳朵發(fā)炎。如果不慎進(jìn)水，可以將頭向進(jìn)水一側(cè)的耳部?jī)A斜，也可以用棉簽把耳朵的水吸干，但在使用棉簽的時(shí)候要注意棉簽不要進(jìn)入耳朵過(guò)深，以免傷害到耳蝸。切忌幼兒自行使用棉簽入耳。</p> <p class="ql-block">3. 不經(jīng)常掏耳朵</p> <p class="ql-block"> 耳垢可保護(hù)外耳道，無(wú)需特別清理，每天只要清洗耳廓即可，不可頻繁掏耳朵，如有不小心會(huì)傷到耳道甚至耳膜。</p> <p class="ql-block">4. 避免噪音</p> <p class="ql-block"> 過(guò)大的聲音和刺耳的聲音都是噪音，突然出現(xiàn)噪音時(shí)，應(yīng)及時(shí)用手把耳朵堵住，并張大嘴巴。</p> <p class="ql-block">5. 正確擤鼻涕</p> <p class="ql-block">6. 科學(xué)飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素</p> <p class="ql-block"> 健康飲食，多吃富含維生素，鋅、鐵、鈣的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，有利于擴(kuò)張血管，改善內(nèi)耳血液供應(yīng)，防止聽(tīng)力減退。</p> <p class="ql-block">7. 如有不適及時(shí)就醫(yī)</p> <p class="ql-block">8. 避免使用耳毒性藥物</p> <p class="ql-block"> 用藥不當(dāng)是兒童致聾的主要原因之一，應(yīng)避免使用鏈霉素、慶大霉素等耳毒性藥物。當(dāng)兒童患有疾病時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 三、提高聽(tīng)力的食物</b></p> <h3>1.富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物</h3></br><h3>如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺(jué)細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。</h3></br><h3>2.富含鋅元素的食物</h3></br><h3>如魚(yú)、瘦肉、牛羊肉、奶制品、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動(dòng)脈血管。</h3></br><h3>3.富含鎂元素的食物</h3></br><h3>如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動(dòng)脈中如果鎂元素缺乏會(huì)影響耳動(dòng)脈功能，導(dǎo)致聽(tīng)力損害。</h3></br><h3>4.富含維生素D和鈣的食物</h3></br><h3>如脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強(qiáng)耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動(dòng)脈，提高耳功能。</h3></br><h3> <p class="ql-block">平凡的世界，</p><p class="ql-block">平凡的風(fēng)景，</p><p class="ql-block">因?yàn)槎涞鸟雎?tīng)，</p><p class="ql-block">萬(wàn)物有了不同的意義。</p><p class="ql-block">每一天，</p><p class="ql-block">聲音都會(huì)帶來(lái)很多美好。</p><p class="ql-block">愛(ài)耳日，</p><p class="ql-block">讓我們一起安靜下來(lái)，</p><p class="ql-block">用耳朵，來(lái)聆聽(tīng)世界的美好！</p>