<p class="ql-block">周六晚上和孩子看完電影后又去抓了零食，孩子手氣很好，抓了滿滿一大袋子零食，本來是一個(gè)愉快的晚上，但是在回來的路上莫名其妙的有種匱乏感和想擺爛的感受涌上心頭，情緒很低落，不想說話。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回到家后，我是看哪都不順眼，總覺得有一股邪火沒發(fā)泄出來，還好我有足夠的覺察力，我知道這一切都源于我自己，我把自己當(dāng)時(shí)的現(xiàn)狀和家人表達(dá)后，我就用沐一老師教的內(nèi)觀技術(shù)?種子法則，對(duì)自己進(jìn)行內(nèi)觀和如何與情緒相處的方法調(diào)整自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不到一小時(shí)就把自己的這兩種感受梳理通順了，傳統(tǒng)的心理咨詢?cè)谂c熟人或親人做咨詢時(shí)是需要回避的，而內(nèi)觀咨詢技術(shù)不但可以給熟人或親人做咨詢，還可以隨時(shí)隨地給自己做療愈，這是傳統(tǒng)咨詢做不到的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內(nèi)觀咨詢技術(shù)與種子心法就像給自己安裝了一個(gè)“檢測(cè)儀”與“療愈儀”，隨時(shí)隨地檢測(cè)自己的情緒，隨時(shí)隨地療愈自己的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩自己累生累世積累的福報(bào)讓我有幸走進(jìn)自在學(xué)院，接觸到真正的智慧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家好，我是玉玉，80后一名財(cái)富情感內(nèi)觀咨詢師，喜歡旅游、讀書、交友。希望與更多的朋友一起在智慧的道路上共同前行！</p>