<p class="ql-block"> 2024年5月30至31日，《2024西安市雁塔區(qū)三級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班》在西安市紅專南路健身館成功舉辦。參加本次培訓(xùn)的是來自雁塔區(qū)各站點(diǎn)健身氣功骨干共126人。西安市老年人體育協(xié)會太極拳專委會總教練國家級社會體育指導(dǎo)員李培玉老師主教，助教示范老師潘虹，李玉萍。</p> <p class="ql-block">李老師講：身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動形式的式族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華悠久文化的組成部分華。而五禽戲是東漢名醫(yī)華佗。根據(jù)古代導(dǎo)引吐納之術(shù)和虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的活動特點(diǎn)，結(jié)合人體臟腑經(jīng)絡(luò)和氣血等理論而編創(chuàng)的健身氣功功法。經(jīng)過廣大健氣功愛好者的長期習(xí)練得到的結(jié)論是具有很好的強(qiáng)身健體，延年益壽的效果。</p> <p class="ql-block">李培玉老師作認(rèn)真指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">李玉萍老師分組帶練。</p> <p class="ql-block">潘老師分組帶練。</p> <p class="ql-block">潘老師分組帶練視頻。</p> <p class="ql-block">李玉萍老師分組帶練視頻。</p> <p class="ql-block"> 通過培訓(xùn)，126名基層骨干教師親身感受五禽戲陽剛、柔和之美，在汗流浹背的勤訓(xùn)苦練中體會到五禽戲左右對稱、周身運(yùn)動的動作特點(diǎn)，基本掌握五禽戲理論技術(shù)要點(diǎn)，傳承發(fā)展脈絡(luò)。通過嚴(yán)格考核，圓滿完成了培訓(xùn)任務(wù)，培訓(xùn)結(jié)束。</p> <p class="ql-block">圖片視頻提供：李培玉</p><p class="ql-block">編輯制作： 千里草</p><p class="ql-block"> 2024年5月31日</p>