<p class="ql-block">大腸虛寒，無(wú)力吸收水分，則水谷雜下，出現(xiàn)腸鳴、腹痛、泄瀉等；大腸實(shí)熱，消爍水分，腸液干枯，腸道失潤(rùn)，又會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)不通，可見(jiàn)保持大腸功能正常，對(duì)人體的健康無(wú)比重要。</p><p class="ql-block">為什么提升大腸功能最佳的時(shí)期是在谷雨時(shí)節(jié)？谷雨時(shí)節(jié)提升大腸功能如何做到事半功倍？</p><p class="ql-block">今天的課上，林敏順老師將在課堂上為大家講解谷雨節(jié)氣提升大腸功能的最好時(shí)段和反射區(qū)處方，并通過(guò)揉腹和經(jīng)絡(luò)推按來(lái)幫助大家最大程度的提升大腸功能。</p><p class="ql-block">借助天時(shí)的能量，可顯著增強(qiáng)大腸功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——中醫(yī)反射療法助教應(yīng)老師</p> <p class="ql-block">【谷雨養(yǎng)腸有秒方】谷雨養(yǎng)腸吃什么？</p><p class="ql-block">1?韭菜：韭菜中的膳食纖維豐富。膳食纖維能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、保持大便通暢，可以預(yù)防便秘和腸癌。</p><p class="ql-block">2?香菇：香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助身體清除垃圾，預(yù)防排便不暢等癥狀，有效的減小腹。</p><p class="ql-block">3?草莓：草莓含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌。</p><p class="ql-block">4?香蕉：可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。</p><p class="ql-block">谷雨養(yǎng)腸喝什么？</p><p class="ql-block">糙米茶：可以提高人體免疫力、加速腸道蠕動(dòng)、對(duì)便秘有顯著效果。</p><p class="ql-block">今天，林敏順老師將為大家?guī)?lái)《谷雨節(jié)氣調(diào)理大腸問(wèn)題事半功倍的方法》精彩課程，為大家講解谷雨節(jié)氣提升大腸功能的最好時(shí)段和反射區(qū)處方，并通過(guò)揉腹和經(jīng)絡(luò)推按來(lái)幫助大家最大程度的提升大腸功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——反射療法助教應(yīng)老師</p> <p class="ql-block">【健康知識(shí)分享】</p><p class="ql-block">早上醒來(lái)，大腸就會(huì)結(jié)束對(duì)夜間水谷營(yíng)養(yǎng)的吸收，處于最活躍的狀態(tài)。所以，人們一般會(huì)在起床后立刻產(chǎn)生便意，這是人體氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)正常的一個(gè)顯著標(biāo)志。</p><p class="ql-block">而此時(shí)的排便，能為大腸和肝臟減負(fù)，也為膀胱減壓。所以，大家睡醒后一旦產(chǎn)生便意，千萬(wàn)不要憋，應(yīng)當(dāng)盡快排出，幫助身體排毒。同時(shí)，起床后可以喝杯水，有助于濕潤(rùn)腸道，減少便秘的幾率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——溫元通脈灸助教楊老師</p> <p class="ql-block">今天又是反射療法這一期的畢業(yè)典禮。班主任楊老師主持了典禮，分享了其他同學(xué)的實(shí)操體驗(yàn)，講解了全年健康管理服務(wù)的權(quán)益，布置了課后作業(yè)，預(yù)告了下一節(jié)課的內(nèi)容。</p> <p class="ql-block">感謝反射療法向老師為我們整理的精美詳實(shí)的課后筆記??????????????????</p> <p class="ql-block">講授.課件:林敏順老師</p><p class="ql-block">專(zhuān)業(yè)圖片:橘杏緣學(xué)院</p><p class="ql-block">篇尾圖片:清流</p><p class="ql-block">視頻圖片整理.制作:丹柯（彩云）</p><p class="ql-block">2024.4.19（谷雨）</p>