<p class="ql-block">高考考驗(yàn)的不僅是考生的知識(shí)儲(chǔ)備，更考驗(yàn)考生的考前準(zhǔn)備和臨場(chǎng)發(fā)揮。正所謂細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)心地做好考前和考中的細(xì)節(jié)準(zhǔn)備，往往能對(duì)順利發(fā)揮正常水平起到至關(guān)重要的作用。在高考中怎樣才能發(fā)揮出最佳水平，取得理想的成績(jī)?這是每個(gè)考生在考試前最關(guān)心的問(wèn)題。要想取得優(yōu)異的成績(jī)，考場(chǎng)上的每一個(gè)細(xì)節(jié)都不容忽視。以下20個(gè)小細(xì)節(jié)，希望能幫助到考場(chǎng)上的你！</p> <p class="ql-block">1.等待發(fā)卷時(shí)應(yīng)該做些什么? </p><p class="ql-block">提早30分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色；調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡擦一擦。把這些動(dòng)作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強(qiáng)“信心”；三是做題“專心”；四是考試“細(xì)心”。 在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果你心理高度緊張，不妨做考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操：吸氣、呼氣的同時(shí)，心中默念次數(shù) “1、2、3……”如此反復(fù)做10次左右，時(shí)間約為1分鐘，情緒就會(huì)鎮(zhèn)靜自若。</p><p class="ql-block">2.拿到考卷后5分鐘內(nèi)應(yīng)做什么? </p><p class="ql-block">拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，先對(duì)試卷作整體觀察，看試卷分幾個(gè)部分、總題量是多少、有哪幾種題型等，對(duì)全卷作整體把握，對(duì)全卷各部分的難易程度和所需時(shí)間作一評(píng)估，做到心中有數(shù)，以便靈活應(yīng)答各題。切忌把注意力集中在生題、難題上，否則會(huì)越看越緊張，越看越?jīng)]信心，影響答卷心情。</p> <p class="ql-block">3.答題的一般流程是什么?</p><p class="ql-block">考試的心理活動(dòng)過(guò)程可分為四個(gè)步驟：(1)審題，理解題目條件和要求；(2)回憶和重現(xiàn)有關(guān)知識(shí)；(3)在知識(shí)和題目的要求之間建立知識(shí)結(jié)構(gòu)；(4)表達(dá)解題過(guò)程，呈現(xiàn)題目答案。 做題時(shí)要先易后難，增強(qiáng)自信心，要先做基本題，即選擇題、填空題，再做中檔題，最后做綜合題;或者先做自己擅長(zhǎng)的題，最后再集中精力去做難題。</p><p class="ql-block">4、拿到試卷時(shí)腦子空白是怎么回事?</p><p class="ql-block">我們都有這樣的體會(huì)，有時(shí)明明知道試題的答案，由于緊張，一時(shí)想不起來(lái)，可事后不加思索，正確答案也會(huì)“油然而生”。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“舌尖現(xiàn)象”。遇到“舌尖現(xiàn)象”，最好是把回憶擱置起來(lái)，去解其他問(wèn)題，等抑制過(guò)去后，需要的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)往往會(huì)自然出現(xiàn)。考試時(shí)，一時(shí)想不起某道題的答案，可以暫?；貞?，轉(zhuǎn)移一下注意力，先解決其他題目，過(guò)一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來(lái)了</p> <p class="ql-block">5.做選擇題有哪些規(guī)律?</p><p class="ql-block">做選擇題有以下四種基本方法：第一種是回憶法，即直接從記憶庫(kù)中提取內(nèi)容；第二種是直接解答法，多用在理科的試題中，根據(jù)已知條件計(jì)算、作圖或代入等途徑，得出正確答案；第三種方法是淘汰錯(cuò)誤法，把選擇題錯(cuò)誤的答案排除，余下的便是正確答案；第四種方法是猜測(cè)法。</p><p class="ql-block">6.做文字題有什么技巧?</p><p class="ql-block">高考文字表述題是一個(gè)?？汲Ｐ碌目键c(diǎn)，怎樣才能科學(xué)、準(zhǔn)確、高效地解答這類試題呢？這里以近年高考語(yǔ)文試題為例，談?wù)勥@方面的一般規(guī)律。(1)審析題干，坐標(biāo)定位。(2)整體閱讀，搜索提取。(3)理清文脈，舉綱張目。(4)優(yōu)化整合，準(zhǔn)確答題。答題扣緊文本，優(yōu)化整合，方能準(zhǔn)確高效。(5)注意回答論述題的技術(shù)性細(xì)節(jié)。一是字跡清晰，卷面整潔。二是條理清晰，切合采分點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">7.發(fā)現(xiàn)題目做錯(cuò)了怎么辦? </p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)題目做錯(cuò)了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至1分鐘的時(shí)間，讓自己的心緒稍作平靜。然后認(rèn)真查找分析出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因。一般而言，考試時(shí)會(huì)出現(xiàn)四類錯(cuò)誤：(1)全盤皆錯(cuò)；(2)局部錯(cuò)誤；(3)過(guò)程出錯(cuò)；(4)結(jié)果錯(cuò)了。在提筆改錯(cuò)前，應(yīng)該將答題步驟在腦中做一個(gè)相對(duì)全面、周密的思考，時(shí)間許可的話，不妨在草稿紙上寫寫，哪怕是綱要式的，都可以避免新的錯(cuò)誤出現(xiàn)。</p><p class="ql-block">8.答題時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題?</p><p class="ql-block">答題時(shí)首先要審清題目，看清題目的內(nèi)容，抓住關(guān)鍵詞，了解答題的要求。有些題目后面規(guī)定了答案的字?jǐn)?shù)，這些細(xì)節(jié)方面的要求也要看清楚。一般而言，像高考這樣的規(guī)范程度極高的考試，卷面往往沒(méi)有多余的信息，材料的副標(biāo)題、試題后面的注解，都是幫助你答題的有效信息，切不可忽視。</p> <p class="ql-block">9.如何科學(xué)合理地分配考試時(shí)間?</p><p class="ql-block">一般而言，分配時(shí)間的方法有三種：(1)按試題的分?jǐn)?shù)配比分配時(shí)間。(2)按題型自身的特點(diǎn)分配時(shí)間。I卷以客觀題為主，可相應(yīng)少安排點(diǎn)時(shí)間；Ⅱ卷以主觀題為主，可多分配些時(shí)間。(3)按題的難易程度分配時(shí)間。當(dāng)然，難題所花的時(shí)間只能相對(duì)長(zhǎng)些，因?yàn)榭荚嚂r(shí)間有限，不能困為在思考難題時(shí)費(fèi)時(shí)過(guò)多而影響其他題目的完成。 </p><p class="ql-block">10.發(fā)現(xiàn)時(shí)間來(lái)不及了怎么辦? </p><p class="ql-block">考生在考場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)時(shí)間少不夠用，緊張是正常的。但你不能因?yàn)榫o張不知所措，你第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)，“我已經(jīng)做了這么多了，剩下的畢竟是少數(shù)，我做得慢，自然準(zhǔn)確率就高。”“我來(lái)不及，別人也會(huì)是這樣的?！闭{(diào)整好自已的情緒后，想想答題卡有沒(méi)有填好，如果沒(méi)有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。應(yīng)該采取的最佳方案是：每道題目中，將你一下子就能做出來(lái)的部分都做一做，這樣花時(shí)間少，而且是按步給分，你會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)得比較多的分。</p> <p class="ql-block">11.考試時(shí)間有多余怎么辦? </p><p class="ql-block">考試時(shí)有多余時(shí)間，考生絕不能東張西望、無(wú)所事事乃至得意洋洋：“題目太簡(jiǎn)單了。”“大意失荊州”可是常有的事。考生要按照試卷的頁(yè)碼、題目的順序逐條細(xì)心檢查，檢查有沒(méi)有將題目遺漏以致沒(méi)有做；檢查題干的要求有沒(méi)有看錯(cuò)；選擇題的若干選項(xiàng)當(dāng)初有沒(méi)有都看一遍，并加以思考，選擇的依據(jù)是不是充分等等。</p><p class="ql-block">12.如何做到考試時(shí)不上廁所?</p><p class="ql-block">考試時(shí)要上廁所與生理和心理兩方面有關(guān)。要做到考試時(shí)不上廁所，就要從這兩個(gè)面加以調(diào)節(jié)。(1)生理方面：考試期間考生的飲食口味要盡量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩的食物，進(jìn)考場(chǎng)時(shí)也可以帶少量的水進(jìn)考場(chǎng)，感到口渴了，喝一點(diǎn)潤(rùn)潤(rùn)口。(2)心理方面：人在緊張的時(shí)候，總感覺(jué)要上廁所。這就要求考生克服不必要的緊張心理，將高考看得和平時(shí)的考試一樣、相信“天道酬勤”。可以在進(jìn)考場(chǎng)之前去一趟廁所，然后不慌不忙地進(jìn)考場(chǎng)。不要總是想著：“我是不是該去一趟廁所’”這樣想著就真的要上廁所了。</p> <p class="ql-block">13.考試未完全結(jié)束，家長(zhǎng)或熟人問(wèn)你考得如何怎么辦? </p><p class="ql-block">一門課程的考試結(jié)束后，最為恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵厚R上把它完全放下，思維和情緒完全離開(kāi)對(duì)這門課程的負(fù)擔(dān)，并全而轉(zhuǎn)入對(duì)后一門課程的預(yù)熱。心理學(xué)研究證明，許多困難問(wèn)題的解決，依賴于高思維激活水平，而高思維激活水平需要在思維經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的預(yù)熱后才能獲得。在考試尚未完全結(jié)束時(shí)，家長(zhǎng)或熟人問(wèn)你考得如何時(shí)，我們的回答就是：“正常發(fā)揮?！?lt;/p><p class="ql-block">14、如何做到卷面整潔? </p><p class="ql-block">卷面整潔，能夠給閱卷老師帶來(lái)愉悅的心理，以至影響到你的主觀題的判分。那么如何才能做到卷面整潔呢？選擇兩到三支適合自己書寫的筆相當(dāng)重要?？记耙粋€(gè)月到文具店購(gòu)買自己喜歡的筆、橡皮等文具，用了合適，不妨買下兩到三支這樣的筆。在考前的一個(gè)月內(nèi)，就一直用這幾支筆。用這一塊橡皮，這樣考場(chǎng)上用就覺(jué)得非常順手。 考場(chǎng)上拿到試卷時(shí)，可將試卷按頁(yè)號(hào)順序由小到大疊整齊了，將暫時(shí)用不到的文具等放在桌子的一邊，以免碰翻其他東西從而將試卷弄臟。</p> <p class="ql-block">15.卷面弄臟了怎么辦? </p><p class="ql-block">高考時(shí)萬(wàn)一卷面弄臟了，也沒(méi)有必要過(guò)分緊張，已經(jīng)是既成事實(shí)，緊張也無(wú)濟(jì)于事。這時(shí)可以采取一些補(bǔ)救措施：用橡皮將弄臟的地方盡量擦得于凈一些，如果可以書寫，就在擦過(guò)的地方重新答題，如果實(shí)在不能書寫，舉手報(bào)告監(jiān)考老師。</p><p class="ql-block">16.不小心損壞了試卷或答題卡怎么辦? </p><p class="ql-block">考生如小小心損壞了考試卷子或答題卡，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，征得監(jiān)考老師同意后，調(diào)換考場(chǎng)的備用試卷或備用答題卡。</p> <p class="ql-block">17.如何合理利用所發(fā)的一張草稿紙? </p><p class="ql-block">根據(jù)高考規(guī)則，每場(chǎng)考試都由監(jiān)考老師統(tǒng)一發(fā)給每位考生一張草稿紙，除此之外是不允許學(xué)生攜帶任何草稿紙的。第一，要充分利用它?？忌侠淼乩?，并注意節(jié)省著用。當(dāng)然遇到的確因個(gè)別理科科目考題量大、演算復(fù)雜等特殊情況，可以舉手加發(fā)草稿紙。</p><p class="ql-block">18.因意外原因遲到了怎么辦? </p><p class="ql-block">每年高考總有個(gè)別考生因堵車或因車輛故障等原因而遲到。在高考這樣重大的考試中遲到，的確對(duì)考生正常發(fā)揮水平很不利，但既然發(fā)生了，考生就要正確對(duì)待：第一，克制自己，盡可能地減輕或消除緊張心理。第二，進(jìn)入考場(chǎng)后,先穩(wěn)定一下自己的情緒，不妨作幾次深呼吸。第三，集中精力，抓緊答題。自進(jìn)入考場(chǎng)，尤其是開(kāi)始答卷后，不要再去想遲到的事，也不要因遲到而怨天尤人，而應(yīng)定下心來(lái)，排除干擾，全神貫注抓緊時(shí)間去答題。</p> <p class="ql-block">19.答題時(shí)突遇身體不適怎么辦? </p><p class="ql-block">考生在考試過(guò)程中突感身體不適，常見(jiàn)的情況有頭暈、惡心、肚子疼、中暑等。如果這類情況不是很嚴(yán)重，考生可自我調(diào)節(jié)一下緊張心理，或稍事休息，或用自備的清涼油等防暑用品輕輕涂擦；如情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)或感覺(jué)更加不適，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，由監(jiān)考老師通知保健醫(yī)生作緊急處置。</p><p class="ql-block">20.如何排除同考場(chǎng)考生影響自已? </p><p class="ql-block">同一考場(chǎng)考生的考試表現(xiàn)對(duì)自己會(huì)帶來(lái)直接或間接的影響。如有的考生提前交卷，有的考生因習(xí)慣性的動(dòng)作而發(fā)出連續(xù)不斷的聲音等，作為同一考場(chǎng)的考生，盡量不要受這些影響，應(yīng)按照你事先確定的高考策略和思路做好自己的事。當(dāng)有同學(xué)提前交卷時(shí)，你不要因此而緊張，應(yīng)繼續(xù)答卷用足用好高考時(shí)間。當(dāng)同考場(chǎng)考生主動(dòng)與你說(shuō)話甚至暗示給予關(guān)心時(shí)，你完全可以不予理睬，若該考生繼續(xù)糾纏，你應(yīng)主動(dòng)報(bào)告監(jiān)考老師。如同一考場(chǎng)學(xué)生有不良的習(xí)慣動(dòng)作，對(duì)你造成干擾和影響時(shí)，你也要報(bào)告監(jiān)考老師，由監(jiān)考老師提醒該考生，以消除對(duì)你的影響。</p> <p class="ql-block">最后希君生羽翼，一化北冥魚，愿你乘風(fēng)起，扶搖直上九萬(wàn)里，愿你執(zhí)筆為劍，做最好的自己！</p><p class="ql-block">豫北學(xué)子，加油，奮斗到底，榜上一定有你?。?！?????????</p>