<p class="ql-block">2024年3.17日，二月初八，星期日，上海天氣:陰</p><p class="ql-block">春天，病毒活躍，容易有傳染病，特別是引發(fā)呼吸道感染，發(fā)燒的傳染病，古人把這類伴有發(fā)燒癥狀的傳染病，稱為“溫病”，一旦廣泛傳播，“溫”就變成“瘟”，溫病就變成瘟疫，古人認為，春天的溫病，有外因，也有內(nèi)因，外因就是傳染性的病毒，內(nèi)因就是我們身體里的伏寒和火，還有免疫力較低，內(nèi)因會使人更容易被感染，感染后癥狀更重，怎樣針對內(nèi)因進行調(diào)理呢？要及時清除體內(nèi)的伏寒和火，增強免疫力，推薦大家喝一道防感護生湯。</p><p class="ql-block"> 防感護生湯</p><p class="ql-block">原料:薺菜、蘿卜纓、牛蒡、干香菇</p><p class="ql-block">做法:</p><p class="ql-block">1.香菇洗凈泡發(fā)切塊，牛蒡切塊。</p><p class="ql-block">2.鍋里放水，放一點點油和鹽，放香菇和牛蒡先煮熟，再放蘿卜纓煮和薺菜煮一會兒起鍋。</p><p class="ql-block">功效:去風濕、養(yǎng)脾胃、清熱解毒、提高免疫力、預(yù)防流行病。</p><p class="ql-block">注意:1.牛蒡不要去皮。</p><p class="ql-block">2.要用干香菇，不用新鮮的。</p><p class="ql-block">3.每周喝2次。</p><p class="ql-block">4.沒有條件做湯，也可以每天喝牛蒡茶和薺菜水來代替。</p><p class="ql-block">防感護生湯是很平和的，家里的男女老少都可以喝，孕婦也可以喝，喝的時候不僅要喝湯，薺菜、牛蒡、香菇也要一起吃掉，如果您買回來的薺菜特別老，那就不要把它切成段了，扎成小捆，跟蘿卜纓一起下鍋煮，煮好之后把它們撈出來，直接喝湯就可以了。</p><p class="ql-block">叮囑:</p><p class="ql-block">有些人呼吸道感染好了之后，會感覺身體好像沒有完全恢復(fù)，會留下一點小尾巴，比如咳嗽、喉嚨痛、胃囗不好、口干舌燥、便秘等等，這些都是病毒侵害身體的結(jié)果，對于這些流感/感冒后遺癥，也可以喝防感護生湯來善后。</p>