<p class="ql-block ql-indent-1">《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論》曰：“陰之所生，本在五味；陰之五宮，傷在五味。是故味過于酸，肝氣以津，脾氣乃絕。味過于咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑。味過于甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡。味過于苦，脾氣不濡，胃氣乃厚。味過于辛，筋脈沮弛，精神乃央。是故謹(jǐn)和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精。謹(jǐn)?shù)廊绶ǎL有天命?！?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">用大白話說就是，陰精的產(chǎn)生，來源于飲食五味。儲藏陰精的五臟，也會因五味而受傷。①過食酸味，會使肝氣婬溢（泛濫）而亢盛，從而導(dǎo)致脾氣的衰竭；②過食咸味，會使骨骼損傷，肌肉短縮，心氣抑郁；③過食甜味，會使心氣滿悶，氣逆作喘，顏面發(fā)黑，腎氣失于平衡；④過食苦味，會使脾氣過燥而不濡潤，從而使胃氣壅滯；⑤過食辛味，會使筋脈敗壞，發(fā)生弛縱，精神受損。因此，謹(jǐn)慎地調(diào)和五味，會使骨骼強(qiáng)健，筋脈柔和，氣血通暢，腠理致密，這樣，骨氣就精強(qiáng)有力。所以，重視養(yǎng)生之道，并且依照正確的方法加以實(shí)行，就會長期保有天賦的生命力。</p>