|
| |
<![CDATA[<small id="hkhr3"></small>]]><![CDATA[<menuitem id="hkhr3"></menuitem>]]>尋夢古道絲綢之路文化旅游盛典 <p class="ql-block">早在2400年前的東漢時期，人們就發(fā)現(xiàn)一個長壽秘訣，東漢時期的哲學(xué)家王充并在《論衡》一書中留下了這樣的記載：欲得長壽，腸中常清；欲得不死，腸中無滓；</p><p class="ql-block">意思講的就是保持腸道通暢，這樣就可避免宿便對身體健康帶來傷害，從而使得身體更加健康，以達(dá)到長壽的目地。道家和佛家講究辟谷修仙，指的就是腸中無滓，欲得不死，這種高境界，普通人基本做不到。</p><p class="ql-block">飽食即臥，對身體有何影響？</p><p class="ql-block">每次用餐以后，我們身體血液循環(huán)就會加快，很多血液就會集中在我們的消化系統(tǒng)來完成對食物的消化，同時胃液也會大量分泌，因此長期飽食即臥者，對身體極有可能造成以下傷害：</p><p class="ql-block">1、脾胃消化功能減弱</p><p class="ql-block">長期飽食即臥者，會使得胃蠕動功能變差，脾臟代謝功能減弱，易導(dǎo)致積食、消化不良，從而引發(fā)胃??；</p><p class="ql-block">2、心腦血管方面的風(fēng)險</p><p class="ql-block">由于飽食以后，大量的血液會集中到消化系統(tǒng)，而此時又處于臥床狀態(tài)，使血流速度減慢，時間稍長一點，就會使得心臟、頭部供血不足，導(dǎo)致胸悶、頭暈、乏力等情況（為什么飯后犯困？其實就是頭部供血不足，缺血缺氧的原因），時間久了，對心腦血管方面的風(fēng)險現(xiàn)象就會逐步呈現(xiàn)出來；</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">3、長胖的風(fēng)險</p><p class="ql-block">很不恰當(dāng)?shù)谋确骄褪秦i，都知道豬是吃了睡，睡了吃，主人為的是就是讓豬多長膘，好賣個好價錢；</p><p class="ql-block">長期食飽即臥者，會使食物在消化過程中得不到均衡的吸收和排泄，那么這些營養(yǎng)成分就會轉(zhuǎn)換成脂肪儲存在體內(nèi)，引起身體肥胖，身材走型，更有脂肪肝方面的風(fēng)險；</p><p class="ql-block">4、腎衰竭的風(fēng)險</p><p class="ql-block">中醫(yī)講：腎主骨，生髓造血；</p><p class="ql-block">從中我們能理解，人體的血液來源是腎臟，在飽食后大量的血液會集中在消化系統(tǒng)，而此時由于臥床的姿勢導(dǎo)致消化過慢，供給腎臟造血的養(yǎng)分不足，久而久之，就會使腎臟對血液支出和新生血液的養(yǎng)分不成正比，導(dǎo)致衰竭，影響腎臟的正常功能；</p><p class="ql-block">5、便秘的風(fēng)險</p><p class="ql-block">久臥傷氣講的就是長期久臥會使得人體氣血不暢，氣是人體疏通血液循環(huán)的重要元素，俗話說人活一口氣，這就是氣的重要性；</p><p class="ql-block">長期飽食即臥者，容易患上氣虛體質(zhì)，在醫(yī)學(xué)中有個名詞叫著“腸腔壓力”，什么意思？通俗點講就是腸道里的氣，很多便秘人群上大號的時候，總是鼓著力氣也擠出不來，什么原因？就是腸腔壓力不足引起的便秘；</p><p class="ql-block">便秘引起的宿便，危害非常大，沒有及時排出體外的宿便，會被大腸二次吸收水分供給給腎臟，在這個過程中，因為宿便殘留引起的一些細(xì)菌也會被同時吸走，從而跟隨血液游遍全身，安家扎營，裂變細(xì)菌，破壞身體健康平衡；</p><p class="ql-block">6、長斑的風(fēng)險</p><p class="ql-block">這一點尤其是愛美的女性要注意，因為長期飽食即臥者不僅容易患上氣虛體質(zhì)，因為氣虛導(dǎo)致供血不足而引起的血瘀體質(zhì)也不少，血瘀體質(zhì)最大的表面現(xiàn)象就是長斑；</p><p class="ql-block">飽食即臥是一個不折不扣的壞習(xí)慣，對身體健康可以說是百害而無一利，在此建議大家為了自己的身體健康，改變這個壞習(xí)慣，飯后走一走，有助于消化，更有助于血液循環(huán)，讓身體各個器官都能更好地協(xié)調(diào)工作。</p> <p class="ql-block">安心堂中醫(yī)康復(fù)調(diào)理中心，張老師健康熱線：13997273620</p>