<p class="ql-block"><b>古代中醫(yī)典籍：治肺虛寒</b></p><p class="ql-block">覆盆子，取汁作煎為果，</p><p class="ql-block">仍少加蜜，或熬為稀餳，點(diǎn)服。</p><p class="ql-block">（《本草衍義》）</p> <p class="ql-block">結(jié)節(jié)就像是個(gè)頑固的石頭，非常堅(jiān)硬，所以我們要將這個(gè)結(jié)節(jié)分散開來，然后再進(jìn)行活血化瘀。</p><p class="ql-block">把結(jié)節(jié)這個(gè)瘀滯要化解掉，新鮮的血液流就能通常運(yùn)行了。</p><p class="ql-block">基于以上思路，我來分享一個(gè)方子：香櫞、甘草、金銀花、<span style="color: rgb(22, 126, 251);">代代花</span>、蒲公英、<b>覆盆子</b>、黃精、丁香、枸杞。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">外媒：</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">類黃酮</b><b style="font-size: 20px;">食物有益肺部健康</b></p> <p class="ql-block">在《歐洲呼吸雜志》的最新研究表明，吸煙和既往吸煙者食用富含類黃酮飲食患<span style="color: rgb(22, 126, 251);">慢阻肺</span>的風(fēng)險(xiǎn)更低。</p><p class="ql-block">結(jié)果表明了飲食類黃酮在減輕吸煙者患慢阻肺風(fēng)險(xiǎn)方面的重要性，吸煙和既往吸煙者食用富含類黃酮飲食患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)更低。與不吸煙者相比，目前和既往吸煙者患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)明顯更高。</p><p class="ql-block">常說的類黃酮，包括<span style="color: rgb(22, 126, 251);">黃酮醇</span>、花青素、黃酮、黃烷酮、黃烷和類黃酮聚合物 6 類化合物質(zhì)，存在于各種食源性植物中，比如蔬菜、水果、豆制品等。藍(lán)莓、草莓、黑莓、辣椒等蔬果，之所以會(huì)呈現(xiàn)出各種鮮艷的顏色，就是受到了類黃酮的作用和影響。</p><p class="ql-block">黑莓、藍(lán)莓、紅樹莓、草莓，所有的漿果都含有類黃酮,且含量相對(duì)其他水果而言較高。其中，黑莓的類黃酮含量尤其突出，且類型齊全,一顆黑莓中類黃酮的含量可能就超過了 30mg。</p>