苦熱與苦溫的飲食原則 <p class="ql-block">藿香、小綠豆</p><p class="ql-block">還有一些利水的茯苓</p><p class="ql-block">還有生姜</p><p class="ql-block">清淡一點(diǎn)</p><p class="ql-block">減少一些高油辛辣的東西。</p><p class="ql-block">要注重守中</p><p class="ql-block">平和</p><p class="ql-block">要通過(guò)靜心來(lái)養(yǎng)神，調(diào)和氣血</p><p class="ql-block">楊志敏院長(zhǎng)講的</p><p class="ql-block">這個(gè)小滿節(jié)氣的一個(gè)養(yǎng)生</p><p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng)就提示</p><p class="ql-block">我們今年上半年</p><p class="ql-block">苦熱</p><p class="ql-block">我們就是用陳皮，陳皮是苦，對(duì)不對(duì)？</p><p class="ql-block">生姜是熱，對(duì)吧？</p><p class="ql-block">苦熱。</p><p class="ql-block">然后呢？</p><p class="ql-block">下半年呢叫苦溫。</p><p class="ql-block">苦溫？</p><p class="ql-block">你在苦熱的基礎(chǔ)上再加一點(diǎn)酸的東西去平衡</p><p class="ql-block">我們準(zhǔn)備了一個(gè)“輕說(shuō)”陳皮生姜水來(lái)煮</p><p class="ql-block">給大家體驗(yàn)一下什么叫苦溫</p><p class="ql-block">做菜啊，</p><p class="ql-block">或者平時(shí)你做飲料啊，</p><p class="ql-block">這個(gè)就是原則</p><p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)疾病的理解很簡(jiǎn)單</p><p class="ql-block">還沒(méi)有我們這么復(fù)雜，你知道吧？</p><p class="ql-block">古人叫什么??？</p><p class="ql-block">熱則寒之，是吧？</p><p class="ql-block">溫則涼之，</p><p class="ql-block">上則下之，</p><p class="ql-block">左則右之，</p><p class="ql-block">古人的治病就這么簡(jiǎn)單啊，知道吧？</p><p class="ql-block">他沒(méi)有那么復(fù)雜。</p><p class="ql-block">古人是用物理學(xué)來(lái)治病的，</p><p class="ql-block">我們現(xiàn)在是用化學(xué)去治病的，</p><p class="ql-block">你不覺(jué)得是嗎？</p><p class="ql-block">那現(xiàn)在你的治病，</p><p class="ql-block">你去醫(yī)院看病是不是都是化學(xué)？</p><p class="ql-block">你看驗(yàn)血是不是化學(xué)？</p><p class="ql-block">你吃的西藥是不是化學(xué)</p><p class="ql-block">你的什么這個(gè)細(xì)胞，</p><p class="ql-block">你的那個(gè)什么鉀什么什么鈉什么磷啊什么維生素 </p><p class="ql-block">等等這些是不是都是化學(xué)分析？</p><p class="ql-block">那么整個(gè)的西方醫(yī)學(xué)就是個(gè)化學(xué)分析的理論，</p><p class="ql-block">但古中醫(yī)的這一套呢，</p><p class="ql-block">它是個(gè)物理學(xué)家，</p><p class="ql-block">化學(xué)它是更重更傾向于物理學(xué)里面的力學(xué)磁學(xué)</p><p class="ql-block">還有現(xiàn)代的生物學(xué)，</p><p class="ql-block">現(xiàn)代生物學(xué)，比如說(shuō)生物磁，</p><p class="ql-block">我們經(jīng)絡(luò)穴位就是生物磁，</p><p class="ql-block">生物電生物磁</p><p class="ql-block">那現(xiàn)代的科學(xué)才能夠去解決啊。</p><p class="ql-block">所以我們古人用的學(xué)科比西方醫(yī)學(xué)先進(jìn)多了，</p><p class="ql-block">你知道吧？</p><p class="ql-block">絕對(duì)的先進(jìn)。</p><p class="ql-block">所以21世紀(jì)的醫(yī)學(xué)絕對(duì)是我們東方的醫(yī)學(xué)</p><p class="ql-block">中國(guó)的醫(yī)學(xué)這套理論，</p><p class="ql-block">因?yàn)樗浅５耐暾?lt;/p><p class="ql-block">它系統(tǒng)性，這個(gè)整體性，系統(tǒng)性，</p><p class="ql-block">以及它應(yīng)用的多學(xué)科的綜合</p><p class="ql-block">不僅僅在化學(xué)上，</p><p class="ql-block">這個(gè)是精益求精，</p><p class="ql-block">它是物理學(xué)，生物學(xué)甚至光學(xué)都在里面，</p><p class="ql-block">電學(xué)都在里面，</p><p class="ql-block">整個(gè)物理學(xué)都在我們的治病范疇里面，</p><p class="ql-block">所以它比西方的醫(yī)學(xué)會(huì)更加的先進(jìn)。</p> 從“體質(zhì)”入手的防治原則 <p class="ql-block">出各種癥狀的病，</p><p class="ql-block">但是它的根源你去找找</p><p class="ql-block">找到那個(gè)根源的時(shí)候</p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)就回到體質(zhì)來(lái)，</p><p class="ql-block">就回到你出生的那一刻，</p><p class="ql-block">你是什么樣的體質(zhì)，</p><p class="ql-block">你最弱的這個(gè)臟是什么？</p><p class="ql-block">所以呢</p><p class="ql-block">我們說(shuō)為什么說(shuō)中醫(yī)能夠治本?。?lt;/p><p class="ql-block">中醫(yī)治本，</p><p class="ql-block">比如說(shuō)你不同的的這個(gè)疾病，</p><p class="ql-block">比如說(shuō)有頭痛，有肚子痛，</p><p class="ql-block">在西醫(yī)看起來(lái)是是完全是兩個(gè)概念，對(duì)吧？</p><p class="ql-block">頭痛的問(wèn)題，你去看那個(gè)眼鼻舌喉科是吧？</p><p class="ql-block">肚子痛的時(shí)候你去看消化科，</p><p class="ql-block">那西醫(yī)它完全是兩個(gè)，</p><p class="ql-block">但是有可能你這兩個(gè)問(wèn)題都是同一個(gè)體質(zhì)的問(wèn)題，</p><p class="ql-block">可能是肝的問(wèn)題？</p><p class="ql-block">我體質(zhì)來(lái)講，</p><p class="ql-block">可能是你肝或者你膽管的問(wèn)題是吧？</p><p class="ql-block">我們就處理你的膽，調(diào)理你的少陽(yáng)的問(wèn)題。</p><p class="ql-block">你這個(gè)少陽(yáng)一調(diào)理好，</p><p class="ql-block">這個(gè)頭痛也是調(diào)治少陽(yáng)</p><p class="ql-block">這個(gè)肚子痛的，我也給他調(diào)少陽(yáng)，</p><p class="ql-block">就發(fā)現(xiàn)叫做異病同治。</p><p class="ql-block">為什么呢？</p><p class="ql-block">因?yàn)樗母炊际窃谶@個(gè)地方，是不是？</p><p class="ql-block">我就找到了它的根源啊</p><p class="ql-block">就好像水漫進(jìn)來(lái)了，</p><p class="ql-block">它有可能慢到地板，</p><p class="ql-block">有可能慢到這個(gè)墊子</p><p class="ql-block">有可能漫到了很多很多地方，</p><p class="ql-block">但是我不是每個(gè)地方都去堵啊，</p><p class="ql-block">我肯定要找他從哪個(gè)出來(lái)的，</p><p class="ql-block">我堵那個(gè)口，對(duì)吧？</p><p class="ql-block">我不會(huì)去堵那些地毯啊，</p><p class="ql-block">我不去做這些東西。</p><p class="ql-block">所以一定要找到它的一個(gè)本，</p><p class="ql-block">本的一個(gè)地方，</p><p class="ql-block">所以體質(zhì)呢</p><p class="ql-block">就是告訴我們你身體的本，</p><p class="ql-block">你身體最弱的地方在哪里，</p><p class="ql-block">你出問(wèn)題的時(shí)候就是從最弱的地方開(kāi)始出來(lái)，</p><p class="ql-block">所以不管它表現(xiàn)出什么樣的一個(gè)癥狀，</p><p class="ql-block">你都從那個(gè)地方去入手，都不會(huì)錯(cuò)，</p><p class="ql-block">都有幫助啊</p><p class="ql-block">就是說(shuō)我們這個(gè)體質(zhì)學(xué)的內(nèi)容</p> 靜心守神氣血調(diào)和迎盛夏 <p class="ql-block">二十四節(jié)氣中，</p><p class="ql-block">有大暑、小暑，</p><p class="ql-block">有大寒、小寒，</p><p class="ql-block">唯獨(dú)有小滿而沒(méi)有大滿。</p><p class="ql-block">小滿小滿，小得盈滿。</p><p class="ql-block">中國(guó)文化里有一個(gè)“守中”“守和”的理念，</p><p class="ql-block">水滿則溢，月滿則虧。</p><p class="ql-block">滿招損，謙受益。</p><p class="ql-block">因滿知節(jié)，滿而不溢，</p><p class="ql-block">凡事有度，不可過(guò)之。</p><p class="ql-block">小滿時(shí)節(jié)，陽(yáng)光初遇，溫度升高，</p><p class="ql-block">雨水增多，江河滿意，</p><p class="ql-block">感受到的是濕，雨夜的相伴。</p><p class="ql-block">飲食少有不慎就會(huì)出現(xiàn)腹瀉，消化不良，</p><p class="ql-block">出痱子，濕疹，痤瘡等消化道與皮膚的疾病。</p><p class="ql-block">因此，我們要保持六腑通暢，不能滿溢，</p><p class="ql-block">所以在飲食上</p><p class="ql-block">你可以適當(dāng)選擇綠豆，苦瓜，山藥，蓮子，炒麥芽，紫蘇葉</p><p class="ql-block">還有苦丁茶</p><p class="ql-block">這些具有清熱祛濕，</p><p class="ql-block">同時(shí)也能兼顧健脾養(yǎng)胃的食物。</p><p class="ql-block">我們更不能是吃用過(guò)多的高油辛辣的飲食，</p><p class="ql-block">更不宜放縱自己，耗散精神，</p><p class="ql-block">應(yīng)靜心守神，調(diào)和氣血，則能安度盛夏。</p><p class="ql-block">廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)楊志敏</p><p class="ql-block">建議</p><p class="ql-block">靜心守神，氣血調(diào)和，安迎盛夏。</p>