<h3> 2024年5月26日上午9點(diǎn)，由內(nèi)蒙古自治區(qū)老年人體育協(xié)會主辦、通遼市老年人體育協(xié)會承辦“全區(qū)老年人健身球操賽前培訓(xùn)班”在橋北老年體協(xié)二樓大講堂開班，來自通遼市健身操工委健身球操男隊(duì)、女隊(duì)兩支隊(duì)伍共32名隊(duì)員參加此次培訓(xùn)。</h3> <h3> 內(nèi)蒙古自治區(qū)老年人體育協(xié)會副秘書長賈金貴、通遼市老年人體育協(xié)會主席吳穎、副秘書長李妹華、齊宏、市健身操工委主任鄢鳳芝、成都市雙流區(qū)老年大學(xué)陳紅老師參加本次開班儀式。通遼市老年體協(xié)主席吳穎在開班儀式中講到；非常感謝內(nèi)蒙古自治區(qū)老年人體育體協(xié)會為我們這次舉辦“全區(qū)老年人健身球操賽前培訓(xùn)班”的大力支持，同時為我們特邀請了資歷深厚的健身球操國家級社會體育指導(dǎo)、裁判員陳紅擔(dān)任此次培訓(xùn)班主教老師。她要求大家；健身球操是健身活動中深受中老年人喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動，今天參加培訓(xùn)的都是骨干帶頭人。通過這次培訓(xùn)更好的提升自己的球藝，帶領(lǐng)更多的人參加健身行列中來。殷切希望大家；通過本次培訓(xùn)信心滿滿，躊躇滿志迎接全區(qū)老年人健身球操交流活動的比賽。</h3> <h3> 這次培訓(xùn)班有男隊(duì)、女隊(duì)兩支隊(duì)伍，陳紅老師分別教授女隊(duì)“第十五套健身球操規(guī)定套路（南泥灣)</h3> <h3>男隊(duì)第十六套健身球操規(guī)定套路（舞出我精彩) ” </h3> <h3> 這兩套健身球操是國家體育總局全民健身中心、國家老年人體育協(xié)會推出的健身項(xiàng)目，具有健身性、保健性、藝術(shù)性，隨著優(yōu)美歡快音樂的旋律，流暢多樣的隊(duì)形，甩動手中的健身球，拍打身體相關(guān)穴位，舞步輕盈，動作流暢大氣，深受眾多老年朋友的喜愛。長期煉習(xí)對于人體腹部、小肌肉群、手臂力量能夠起到很好的作用。</h3> <h3> 通過三天時間的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，老師講解的詳細(xì)，把每個動作的要領(lǐng)、體位的角度、舉手高度、拍打的穴位、腳步邁的大小等交代的非常清楚。學(xué)員們聽得認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，在老師和學(xué)員上下互動下，圓滿結(jié)束了這次培訓(xùn)任務(wù)。</h3> <h3>市健身操工委通訊員 宣鳳芹<br> 錄像工委主任 鄢鳳芝<br><br> <br><br><br><br> <br></h3>