<p class="ql-block ql-indent-1">清明，是二十四節(jié)氣之一，春季的第五個節(jié)氣。清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名。因此，我們在精神、起居、飲食、運動、補養(yǎng)等方面都要順應(yīng)春陽升發(fā)這一特點，在調(diào)攝養(yǎng)生中注意保護陽氣。春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">備注：清明節(jié)放假三日，4月4日-4月6日</p>