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<p class="ql-block">今天感恩的主題是自己。最近感覺自己身心都成長和進步了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先說說身體上，以前是泛泛養(yǎng)生，效果不好，現(xiàn)在開始精準(zhǔn)養(yǎng)生了，選擇適合自己的產(chǎn)品。以前在健康方面，我不舍得為自己花錢，所以就得過且過。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在我學(xué)會愛自己了，連自己的身體都不關(guān)心，何談愛自己？過去，我都是把家人放在第一位，會優(yōu)先考慮他們的需求，但是總是忽視自己的需求。認(rèn)為他們好了，我就好了。但是我自己不好，他人會好嗎？我才是一切的根源。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以我現(xiàn)在學(xué)會好好愛自己，關(guān)照自己內(nèi)在的需求，為自己的健康投資。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，我感覺我的健康好了很多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心靈方面，我覺得我也是得到了滋養(yǎng)了。我這些年頭腦都太強大了，一直過去的糾結(jié)，自責(zé)，悔恨，對未來焦慮，擔(dān)憂，腦袋一直上演各種劇情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在我要學(xué)會活在當(dāng)下，內(nèi)觀自己，減少內(nèi)耗。用正念去創(chuàng)造，結(jié)合零極限，吸引力法則一起用，我覺得我越來越豐盛，越來越喜悅了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩追求生命成長的自己，感覺活得越來越通透的自己！</p>