一、防溺水牢記“六不” <p class="ql-block">1、不私自下水游泳；</p><p class="ql-block">2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；</p><p class="ql-block">3、不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；</p><p class="ql-block">4、不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；</p><p class="ql-block">5、不到不熟悉的水域游泳；</p><p class="ql-block">6、不盲目施救。</p> 二、掌握“二會(huì)” <p class="ql-block">1.發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情會(huì)相互提醒、勸阻并報(bào)告。</p><p class="ql-block">2.會(huì)基本的自護(hù)、自救方法。 </p><p class="ql-block"> 在水中可以采取的自救方法：</p><p class="ql-block">①首先不要害怕沉入水中，此時(shí)最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同時(shí)要睜開(kāi)眼睛，觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力在沉到一定程度，沒(méi)有負(fù)重的人體就會(huì)停止下沉并自然向上浮起。</p><p class="ql-block">②一旦身體停止下沉并上浮時(shí)，落水者應(yīng)立即采取如下動(dòng)作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥(niǎo)飛一樣順勢(shì)向下劃水。</p><p class="ql-block">③當(dāng)身體上浮時(shí)應(yīng)冷靜地采取頭向后仰，面向上方的姿勢(shì)，爭(zhēng)取先將口鼻露出水面，一經(jīng)露面，立即進(jìn)行呼吸，同時(shí)大聲呼救。</p><p class="ql-block">④發(fā)生嗆水時(shí)應(yīng)保持冷靜，應(yīng)時(shí)刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時(shí)再次吸入水分。</p> 三、家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)到位 <p class="ql-block">1.監(jiān)護(hù)孩子要做到“四知道”：知道孩子去哪里，知道孩子和誰(shuí)去，知道孩子做什么，知道孩子何時(shí)回來(lái)。</p><p class="ql-block">2. 帶孩子去正規(guī)游泳館游泳孩子若要游泳，應(yīng)在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下，去正規(guī)的游泳館游泳。孩子游泳時(shí)，家長(zhǎng)要全程照看。</p><p class="ql-block">3.與家中長(zhǎng)輩做好溝通孩子由家中老人看護(hù)的，要和老人做好溝通，保持聯(lián)系暢通，有事及時(shí)打電話，掌握好孩子的動(dòng)向。</p><p class="ql-block">4.告知孩子以下注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">①不能私自或結(jié)伴去野外水域邊玩耍。</p><p class="ql-block">②不要在河塘邊嬉戲打鬧垂釣魚蝦或打撈物品。</p><p class="ql-block">③在戶外要主動(dòng)遠(yuǎn)離濕滑的岸邊。</p><p class="ql-block">④游泳前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，不貿(mào)然下水，不能跳水。</p><p class="ql-block">⑤若身體狀況不佳，不能游泳。</p><p class="ql-block">⑥游泳時(shí)不能互相打鬧，如有不適，立即上岸。</p><p class="ql-block">⑦若水性不佳，不能去深水區(qū)游泳</p> 四、防溺水救助指南 <p class="ql-block">迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。</p><p class="ql-block">清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開(kāi)其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。</p><p class="ql-block">倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。</p><p class="ql-block">人工呼吸：對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。</p><p class="ql-block">吸氧：現(xiàn)場(chǎng)有醫(yī)療條件，可對(duì)溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。</p><p class="ql-block">脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。</p>